A baba növekszik, erősödik, hízik, és eljött az idő, amikor az anyatej vagy a tápszeres táplálás önmagában már nem elegendő a baba teljes fejlődéséhez. Itt az ideje bevezetni a kiegészítő ételeket a babának. Most felmerül a kérdés – hol kezdjük?? Erre a gyermekorvosnak kell válaszolnia.
Ma arról fogunk beszélni, hogyan kell helyesen bevezetni a zabkását a konyhába. Beszéljünk arról, hogyan kell főzni a zabkását, melyik a legjobb az első kiegészítő ételhez, és hogyan különbözik a házi zabkása a boltban vásároltól.
A zabkása bevezetése a kiegészítő élelmiszerek közé
Az oroszországi gyermekorvosok szövetségének ajánlásai szerint 4-6 hónapos korban ajánlott kiegészítő ételeket bevezetni. Ebben az időszakban a növekvő szervezetnek hetente több vitaminra és ásványi anyagra van szüksége. A diétás élelmiszerek késői bevezetése viszont súlyos mikrotápanyaghiányhoz vezethet. Ezenkívül a baba emésztőenzimrendszere ebben a korban már készen áll az új ételekre, és elkezdett érdeklődni az ételek iránt.
A gyermekmenü bővítése segít az aktívan növekvő szervezetnek számos hasznos anyaggal ellátni, amelyek szükségességét az anyatej vagy az adaptált tápszer már nem fedezi. oktatás 1 A gyermek menüjének bővítése segít az aktívan növekvő szervezetnek számos hasznos anyaggal ellátni. A kiegészítő ételek hozzájárulnak az ízlés kialakulásához, a rágás megtanulásához, és egyszerűen kielégítik a baba kíváncsiságát, aki aktívan érdeklődik a szülei étele iránt. Szinte minden szakember egyetért abban, hogy a zabkása ideális a baba első felnőtt ételeként. A különböző gabonafélék jótékony hatással lehetnek a baba emésztőrendszerére, és értékes kiegészítő táplálékként szolgálhatnak
A legjobb babakása márkák a Roskachevo minőségellenőrzési vásárlások szerint
Természetesen a fogyasztók véleménye jó dolog, mivel a szülőket joggal tartják a gyermektermékek legkeményebb kritikusainak. Ugyanakkor a rendszeres vásárlóknak nincs felszerelésük a termék alaposabb vizsgálatához, a be nem jelentett összetevők és a hamisított termékek azonosításához, ezért nem szabad elhanyagolniuk a független Roskachestvo laboratórium szakértői értékeléseit.
„FrutoNyanya” „Első választás”, hajdina
Ismét a „FrutoNyanya”, amelyet természetes és tökéletesen biztonságos összetétele miatt gyakran használnak az első kiegészítő táplálékhoz. Ezt a szakértői értékelés is megerősíti, amely kimutatta, hogy a termék nem tartalmaz kártevőket, idegen anyagokat, tartósítószereket, pálmaolajat vagy cukrot.
További előnyei közé tartozik a jó tartósítás, bár a termékben nem találtak tartósítószert. Minden más mutató is teljes mértékben megfelel az állításoknak, így a termék biztonsággal ajánlható fogyasztásra, amit a laboratórium munkatársai a minőségi védjegy odaítélésével meg is tettek.
Előnyök és hátrányok
érzékszervi jellemzők;
Összetételében nincsenek toxinok, nehéz elemek vagy más káros összetevők;
Az íz és az egészséges tulajdonságok megőrzése az eltarthatósági idő végéig
megfizethető ár.
nem található.
„FrutoNyanya” Többmagvas gabonafélék
Ez a termék, amely ugyanattól az orosz gyártótól származik, szintén a legmagasabb szakértői minősítést és ezzel együtt a minőségi címkét kapta. És nem csoda, hiszen a zabkását nemcsak ízletesnek és tökéletesen biztonságosnak, hanem egészségesnek is találták.
Az összes hasznos tulajdonság megőrzése mellett, amelyekkel a termék fő összetevői rendelkeznek, a szakértők vonzó megjelenést és „helyes” konzisztenciát figyeltek meg normál nedvességtartalommal. Az egyetlen hátránya – ugyanaz a puha csomagolás, amely egyértelműen rosszabb a környezetbarát és könnyen használható, mint a jól ismert kartonpapír.
