A legjobb edzőcipők aszfalton és terepen való futáshoz

*A legjobbak áttekintése a szerkesztők szerint. A kiválasztási kritériumokról. Ez az anyag szubjektív, nem reklám, és nem szolgál vásárlási útmutatóként. A vásárlás előtt kérjen szakmai tanácsot.

A futás a legkönnyebben hozzáférhető és érthető sportág, de a legjobb eredmények eléréséhez nem elég a technika pontos végrehajtása, hanem fontos a megfelelő és kényelmes futócipő kiválasztása is, mert ezek határozzák meg a láb elhelyezésének és a lépések végrehajtásának kényelmét. oktatás 1 A futás a legmegfelelőbb és legmegfelelőbb sportág, de a legjobb eredmények eléréséhez nem elég a technika pontos végrehajtása, hanem fontos a megfelelő és kényelmes futócipő kiválasztása is. A cipő speciális boka- és saroktámasszal rendelkezik, az összetett futófelülettel ellátott külső talp pedig kompenzálja a mozgás közbeni fokozott igénybevételt, és enyhíti a lábfejre nehezedő nyomást. Az oktatókat több kritérium alapján különböztetik meg:

1. Konkrét alkalmazás szerint – rövid távolságokra, terepre, univerzális;
2. Férfi és női.

Legjobb padlódeszkák

Jelölés	helyszín	termék neve	ár
A legjobb edzők nők számára	1	ASICS GEL-PULSE 9	6 490
2	Nike WMNS NIKE QUEST	5 290
3	Salomon SPEEDCROSS 4 W	7 000
4	Under Armour UA W HOVR Phantom NC	11 990
5	ASICS PATRIOT 10	3 990
6	PUMA CometLM039853413	3 390
7	Reebok REEBOK PRINT RUN NEXT	5 430
A legjobb férfi futócipő	1	ASICS GEL-NIMBUS 20	11 490
2	Under Armour UA Dash RN 2	2 740
3	New Balance 860v8	11 990
4	Salomon XA ELEVATE	6 650
5	Nike FLEX EXPERIENCE RN 7	4 690
6	ASICS GEL-SONOMA 3	5 990
Top professzionális futócipő	1	Adidas Energy Boost ESM	7 690
2	Asics GEL-DS TRAINER 20 NC	8 990
A legjobb edző hosszú távú futáshoz	1	Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX® Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX®	6000

#9 Asics Gel-Cumulus 21

Az Asics Gel-Cumulus 21 egy olyan futócipő, amelyet a mindennapi edzések széles skálájára terveztek, a megfelelő mennyiségű gélnek köszönhetően jó egyensúlyt biztosít a puhaság és a dinamika között. A sarok és a lábujjak alatt elhelyezett zselé a párnázásért felelős, míg a Flytefoam Propel a cipő párnázottságát növeli. A kb. 80 kg súlyú futók számára alkalmas, az edzőgép maratoni futásra is alkalmas. De szükség esetén a gyorsabb sprintekhez „bekapcsolhatók”.

Paraméterek és értékelésünk:

Lábtípus:	semleges/szupináció
Cél:	Napi edzés intenzív képzés Hosszú futások Rövid távú versenyszámok maraton
Párnázás:
Dobd el	10 mm
Sarok- és lábfejmagasság:	23 mm / 13 mm
Dinamika:
Az edző szélessége:
Az edző súlya:	295

Ár/teljesítmény arány legjobb választás

Ez a kategória közepes párnázottságú futócipőket tartalmaz, amelyek ideálisak kezdő futók számára. Ez a cipő azoknak is jó választás, akik még nem futnak sokat, de mégis meg akarják védeni a lábukat a sérülésektől és a felesleges fáradtságtól.

A legjobb futócipő nőknek

A női futócipőnek nemcsak kényelmesnek és praktikusnak, hanem stílusosnak is kell lennie, mert egy nő még a futópadon is mesésen akar kinézni. A kategóriában a női futók számára készült cipőket mutattuk be a különböző távokon.

