A 10 legjobb energiaital: stimuláns, melyik a jobb, ár, előnyök és hátrányok

Az energiaital olyan szénsavas termék, amely olyan anyagokat tartalmaz, amelyek serkentik az emberi aktivitást, és energikussá, erőssé, energikussá tesznek, és nem álmosítanak. Az ilyen italok különösen népszerűek a diákok, a munkavállalók és a sportolók körében.

Élénkítő anyagok: taurin, koffein, L-karnitin. Nem ajánlott azonban visszaélni az energiaitalokkal, mert ez veszélyes lehet az egészségre. Ez a cikk a tíz legjobb energiaitalnak, jellemzőiknek, a termék kiválasztásának sajátosságainak a boltban való kiválasztásának sajátosságainak szentelt.

Hogyan vásároljuk meg a legjobb energiaitalt

Az energiaitalokat leggyakrabban alumíniumdobozokban vagy műanyag palackokban árulják. Jobb, ha az első lehetőséget választjuk, mert a műanyag melegítéskor toxinokat bocsát ki, és a folyadékba kerülhet.

Az ilyen élelmiszereket stabil hőmérsékleten, közvetlen napfénytől védve kell tárolni. A fémdobozokban lévő élelmiszerek általában hosszabb ideig eltarthatók.

Az energiaitalok receptjeit titokban tartják a gyártók. A leggyakoribb összetevők között a következő anyagcsere-„erősítők” szerepelnek:

• koffein,
• taurin,
• karnitin,
• guarana.

Ha naponta legfeljebb egy-két doboznyit iszik, az energiaitalok ártalmatlanok. Ne vásároljon azonban kevéssé ismert márkájú, nem tesztelt italokat. Lehet, hogy túl sok stimuláns van bennük, ami gyors energia-visszanyerő hatást biztosít.

Soha nem tudhatod, mit tesznek a testeddel. Az energiaital fogyasztása előtt az alapján kell tájékozódnod, hogy hogyan érzed magad.

Cukorbetegség és terhesség esetén az energiaitalok fogyasztásától erősen el kell tanácsolni.

Ajánlások: 11 legjobb gyümölcscentrifuga

13 legjobb csepegtető kávéfőző

15 legjobb fehérjeturmix

Fontos tudni

Az energiaitalok hasznossága erősen megkérdőjelezhető, mivel az egészségre gyakorolt negatív hatásaik már bizonyítottak. Ezeket az italokat csak akkor szabad biztonságosan fogyasztani, ha feltétlenül szükséges.

Az energiaitalokat egyes országokban betiltották. Norvégiában, Írországban, Franciaországban és Dániában például csak gyógyszertárakban kaphatók. Az alkoholos energiaitalokat betiltották az Egyesült Államokban. Ez a tabu érthető. Tény, hogy világszerte halálos áldozatokról számoltak be. Tehát egy ír sportoló meghalt edzés közben, miután megivott 3 doboz energiaitalt. Nagy botrány robbant ki Svédországban, miután több tinédzser halálát okozta, akik energiaitalokat kevertek alkohollal.

Az energiaitalok nem rendelkeznek azzal a csodálatos képességgel, hogy kívülről adjanak extra energiát az embereknek. Csak a szervezet saját energiatartalékaiból merítenek. Amint minden energiádat elhasználod, hihetetlenül fáradtnak és ingerlékenynek érzed magad. Tehát az energiaitalok függőségének kialakulása nemcsak az egészségre, hanem az életedre is veszélyes.

A legjobb koffein tartalmú energiaitalok

A koffein serkenti a szellemi éberséget és felkelti az idegrendszert, de túlzott fogyasztása esetén gátolja az idegrendszeri folyamatokat.

Tornádó energia csata

5

★★★★★

szerkesztőségi felülvizsgálat

100%

A vásárlók ajánlják ezt a terméket

A Tornado Energy-t a vásárlók friss, szokatlan íze miatt szeretik. Az energiaital fekete ribizlit, kólát és citromot tartalmaz. A termék alumíniumdobozokban vagy 450 ml-es műanyag palackokban kerül forgalomba.