Előnyök és hátrányok
kifogástalan kompozíció;
íz, szag és állag;
A címkézésnek való teljes megfelelés;
vonzó árcédula.
Instabil és környezetszennyező csomagolás.
Milyen zabkása a legjobb az első kiegészítő ételhez
FONTOS! A zabkása általánosságban egy könnyen emészthető termék, amely értékes
És minden zabkásának megvan a maga sajátossága. Hajdina.
Ajánlott az első búzadarás etetés megkezdése. A baba szervezete, ahol az emésztőenzimek még nem fejlődtek ki teljesen, könnyebben emésztheti meg a következőket. A hajdina gazdag fehérjében, magnéziumban és B-vitaminokban. Nagyon magas a vastartalma, ezért néha vérszegénység esetén is ajánlják. A gyomor-bél traktus stimulálására is képes.
Rizs.
Alkalmas koraszülött és lassan hízó csecsemők számára. A gabonafélék élelmi rostokban gazdagok és kellemes ízűek, amit a legtöbb baba szeret. A rizs viszonylag kevés növényi fehérjét tartalmaz, ezért könnyen emészthető. Az ezekből a gabonafélékből készült zabkása segíthet a laza székletű babáknak. Ha azonban gyakori a székrekedés, akkor jobb, ha először a hajdinát vezetjük be a kiegészítő táplálékok kiegészítéseként.
Kukorica.
A hajdina ugyanolyan értékes, mint más gabonafélék. A növényi fehérjék, ásványi anyagok és rostok igazi kincsesbányája. A szakértők úgy vélik, hogy helyes a kiegészítő táplálékba bevezetni, miután a gyermek már megismerkedett a hajdinával és a rizzsel.
Hogyan kell főzni?
Ha ipari grízt használnak, a zabkása főzésének kérdése szinte nem merül fel, mivel az étel létrehozásának technikája közvetlenül a csomagoláson van feltüntetve.
Leggyakrabban forró vizet öntünk a keverékbe (vigyázzunk a hőmérsékletre), és addig keverjük, amíg feloldódik. A zabkását közvetlenül az étkezés előtt kell elkészíteni, a következő ajánlások betartásával:
- A csecsemőnek először kínált babakása öt százalékos kell, hogy legyen (5 gramm/100 milliliter víz arányban). Ez a legjobb termékkonzisztencia a kezdeti kiegészítő tápláláshoz. Akkor a zabkása 10% lesz.
- Kezdje a minimális mennyiséggel – egy teáskanálnyi mennyiséggel. A legjobb, ha szilikonvágót használunk, amely alkalmas a gyermekek érzékeny ínyére.
- A legjobb zabkása a hajdinából vagy rizsből készült, gluténmentes, tejmentes zabkása. Győződjön meg róla, hogy az élelmiszer mentes a csomóktól és egyéb részecskéktől. A zabkása etetése után a baba anyatejet vagy a szokásos tápszert kap.
- Fokozatosan növelje a zabkása adagját körülbelül egy teáskanállal naponta. Egy hét múlva a mennyiségnek el kell érnie a 150 grammot (ez egy 6 hónapos gyermekre vonatkozik), és ezután az adagonkénti adag csak nőni fog:
- Hét hónap – 160 gramm;
- Nyolc hónap – 180 gramm;
- Egy év – 200 gramm.
Ha a zabkását saját maga készíti, a fent leírt arányok és szabályok továbbra is érvényesek. Csak ne felejtse el a darát egy kávédarálóban őrölni a főzés előtt, hogy elkerülje a csomókat, amit a baba nem fog jóváhagyni, és akkor hozzáadhatja a tejkészítményt vagy az anyatejet az ételhez.
Mikor és milyen sorrendben kell bevezetni a zabkását
Célszerű a gabonaételeket 3-4 héttel azután beilleszteni a gyermek étrendjébe, hogy volt ideje megismerkedni az első fogással, a zöldségekkel, és teljesen hozzászokott hozzájuk. De néha a zabkása is megelőzheti. Például a gyermekorvos előírhatja ezt a terméket, ha a baba nem nyer elég súlyt, székletproblémái vannak (cseppfolyósodásra hajlamos). Mindenesetre jobb, ha betartjuk a zabkása bevezetésének bizonyos sorrendjét a gyermekmenübe, amely megmondja a gyermekorvosnak.