ASICS GEL-PULSE 9

Értékelés: 4.9

A legjobb ASICS modell GEL-PULSE 9, a cipő férfiaknak és nőknek egyaránt alkalmas – kialakítása semleges, a színválaszték pedig széleskörű. Európában a hivatásos és amatőr sportolók, Oroszországban pedig az Orosz Atlétikai és Triatlon Szövetség, valamint a világ 10 másik országában is nagy népszerűségnek örvend. Az ASICS GEL-PULSE 9 edzőcipők segítségével a sportolók számos váltóversenyen és világbajnokságon indulhatnak. A cipő különleges konstrukcióval rendelkezik: a többrétegű talpbetét gél párnázó réteggel rendelkezik, amely minden egyes helyváltoztatáskor és súlyelosztáskor újraelosztja a lábat érő terhelést. A bokától a térd- és csípőízületig tehermentesül, és kevesebb testmozgásra van szükség.

Légáteresztő, nedvességelvezető textil, amely száraz, kényelmes lábat biztosít hosszú távokon is. A sarokpárnázás szilárdan a helyén tartja a sarkat, így a lábfej nem fog véletlenül kicsúszni a helyéről, a bokapánt pedig vászon sarokbújtatóval van megerősítve. Az edző könnyű, futás közben alig érezhető a lábadon, tartóssága magas – egy év után is olyan, mintha új lenne. Az egyetlen hátránya – az orosz szabványos méretezési ráccsal való összeegyeztethetetlenség, a vásárláskor 1-1,5 mérettel nagyobb cipőt kell választania.

Egy pár ASICS GEL-PULSE 9 ára 4 200 dörzsöléstől kezdődően.

Előnyök

• Stabilizáló talp és külső talp gélbetéttel;
• Légáteresztő tartók és puha csövek a boka körül;
• Könnyűsúlyú edző;
• A megfelelő méretben úgy illeszkednek, mint a csavart cipők;
• Kényelmes lábtámasz.

Hátrányok

• A méretmutató 1-1,5 pozícióval eltér az orosz mérettartománytól.

Milyen jellemzőkkel kell rendelkeznie ezeknek a cipőknek?

Minden sportágnak megvannak a maga igényei a megfelelő cipő kiválasztásakor. De a futócipőknek mindenekelőtt tökéletes csillapítási tulajdonságokkal kell rendelkezniük. A speciális rugós párnázást úgy helyezték el, hogy a kemény talajon érkező ütéseket tompítsa anélkül, hogy a térdbe vájna. Plusz:

1. a modelleknek könnyűnek kell lenniük (nem több mint 400 g), ezért az anyag általában háló, műanyag, membrán, és nem bőr, velúr vagy nubuk.
2. Kivehető talpbetét – kötelező.
3. A párnázásnak mérsékelten merevnek kell lennie, és nem szabad érintkeznie a bőrrel, hogy elkerülje a dörzsölést és az irritációt.
4. Az elülső lábfejnek és a talpnak puhának és rugalmasnak kell lennie.
5. A talp kopásálló talpbetéttel rendelkezik. Leginkább a sarkon és a lábujjak külső oldalán található. Ez az a rész, amely „leesik” a fő terhelés, és a betét „késlelteti” a kopást.
6. A fűzős zárás, amely kissé a lábfej belseje felé „tolódik”, és éppen eléggé meghúzódik. Ezenkívül célszerű olyan tornacipőt választani, amelynek különálló szemek vannak, amelyeket nem egyetlen pánt köt össze. Ez biztosítja, hogy futás közben a fűző a megfelelő pozíciót foglalja el a láb körül.
7. A köröm- vagy lábujj-sérülések elkerülése érdekében célszerű valamivel nagyobb méretet választani. Ezenkívül figyelembe kell venni a lábfej szélességét is.

Fontos! Próbálja fel az új cipőket a nap végén. A láb kissé megduzzadt, és akkor nem lesz „meglepetés”.

A legjobb futócipő férfiaknak

A férfi futócipő edzője speciális talpbetét kialakítással rendelkezik, amely rövid és hosszú távokon alkalmazkodik a láb mozgásához. Jó párnázottságot kell biztosítania, szükség esetén tehermentesítenie kell a lábat, és kényelmesnek kell lennie. A legjobb modellek a piacon a rangsorunkban bemutatott.

ASICS GEL-NIMBUS 20

Értékelés: 4.9

Az ASICS GEL-NIMBUS 20 a legjobb futócipő a semleges pronációhoz, amely a textil felsőrész és a gél töltőanyaggal ellátott rugalmas talpbetét szoros illeszkedésével alkalmazkodik a sportoló lábának alakjához, tökéletes párnázást biztosít a láb minden részének az edzés minden fázisában, függetlenül a mozgásmintától. A FluidRide középtalp technológia szintén segít enyhíteni a lábat érő stresszt futás közben.