Egyenként vagy 12 darabos kiszerelésben vásárolható meg. A Battle íz mellett a gyártó négy másik ízből is választhat.

Az ital hosszan tartó energialöketet és jó hangulatot ígér. Aktív összetevők a képletben – cukor, koffein, taurin. A koktél RR és B-vitamin komplexet tartalmaz. Nem tartalmaz káros adalékanyagokat, az ízesítők és a színezékek természetesek.

Előnyök:

• savanykás és élénkítő ízű;
• természetes színezékek és aromák
• 2 csomagolási lehetőség;
• Vitamin komplex a készítményben;
• alacsony ár (35 rubel per doboz).

Hátrányok:

• nem mindenhol érhető el.

Az élénkítő hatás érdekében az üveget fogyasztás előtt 15-20 percre tegye a fagyasztóba.

Drive Me „Berries”

4.8

★★★★★

szerkesztői értékelés

82%

A vásárlók ajánlják ezt a terméket

Drive Me – egy frissítő ital bogyós gyümölcsökkel, amely kellemes utóízzel marad meg a szájban. Elegáns fekete és piros 450 ml-es alumínium dobozokban kapható.

A koffein serkenti az elmét, növeli a koncentrációt és a reakcióidőt. A B-vitaminok jótékony hatással vannak az idegrendszerre és részt vesznek az anyagcserében. Az energiaitalok csökkentik az étvágyat és segítenek formában maradni a nehéz munkanapokon.

Előnyök:

• kézzelfogható energialöketet biztosít;
• Élénk, kellemes ízű;
• Számos üzletben kapható;
• elegáns csomagolás;
• Alacsony ár (50 rubeltől egy doboz).

Hátrányok:

• Bőséges „kémia” az összetételében;
• hatással van az alvásra.

A készítmény nem tartalmaz tartósítószert, szintetikus színezéket vagy édesítőszert. A napi egy doboznál több ital fogyasztása erősen visszatartó erejű. A tartós fogyasztás káros hatással lehet az alvás minőségére és az általános egészségi állapotra.

A legjobb energiaitalok taurinnal

A taurin egy aminosav, amely lágyítja a koffein stimuláló hatását és cukorszabályozóként működik. Az izmokat is tonizálja és felgyorsítja a szívet, a jobb vérkeringés és energiaellátás érdekében.

Genesis lila csillag

5

★★★★★

szerkesztői felülvizsgálat

95%

A vásárlók ajánlják ezt a terméket

A Genesis Purple Star egy olyan energiaital, amelynek nincs analógja Oroszországban a teanin- és vitamintartalom tekintetében.

A koffein és a taurin felelős az energiafokozásért, a teanin növeli a szellemi éberséget. A készítmény tartalmazza a B3, B5, B6, B12 vitaminok napi adagját és az ajánlott aszkorbinsav adag 45%-át.

Az ital íze kellemes – savanyú-édes, szőlőre emlékeztető. Nem szomjazol tőle. A gyártó különös figyelmet fordított a csomagolásra. A fekete 500 ml-es üvegeket feltűnő lila minta díszíti, és már messziről látszanak a kirakatban.

Előnyök:

• savanykás-édes íz;
• színes lehet;
• Egyedülálló összetétel teaninnal;
• elfogadható ár (45 rubeltől csomagonként).

Hátrányok:

• túlságosan pezsgő és nagyon habos.

A Genesis nem okoz álmosságot vagy energiaveszteséget az energiaroham után, alkalmas igényes szellemi munka közbeni fogyasztásra.

Arany exkluzív ital 24 karátos

4.9

★★★★★

szerkesztői értékelés

97%

a vásárlók ajánlják ezt a terméket

A 24 Karat egy prémium olasz energiaital. Az aranyszínű alumíniumdoboz, szigorú aranybetűkkel feliratozva, a drága pezsgőspoharat helyettesíti a kezében. Az ital maga is gyöngyházfényű bézs árnyalatú, és gyönyörűen csillog egy átlátszó pohárban.