Videó: Hol kezdjük a kiegészítő táplálást Szerző: Gyermekorvos, tanácsadó… Komarovszkij E..
6-7 hónap.
Melyik zabkását kellene először bevezetni?? Kezdetben bevezetheti a babát a gluténmentes zabkásába: hajdina, rizs, kukorica. A glutén egy növényi fehérje, a glutén, amely az élet első hat hónapjában (és egy kicsit tovább) a csecsemőknél nehézséget okozhat az ételek emésztésében. Ennek oka a peptidáz enzim nem megfelelő termelődése a csecsemő gyomor-bélrendszerében, amely a glutén normális feldolgozásához szükséges. Ez puffadáshoz és hasfájáshoz, valamint túlzott puffadáshoz vezethet. A cöliákia nagyon ritka. Ez egy genetikai rendellenesség, amely a gluténnel szembeni élethosszig tartó intoleranciából ered. A csecsemők első zabkása mindig tejmentes és monogabonás, egyfajta gabonaféléből álló zabkása legyen. Nem tartalmazhatnak semmilyen további összetevőt (só, cukor, méz, gyümölcs, bogyós gyümölcs, krémes töltőanyag).
7-8 hónap.
Adja hozzá a zabpelyhet a baba étrendjéhez új ételként. Ha gyermeke szervezete jól tolerálja az ismerős gabonapelyhes termékeket, kombinálja őket más gabonafélékkel. Még mindig nem ajánlott az étel főzése tehéntejjel. Ebben a korban már megpróbálkozhat azzal, hogy a zabkásához öntetet, például almapürét adjon.
9-10 hónap.
Ebben a korban kínálhat a babának búzát, árpakását. A gabonapehely köretként is használható, zöldség- és húskiegészítőkkel keverve, valamint egy könnyű babaleves alkotórészeként.
12 hónapos kortól.
Egyéves kortól, de nem korábban, ajánlott bevezetni a teljes tehéntejből főzött tejbegrízt. Feltéve, hogy a baba nem allergiás a termékre. Ebben a korban a babának már búzadarát is kell kínálni.
A legjobb zabkásák értékelése
A gyerekeknek szánt zabkása rendkívül népszerű termék, ezért a hazai piac különböző cégek és gyártók termékeit kínálja.
A legjobb tejmentes vagy gluténmentes gabonafélék kiválasztásakor nemcsak más anyák visszajelzéseit érdemes figyelembe venni, hanem a legjobb független „szakértő” – a saját gyermeke – véleményét is.
Az ipari zabkása érdekes értékelését adták az „Ellenőrző vásárlás” című népszerű műsorban. Minden gyártónak dicséretet kell adnunk, mert a zabkásákban nem mutattak ki nem biztonságos szennyeződéseket, de a minősítésben csak két cég szerepel: a Heinz és a Bebi.
Más cégek által készített termékek, köztük a népszerű Malyutka zabkása, kellemetlen csomókat tartalmazott.
Tehát azt javasoljuk, hogy közelebbről és alaposabban vizsgáljuk meg a legjobb babakrémek értékelését, amelyet a kisgyermekek kiegészítő táplálásának megkezdéséhez kell használni, valamint a szülők véleményét, amely segít megérteni, hogy milyen képletet kell elutasítani.
Heinz
A szülők a gyermek életkorának és igényeinek megfelelően választhatják ki a bébiételeket.
A gyógyszertárak és a boltok sok zabkását árulnak:
- Tejkása adalékanyagokkal;
- tejjel;
- alacsony allergiás tejmentes;
- Ízletes (többmagvas gyümölcsökkel).
A Heinz zabkása elkészítése egyszerű – csak vízben kell felhígítani.
Ez a tápszer nem hagy csomókat, kellemes ízű és viszonylag olcsó. A szülők visszajelzései szerint azonban egyes termékek állaga nem mindig hasonlít a hagyományos zabkásához.
Heinz Tejmentes Első zabkása zabpehelykása prebiotikumokkal (5 hónapos kortól) 180g
Bebi
A legjobb alacsony cukortartalmú gabonapelyhek közül néhányat ez a vállalat állít elő.
A gyártók a különböző termékek legszélesebb választékát kínálják minden korosztály számára.