A varrás nélküli textil felsőrész az előlábhoz igazodik, elvezeti az izzadságot a lábtól, miközben támogatja a lábat a mozgás közben.

Az ASICS GEL-NIMBUS 20 hosszú és rövid távú kocogásra alkalmas, főként sík aszfaltos felületeken. A cipő egyidejűleg hozzájárul a vádliizmok erősségéhez – súlyuk egy párban 610 g., A Boost gélek habpárnázottak, ahelyett, hogy rugóznak az aszfalton, ami extra erőt igényel a lábtól, de ezt a hátrányt a megfelelő lábmunkatechnikával kompenzálhatjuk.

Vásároljon ASICS GEL-NIMBUS 20 futócipőt 8600 rubeltől.

Előnyök

• Tökéletesen illeszkedik a lábfejhez;
• Rövid és hosszú távolságokra;
• X-40 Comfort Dry talpbetét antibakteriális bevonattal;
• Adaptív párnázás;
• Sokoldalú kialakítás sportoláshoz és alkalmi használatra.

Hátrányok

• A megfelelő technikaválasztás nélkül a futás nem biztos, hogy olyan „ruganyos”, mint amilyennek szeretnénk;
• Néhány sportoló észrevett egy kis eltérést a méretben, vásárlás előtt meg kell mérnie.

Under Armour UA Dash RN 2

Értékelés: 4.8

A második helyen egy könnyű edzőcipő klasszikus Under Armour UA Dash RN 2 külsővel, amely valódi bőrből készült a kerületén és légáteresztő textilbetétekkel. Ez az anyagkombináció biztosítja a cipő tartósságát és ellenállóképességét, és alkalmassá teszi a nyári és szezonon kívüli használatra. Kompromisszummentes lépéstámogatás és szilárd tapadás, különösen az adaptív belső béléssel ellátott párnázott saroknak köszönhetően, míg a könnyű EVA gumitalp lehetővé teszi a könnyed járást, és tökéletesen elnyeli minden lépést sima és burkolatlan utakon.

Vásároljon egy pár Under Armour UA Dash RN 2 edzőcipőt 2 700 rubelből.

Előnyök

• Alkalmas rövid és hosszú távú futáshoz;
• Sokoldalú: sport és alkalmi viselethez;
• Kiváló tartósság;
• Könnyű cipő;
• Ésszerű ár.

Hátrányok

• Enyhe méretbeli eltérés 0,5 pozícióval.

Célok

Lassú napi edzések vagy gyorsabb futások, versenyek vagy maratonok: válasszon futócipőt a céljainak megfelelően. Kezdők számára az ajánlás mindig egy, de fontos: több párnázás és biztonság.

Az edző- és versenycipő jobb dinamikával rendelkezik, de ezt a hab mennyiségének csökkentésével érik el. Ez az edzőcipő közelebb tartja a lábat a talajhoz, a külső talp merevebb és a hab rugalmasabb.

A versenycipőnek segítenie kell a gyors futást, kevesebb csillapítással, de több dinamikával – ideális a könnyű futók számára. De mi a teendő, ha a súlya több mint 80kg? Ezután az első számú prioritás a lábak biztonságának biztosítása. Ebben az esetben figyelni kell az előző kategória edzőire, ahol van némi egyensúly.

Top professzionális futócipő

A hivatásos futóknak szánt edzőcipők abban különböznek az amatőr futóktól, hogy a rövid és hosszú távokon való kényelmes lábmozgáshoz szükséges nagyfokú lábtámasz és párnázás szükséges.

Adidas Energy Boost ESM

Értékelés: 4.9

A futók kedvelik az Adidas Energy Boost ESM professzionális futócipőt, amely a Boost talp belsejében található hőre lágyuló poliuretán szemcsék továbbfejlesztett rétegével rendelkezik, amely kiegyenlíti az útfelületek és a talajviszonyok egyenetlenségeit. A golyókkal ellátott párnázási technológia is hasznos – ezek energiát tárolnak és továbbítják a lábfejnek, így futás közben csökken az erőfeszítés, és több energia marad a futáshoz. A Dual Torsion termoplasztikus talp azonban nem olyan rugalmas, mint amilyennek szeretné – az Adidas célja, hogy az edző tökéletesebbé és kopásállóbbá tegye az edzőt.