A hatást karamell színezék használatával és 24 karátos arany hozzáadásával érik el. A képletben lévő koffein és taurin felelős az energialökésért. Az energia íze könnyű, nem cukros. Az ital szénsavas, de nem megy fel az orrba.

Előnyök:

• gyönyörű szín;
• drága csomag;
• könnyű íz;
• erős élénkítő hatás.

Hátrányok:

• A Genesis nem mindig áll rendelkezésre a piacon;
• túlárazott (kb. 150 rubel 250 ml-ért).

Az energiaital nagyszerűen néz ki egy pohárban egy partin. A koktélokhoz is hozzáadják a szokatlan vizuális hatás érdekében.

Monster Energy Black Ultra

4.7

★★★★★

szerkesztői értékelés

86%

az ügyfelek ajánlják

A Monster Energy az első kalóriamentes energiaital az orosz piacon. A savanykás íz a legtöbb vásárlónak tetszik, és oltja a szomjat.

A koktél nem túl szénsavas, nem „üt” az orrba, és viccesen sziszeg, amikor kinyitod. A fehér-ezüst matt tégely jól fekszik a kézben, és nem csúszik ki.

Az alacsony kalóriatartalmú összetétel a Monster Energy-t a fogyókúrázók és a testsúlytudatos emberek kedvenc italává teszi. Egy adag majdnem a napi B-vitamin adagot biztosítja. Ha délután megissza a dobozát, akkor az éjszaka végéig elegendő energiája lesz.

Magas koffeintartalma miatt nem ajánlott 18 év alatti gyermekek, terhes vagy szoptató nők, idegrendszeri izgalomban, álmatlanságban vagy artériás magas vérnyomásban szenvedők számára.

Előnyök:

• nem édes;
• kalóriamentes formula;
• Hosszantartó energia Boost.

Hátrányok:

• Átlagon felüli ár (85 rubeltől üvegenként).
• Nem mindenkinek kellene innia.

A vásárlóknak azt tanácsoljuk, hogy figyeljék a gyártó termékeinek promócióit, és vásárolják meg a koktélt ömlesztett csomagokban, akkor a dobozonkénti ár sokkal alacsonyabb lesz.

OLVASSA TOVÁBB

A 10 legjobb cappuccinátor

Előnyök és hátrányok

Az energiaitalok serkentik és fokozzák a szervezet számos rendszerének aktivitását. De az előnyök mellett némi kárt is okozhat. A termék főbb előnyeit és hátrányait az alábbi táblázat tartalmazza:

Előnyök	Hátrányok
Hatékony olyan vészhelyzetekben, amikor fontos, hogy ébren maradjunk (hosszú ingázás, éjszakai munka, fontos vizsgára való felkészülés).	Az energiaitalokkal való visszaélés szív- és érrendszeri, valamint keringési zavarokat okozhat.
A különböző energiatermékeket különböző rendszerek stimulálására tervezték. Egyes termékek javítják az agyi aktivitást (a koffein és a ginzeng a hatóanyagok), míg mások az izmokat tonizálják (a glükóz és a vitaminkomplex a hatóanyagok).	A termékben lévő stimulánsok és egymás közötti kapcsolat nem teljesen tisztázott. Külön-külön mind hasznosak, de együtt – ismeretlenek.
Kényelmes tartály, amelyből útközben, útközben is lehet inni.	A koffeinről ismert, hogy vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, ezért az energiaital fogyasztása edzés után nem ajánlott, mert a szervezet már túl sok folyadékot veszített.
Hosszan tartó hatása van, körülbelül 4-6 órán át tart.

Fontos, hogy napi két doboznál többet ne fogyasszon, különben komoly egészségügyi problémákat okozhat.

A legjobb energiaitalok guaranával

A guarana kivonat egy természetes tonik, amely elősegíti az izomaktivitást és hatékonyan eltávolítja a tejsavat.

Maxler Energy Storm Guarana 2000

5

★★★★★

szerkesztői értékelés

100%

A vásárlók ajánlják ezt a terméket

Az energiaital hatása a fogyasztást követően néhány percen belül érezhető. a vegyületet 25 ml-es műanyag lombikokban árusítják. 3 ízben kapható: kóla, cseresznye és málna.