A szülők elkényeztethetik gyermeküket zabkásával:
- Tejmentes gabonafélék (mind a „tiszta”, mind a gyümölcsöt tartalmazó gabonafélék);
- Tejtermékek (rizs bogyós gyümölcsökkel és dióval);
- Alacsony allergén tartalmú, tejmentes, prebiotikumokkal (prémium kategóriába tartozik);
- Prémium tejtermékek (egy- és többkomponensű).
A szülők visszajelzései szerint az e gyártó által gyártott zabkása viszonylag olcsó és kiváló minőségű. Az egyetlen hátránya, hogy a főzés során gyorsan elfogynak.
Bebi tejes hajdina zabkása (4 hónapos kortól) 200g
Nestle
A cég azok közé tartozik, amelyeket nem kell bemutatni, mivel már régóta meghódította az anyák és a gyermekek szeretetét termékeivel.
A szülők nyugodtan adhatnak a babának tápszert, zabkását, pürét vagy más termékeket.
A legjobb termékek bekúsztak a legjobb kínálatunkba, mivel vitaminokban és speciális baktériumokban gazdagok, amelyek jótékony mikroflórával látják el a gyermeket.
A szülők a következő zabkásafajtákat vásárolhatják meg és készíthetik el gyermekeik számára:
- Tejmentes (hipoallergén és többkomponensű);
- Tejmentes zabkása „Pomogayka” (probiotikus összetevőket, különböző adalékanyagokat, joghurtot tartalmaz);
- Jótékony baktériumokkal dúsított tejkása;
- Pomogayka tejjel;
- „Pomogayki” gyümölcs; és.
A vélemények azt mutatják, hogy a zabkásákat könnyű elkészíteni, és a baba szereti őket. Néhány ételük azonban lecitint tartalmaz, amely egyes gyermekeknél allergiás reakciókat okozhat.
Tejmentes rizs hipoallergén zabkása Nestlé (4 hónapos kortól) 200 g
„Malyutka
, amely a Malyutka zabkását gyártja, több mint 100 éve örvendezteti meg az anyákat és a gyermekeket termékeivel.
A Malyutka bébiétel nagyrészt az életük második felében lévő csecsemőknek és gyermekeknek szól.
A szülők elkényeztethetik gyermeküket:
- Tejalapú egygabonás zabkása Malyutka
- Többmagvas tejtermékek (néha gyümölcsöt is adnak hozzá);
- Tejmentes hipoallergén Malyutka zabkása;
- Tejmentes poliformula.
A vélemények azt mutatják, hogy a termékeknek van néhány nem túl jó oldala – könnyű főzni a zabkását, de a gyermek sok öröm nélkül eszik a csomók miatt. Az alacsony költségek azonban ellensúlyozzák ezt a hátrányt.
Malyutka (Nutricia) Tejmentes hajdina zabkása (4 hónapos kortól) 200 g
Hipp
Az anyukák és szakértők véleménye lehetővé tette, hogy a márka termékeit felvegyük a baba zabkása értékelésébe.
A termék fő jellemzője a gyümölcs- és bogyós gyümölcslevek és pürék jelenléte az összetevők listáján.
A szülők a következő top Hipp-élelmiszereket vezethetik be gyermekeik kiegészítő táplálásába:
- Jó éjt zabpehely rizzsel és zabpehellyel;
- Tejtermékek, beleértve a kukoricapelyhet, gyümölcspüréket és sűrített gyümölcsleveket;
- Tejmentes zabkása (beleértve a rizskását a kicsiknek);
- folyékony zabkása üvegben.
A visszajelzések tehát megerősítik, hogy a szülőknek igazi „pocaklakó” élményt jelenthetnek a Hipp tejmentes és tejet tartalmazó gabonapelyhek.