A felsőrész minden irányban sztreccs hálós felsőrésszel rendelkezik, és az elülső lábfejnél kiszélesített az elülső lábfej szabadsága érdekében. A kínált szellőző nem eléggé légáteresztő, ami azt jelenti, hogy a láb melegben felmelegszik, de nem izzad – ez egy tisztességes megoldás. A párnázás szilárd, de a talp alacsony rugalmassága miatt kissé durva érzés.

Az Adidas Energy Boost ESM egy komoly terepfutáshoz való edzőcipő, de a hétköznapi megjelenéshez is tökéletes. Férfi és női változatban egyaránt megvásárolható 7 600 rubelért.

Előnyök

• Megerősített lábujj és sarok;
• A Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX® középtalp extra támogatást nyújt a lábnak és megakadályozza a csavarodást;
• Boost csillapítási technológia sík utakon és földön való futáshoz;
• Női és férfi változatban is kapható.

Hátrányok

• A nem kellően rugalmas talppal elsőre merevnek tűnnek;
• Meleg időben a belső tér a lábbal együtt melegszik fel.

Nike Air Zoom Alphafly NEXT% Nike Air Zoom Alphafly NEXT%

Értékelés: 5 az 5-ből

Tulajdonságok: Egy pár ilyen edzőcipő segít megtalálni a legjobb futócipőket. ez a cipő egyszerűen nem maradhatott ki az értékelésünkből. A tréner vastagabb sarokkal rendelkezik, ami nagyszerű amotrizációt tesz lehetővé, amikor a lábad az aszfaltot érinti. A cipő nagyon meredeken továbbítja az erőt a rúgásokba. A futók élvezik azt az érzést, hogy ugyanabban a tempóban futva csak feleannyi energiát kell fordítaniuk. A cipő ára nagyon felnőtt, és nem minden rajongó engedheti meg magának. Nem minden amatőrnek van rájuk szüksége.

A legjobb edző hosszútávfutáshoz

A hosszú távú és állóképességi edzéshez a lábnak jó elosztásra, az egyenetlen talaj kiegyenlítésére és kényelemre van szüksége. Tökéletes a maratoni futáshoz, az egyetlen futócipő a mi értékelésünkben, de a különböző országok futói kedvelik, gyakran megtalálható a versenyeken és a nemzetközi váltókon.

Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX®

Értékelés: 4.9

Az agresszív kialakítású Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX® otthonosan mozog sík vagy egyenetlen talajon: könnyű, mélyen futó Wet Traction Contagrip külső talpa maximalizálja a tapadást kemény vagy puha, száraz vagy nedves terepen, miközben a belső lengéscsillapítóknak köszönhetően jó reakciókészséget biztosít. A 11 mm-es elő- és hátláb esés ideális a különböző futótechnikával futó sportolók számára minden fittségi szinten.

A tökéletesen beburkolt középtalp egyszerre nyújt ütéscsillapítást és védelmet a kilazulás és a csavarodás ellen. A textil felsőrész kiengedi a nedvességet, belülről pedig hőszabályozó. A nyelv védi a belső teret a kavicsoktól és a portól, amikor az aszfalton kívül fut, és ezen felül biztosítja a lábat az edzőben. A bokakörfogat feszes, nem kényelmetlen, és a talpbetétet semleges lábgörbületű sportolók számára tervezték.

A Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX® edzőcipő ideális hosszú távú sétákhoz és kocogáshoz földes és terepjárós terepen. Mindenoldalú lábtámaszt nyújt, gyakorlatilag hátrányok nélkül. Egy pár ára – kb. 7 990 rubel.

Előnyök

• Mély futófelület a terepjáráshoz;
• Szoros bokafedél és kényelmes illeszkedés a lábon;
• védelem a por és a kő behatolása ellen;
• 11 mm-es kényelmes sarok-cipő meredekség;
• Párnázott talp megerősített párnázással;
• Dinamikus dizájn többféle színben.

Hátrányok

• A modell nem illeszkedik a telt és széles lábakhoz.

3. Párnázás

Az aszfaltra való futócipő kritériuma a párnázottság, de a nagyobb nem feltétlenül jobb. Ha már futottál egy ideje, akkor tudod, hogy milyen puhasági szintre van szükséged. De ha még csak most kezded, válassz magasabb csillapítási értékkel rendelkező futócipőt. Ez védelmet és kényelmet nyújt az aszfaltos felületeken.

Természetesen, ha lehet, puha talajon akarsz futni: ez védi a lábad és a cipőd – de az aszfalton való ütközés gyorsabban tömöríti a talpadat, mint a puha talaj.