Guarana egy természetes zsírégető és

Előnyök:

• 3 különböző ízben;
• Természetes alapú formula;
• zsírégető hatás;
• gyors hatás;
• kényelmes csomagolás.

Hátrányok:

• magas ár (95 rubel per ampulla).

Az energiaital iható tisztán vagy vízzel hígítva.

Rockstar Xdurance

4.9

★★★★★

szerkesztői értékelés

97%

a vásárlók ajánlják ezt a terméket

A Rockstar Xdurance egy alkoholmentes energiaital, amely fekete sárgarépalé koncentrátumon alapul.

A formula szép savassága jól oltja a szomjat, és hosszú utóízt hagy maga után. A doboz kialakítása a Rockstar Games GTA és Red Dead játékaira emlékeztet. Három recept van a kínálatban: az Eredeti, a Punched guava ízű és az Xdurance trópusi bogyós gyümölcsökkel.

Előnyök:

• 3 finom íz;
• felismerhető design;
• Megfizethető ár (55 rubel per doboz).

Hátrányok:

• nem széles körben elérhető.

Rockstar Xdurance – egy ízletes, olcsó energiaital. De ahhoz, hogy megtaláld, több boltba is el kell menned.

Mi ez?

Az energiaitalok olyan alkoholmentes italok, amelyek célja a szervezet aktív munkájának serkentése. Fő céljuk, hogy az elme és a test a lehető legjobban működjön, fáradtságérzet nélkül.

A csodaszert 1938-ban találták fel. Az első élénkítő italt, a Lukozade nevű italt a sportolók ösztönzésére hozták létre. Az utóbbi kiváló eredményeket mutatott, de aztán kórházba került ételmérgezéssel. A termék gyártását nagyon hosszú időre beszüntették.

1994-ben azonban megszületett a Redbull nevű vállalat, amely saját márkát és kiváló minőségű terméket hozott létre, amely az egyik legkeresettebb energiaital lett a piacon. A mérgezések nem következtek be, így fokozatosan más vállalatok is megjelentek, amelyek egy ígéretes új piaci résen akarták megszerezni a maguk „szeletét a tortából”. Több mint százféle márkájú energiapótló turmix létezik. És ezek csak a leghíresebbek a FÁK-ban.

Videó: Energiaitalok ártalma és előnyei.

A legjobb ginseng energiaital

A ginseng italok segítenek a krónikus fáradtság, súlyos fizikai vagy mentális stressz esetén. Ez a gyógynövény tonizálja, javítja a teljesítményt, fokozza az immunitást, és segít a depresszióban.

Bioteka Ginger Ginseng Ginger Ginseng Shot

5

★★★★★

szerkesztői értékelés

100%

a vásárlók ajánlják ezt a terméket

Ginger Shot – aloe vera levéből készült növényi alapú tonizáló ital. Az indiai ginzeng és a gyömbér energiát ad, javítja a teljesítményt és növeli a vírusos betegségekkel szembeni ellenálló képességet. A fitokoktél íze szokatlan és gazdag, a gyömbér pedig kellemesen fűszerezi.

Élénkítőbb, mint a kávé vagy a cukros italok. A termékcsaládban többféle ízesítés létezik: gránátalma, cseresznye, zöld kávé, aloe almával vagy kurkumával. Az injekciók 60 ml-es vagy 240 ml-es üvegekben kaphatók, lecsavarható kupakkal.

Előnyök:

• természetes, cukormentes formula;
• Testes íze van;
• könnyen magával vihető;
• Számos íz közül választhat.

Hátrányok:

• Drága (kb. 250 RUR 240 ml-ért).

Bioteka ginzenggel, koncentrált fitokoktél a teljesítmény javítására és a vírusok elleni küzdelemre. Vízzel hígítva helyettesíti a gyömbér-gyümölcs teát.

Imba Energia

5

★★★★★

szerkesztői értékelés

100%

A vásárlók ajánlják ezt a terméket

Az Imba Energy száraz tonik ital a játékosok számára készült termékként van pozícionálva. A termékcsalád 7 különböző ízt kínál. A formula növeli a reakcióidőt és csökkenti az idegességet a játékok alatt.