HiPP Tejmentes hajdina zabkása (4 hónapos kortól) 200 g
Alapvető szabályok a zabkása bevezetéséhez a baba menüjébe
1. Ahhoz, hogy a baba könnyebben hozzászokjon az új ételhez és a kása állagához, eleinte elég híg legyen. Ehhez 100 g vízhez 5 g gabonafélét kell adni. 2. Ha a termék jól tolerálható, és a baba szereti megenni, 7-10 nap elteltével sűrűbb koncentráció készíthető – 10 g gabona 100 g vízre. 3. Kanalazzon egy kis zabkását a babának. Egyes esetekben a csecsemő orvosi okokból, például betegség vagy gyengeség esetén, speciális mellbimbóval ellátott cumisüveget kaphat. 4. A legjobb időpont a babának zabkását reggelire adni. Ez lehetővé teszi, hogy napközben figyelemmel kísérje a baba közérzetét. Az allergiás reakciót is könnyebb észrevenni és azonnal cselekedni. Reggel a gyomor-bélrendszer a legaktívabb, és az emésztést és felszívódást segítő enzimek kiválasztódnak. 5. A zabkása pótlását követően, mielőtt elérné a normál adagméretet, egészítse ki a csecsemőt anyatejjel vagy adaptált tejkészítménnyel. 6. Vezessen étkezési naplót, hogy feljegyezze az ételek típusait, az adagok méretét és azt, hogy a baba hogyan reagál az új ételre, ha van ilyen (kólika, gyomorrontás, súlygyarapodás stb.).). 7. A két új gabonaféle bevezetése között körülbelül 3 hétnek kell eltelnie. Ez lehetővé teszi a baba számára, hogy alkalmazkodjon az ételhez, és Ön figyelemmel tudja kísérni, hogyan reagál az ételre. 8. Az adagonkénti gabonapehely mennyiségét fokozatosan növelni kell, ahogy a baba idősebb lesz. Az irányadó értékek a következők: 160-170 ml 7-8 hónapos korban, 170-180 ml 8-9 hónapos korban. 9 hónapos kortól egy teljes csere 200 ml-ből állítható össze.
A táblázatban látható egy vizuális ábrázolás arról, hogyan lehet a zabkását a kiegészítő táplálékhoz napra lebontva bevezetni:
| A kiegészítő táplálás napja | Kész zabkása mennyisége |
| 1 | 5 g (1 teáskanál) |
| 2 | 10 g (2 teáskanálnyi) |
| 3 | 15 g (3 teáskanál) |
| 4 | 20 g (4 teáskanál) |
| 5 | 50 |
| 6 | 100 |
| 7 | 150 |
Egy baba sem eszik zabkását
A csecsemők különböző okokból elutasítják a zabkását.
- Nem tetszik az íze vagy az állaga. Néha előfordul, hogy azok a gyerekek, akiknek a kiegészítő táplálását gyümölcsökkel és zöldségekkel kezdték, nem esznek zabkását, mert az ízük nagyon eltérő és nem annyira kifejezett. Próbáljon meg egy ismerős almát vagy brokkolit hozzáadni az új zabkásához. Lehet, hogy a baba ma még nem szereti a gabonapehely ízét, de néhány hét múlva örömmel fogja megenni. Tedd ezt a zabkását, és próbáld ki később.
- A zabkása túl forró vagy túl hideg. Az étel hőmérsékletének vizsgálata a csukló belső oldalán. Ha nem érez sem hideget, sem meleget, akkor a hőmérséklet éppen megfelelő.
- A gyermek még nem éhes. Tegye félre a tányért fél órára, majd próbálja meg újra.
A szülők számára a legfontosabb tanács az, hogy ne csüggedjenek, és ugyanazt a zabkását kínálják különböző kombinációkban.
Hogyan készítsünk baba zabkását
A gabonapehely készülhet házi készítésű zabkása, instant por és konzerv formájában is. Az összes lehetőség részletesebb megvitatása. Házi készítésű
A babakása elkészítéséhez használhat speciális lisztet a megfelelő gabonafélékből készült bébiételhez. De ez a termék nem mindig kapható a szokásos szupermarketben. A friss, jó minőségű gabonafélék megfizethetőbb megoldást jelentenek. Forralás előtt meg kell tisztítani minden szeméttől, és alaposan ki kell öblíteni. További lehetőségek állnak rendelkezésre:
– 1. lehetőség.
A darát kávédarálóban finom porrá őröljük. Tegye az ételt hideg vagy forrásban lévő vízbe, és főzze forráspontig.
– 2. módszer.
Keveretlen gabonafélékből zabkása készítése. Hűtsük le 37 fokosra, és turmixgéppel daráljuk le. A kihűlt zabkásához adhat egy kis anyatejet vagy tápszert (szó szerint 20-30 ml). Ez javítja az ízét és még táplálóbbá teszi.
Kész zabkása
Ezek olyan speciális bébiétel termékek, amelyek segítenek az anyáknak időt megtakarítani a hagyományos módon történő zabkása elkészítésével, de gondoskodnak a baba minőségi, tápláló és változatos étrendjéről.
FONTOS! A Bebi Premium az első etetéshez ajánlott gabonafélék teljes választékát kínálja. A zabkása tejmentes és tej alapú, egy- és többgabonás, gyümölcsös, bogyós, zöldséges és tejszínes összetevőkkel. Ezek a következők: – tanúsított nyersanyagokból készülnek; – kiegyensúlyozott összetételűek; – prebiotikumokkal dúsítottak.
A zabkása főzéséhez frissen forralt vizet kell használni. A folyadék és a por optimális aránya a baba életkorának megfelelően általában a termék dobozán található. Zabkása konzerv
Amikor a baba jól megismerkedik a zabkásával és más típusú ételekkel, adhat neki konzervet második kiegészítésként. Az ilyen termékek gyümölcs- vagy zöldségpürével, tej hozzáadásával készült gabonapelyhet tartalmaznak. Só és cukor nélkül. Ez egy kényelmes módja annak, hogy utazás közben is biztosítsa a baba számára a szükséges táplálékot.
Zabkása egyéves kor alatti csecsemőknek
A zabkása minden szükséges mikrotápanyagot tartalmaz, tökéletesen emészthető és jótékony hatással van az emésztőrendszerre.
A gabonafélék bevezetése általában hat hónapos korban kezdődik. Ha a babát mesterségesen táplálják, akkor korábban, 4-5 hónapos korban is elkezdheti. Ez egy becslés, de ez tényleg a gyermektől függ. Figyelembe kell venni a gyermek fejlődési ütemét, a felnőtt ételek iránti felkészültségét és az allergiás reakciókra való hajlamát.
A zabkása etetést a rosszul hízó csecsemőknek ajánljuk. A baba valószínűleg csak nem kap elég kalóriát. A kiegészítő táplálás megkezdése előtt mindig kérje ki gyermekorvosa tanácsát. Segít kiválasztani a zabkását, és megmondja, hogy mennyit és milyen gyakran kell etetni a babát.
Fontos, hogy az első zabkását elkészítsük:
- ipari termelés
. Nem csak azért, mert a nyersanyagokat sterilizálják és gondos minőségellenőrzésnek vetik alá. De azért is, mert otthon nehéz elérni a gabonafélék olyan mértékű finomítását, mint a zabkása-gyártók. A Materna zabkása például finom gabonapelyhekből áll, amelyek főzéskor tökéletesen homogén masszát alkotnak. Kívánság szerint por alakú tápszerré hígíthatók és kínálhatók a babának cumisüvegből való ivásra. - Egykomponensű
. Allergiás reakció esetén az allergiás reakció okának nyomon követése.
Fontos szabályok
A legfontosabb dolog, amelyben minden szakértő egyetért, mind az Orosz Orvosi Tudományos Akadémia Orosz Táplálkozástudományi Kutatóintézetében, mind az Egészségügyi Világszervezetben (WHO), hogy a kiegészítő táplálkozás nem lehet erőszakos jellegű. oktatás 1 A kiegészítő táplálkozásnak nem szabad erőszakos jellegűnek lennie! Ha azt látja, hogy a baba nem hajlandó megenni az ételt, hagyja legalább egy hétig. Ez biztos jele annak, hogy még nincs itt az ideje, hogy a baba kiegészítő táplálékot kapjon. Mi a teendő? Fejlessze a baba első ételérdeklődését. Mint a? Ültesse a babát az ölébe, amikor ételt vesz, és mutassa meg neki az ételt és az eszközöket. A csecsemők gyorsan tanulnak és átveszik az Ön szokásait és étkezési szokásait. Hallgasson a babára!
Mit kell adni egy hét hónapos babának?
Ebben az időben új ételek kerülnek az étrendbe. A baba már elég idős ahhoz, hogy az idősebb gyermekéhez hasonló etetési ütemtervet alakítson ki. Egyszerűbben fogalmazva három főétkezést és két kiegészítő étkezést kell fogyasztania: reggeli, uzsonna, ebéd, uzsonna és vacsora. Egy hét hónapos csecsemőtől azonban nem szabad túl sokat kérni. Még mindig felébred éjszaka, mivel ez a fiziológiai norma.