Az energiaital por formájában kapható, amelyet egy pohár vízben kell feloldani. Az energiaitalt 15 adagban, vastag cipzáras zacskóban árulják.

A tirozin erősíti a koncentrációt és ellazítja az elmét. A ginzeng gyökér kivonat csökkenti a szorongást és serkenti az elmét. A teanin és a koffein fokozza a memóriát és a reakcióidőt. Nincs cukor a tápszerben. Az ital nem befolyásolja az alvás minőségét, és nem okoz kézremegést.

Előnyök:

• Kényelmes kiadási forma és csomagolás;
• 7 ízesítés;
• cukormentes;
• felgyorsítja a reakcióidat;
• Serkenti a gondolkodást.

Hátrányok:

• ár (750 rubel 15 adagért)
• Csak a gyártó weboldalán értékesített.

A játékosok azt javasolják, hogy a port ásványvízzel vagy cukrozatlan gyümölcslével hígítsák fel a még gazdagabb íz érdekében.

OLVASSA TOVÁBB

13 legjobb kávégép

Előnyök

Ez nem jelenti azt, hogy az energiaitaloknak egyáltalán nincsenek előnyei, különben nem lenne rájuk ekkora kereslet. A fő érv mellette az a képesség, hogy „energiát nyerjen” és „hozzáférjen” az aktív agyhoz,

A hatás eléréséhez szükséges idő elégedetté tesz. Szinte azonnal beindul, és legalább három órán át tart. A kávé vagy a tea például nem olyan hatékony, mivel csak 15 perc alatt hat, és soha nem kavarog egy óránál tovább.

Egy másik előnye a használat kényelme. Egyszerűen nyissa ki a dobozt és igya meg vezetés közben. A kávét általában forrón fogyasztják, így ezek a trükkök nem fognak működni, hacsak nem használ termoszt. Az energiaital élénkítőbb, mint a kávé, a tea vagy a speciális gyógyszerek.

A legjobb sport energiaitalok

A sportolók energiaitalokat fogyasztanak, hogy koncentrálják az energiát az edzés során és növeljék teljesítményüket. A tejsavófehérje az alapja ezeknek az italoknak. Általában frissítő összetevőket, „gyors” szénhidrátokat és vitaminokat tartalmaz.

EVLution Nutrition, BCAA Energy

5

★★★★★

szerkesztői felülvizsgálat

96%

A vásárlók ajánlják ezt a terméket

BCAA energiaital azoknak, akik fogyni szeretnének vagy formában akarnak maradni. A készítmény energialöketet ad és segít az edzés utáni regenerálódásban.

Energiaitalunkat por alakban, műanyag dobozokban, lecsavarható fedővel forgalmazzuk. A gyártó 4 ízesítés közül választhat.

A formula tartalmaz egy természetes zsírégetőt, a CLA-t, amely növeli a férfiak tesztoszteronszintjét.

Az anyag fokozza az agyi funkciókat, javítja a koncentrációt, szellemi tisztaságot ad, és erősíti a receptorokat és neuronokat. A perui maca por antioxidánsokban gazdag, elősegíti a zsírégetést, növeli a tesztoszteronszintet.

Az aminosav mátrix állóképességet és gyors regenerálódást biztosít; felgyorsítja a szénhidrát anyagcserét és szabályozza a vércukorszintet. A C- és B-vitamin komplex javítja az idegrendszert és támogatja az immunrendszert. A zöld kávé és a tea kivonatok segítenek a túlsúly leküzdésében.

Előnyök:

• Elősegíti a zsírégetést;
• Segít az izmok újjáépítésében;
• Számos íz közül választhat;
• Pozitív hatás a férfi hormonális rendszerre.

Hátrányok:

• nehéz megtalálni;
• drága (1,200 rubel 280g-tól).

Az EVLution Nutrition ritkán kapható a sporttáplálkozási boltokban. Az Energizer-t online kell megrendelni.