Ebben a korban a gyerekek megkóstolhatják a tyúktojás sárgáját. Kezdetben 1⁄4 darabot kell adni. Ha egy gyermek nem hajlandó megkóstolni egy ismeretlen terméket, akkor azt zabkásával vagy zöldségpürével keverik össze. Amikor tojássárgáját adunk a menübe, szorosan figyelemmel kell kísérnünk a baba reakcióját.
A tojássárgája mellett 7 hónapos korban speciális babakekszet is lehet adni. Legfeljebb napi 1-2 étkezés. Fontos tudatosítani, hogy a keksz nem teljes értékű étel. Ez egy desszert, amelyet délben vagy egy teljes étkezés után adnak.
Ha az új ételek nem vonzóak, próbálja meg keverni őket ismerős ételekkel. Egy gyermeknek körülbelül 150 gramm zabkását vagy pürét kell ennie egy étkezés során. Ez azonban nem mind egyéni alapon történik, és figyelembe kell venni a gyermek fiziológiáját és táplálkozási szükségleteit.
Tápláléktartalom 9-12 hónapos korig
A kilenc hónapos gyermek menüje már meglehetősen változatos, és magában foglalja az összes fő élelmiszercsoportot. A szülőknek azonban továbbra is meg kell próbálniuk folyamatosan bővíteni az adagot, hogy a baba új ételekkel ismerkedjen meg. 9 hónapos korban pürésített hús helyett párolt szeletet lehet adni. A készételeket friss fűszernövényekkel lehet gazdagítani, amelyek szintén nagyon hasznosak.
Ebben a korban sok szülő elköveti azt a nagy hibát, hogy gyermekét átadja egy felnőtt asztalhoz. Ez gyomor- és bélproblémákat okozhat a csecsemőknél. Ha azt szeretné, hogy gyermeke egészséges és erős legyen, meg kell tanulnia néhány egyszerű szabályt:
- Soha ne cukrozzuk vagy sózzuk meg az ételt, még akkor sem, ha úgy találjuk, hogy ízetlen az íze.
- Ne rohanjon a gyümölcslevekbe. Késleltesse a kóstolást egyéves korig. A szénsavas italokat teljesen el kell kerülni a baba étrendjéből.
- Kerülje a diófélék, rágós lekvár és más apró, kemény ételek adását a babának, mert megfulladhat tőlük.
- Soha ne adjunk egész almát és körtét, hogy a baba „megvakarja” a fogait. Lehet, hogy beleharap egy almába, és megfullad tőle.
- A cukrot nem szabad mézzel helyettesíteni. Bizonyos esetekben a természetes méz még károsabb, súlyos egészségügyi problémákat okozva.
- Egyéves kor előtt ne vegyen búzadarát a baba étrendjébe. Kevesebb tápanyag, de rengeteg glutén.
A gyümölcslevek bevezetésének szabályai
Egy egyéves csecsemő bevezethető a gyümölcslevekbe. Legjobb desszertként kínálni, miután a gyermek megette a főételt. A gyümölcslé délutáni snackként is adható. Az édes gyümölcslevek túlzott fogyasztása rossz étkezési szokásokhoz vezet, és fogászati problémákat okozhat.
Amit a megfelelő menü elkészítéséhez tudni kell?
A helyes kiegészítő táplálás és a gyermek táplálkozási irányelveinek betartása segít elkerülni a későbbi hibákat és problémákat. A gyermekorvosok a következő szabályokat ajánlják a menü elkészítésekor:
- A gyermeknek naponta ötször kell étkeznie: reggeli, ebéd, vacsora, második reggeli és uzsonna.
- A babának egyszerre 200-300 gramm ételt kell ennie. De nem szabad erőltetni a gyermeket, még akkor sem, ha egy adagot alultáplált.
- Fontos a jó ivási rendszer. Egyéves korig egy liter vizet, egyéves kor után pedig körülbelül másfél litert kell innia naponta. Ne felejtse el azonban figyelembe venni a gyermek egyéni állapotát.
- A menü legyen változatos. Minden főétkezéshez vegyen gyümölcsöt és zöldséget.
- Ne feledje, hogy az ételeknek elég táplálónak kell lenniük ahhoz, hogy fedezzék a szervezet szükséges elemekkel kapcsolatos igényeit.
- Egy gyermeknek naponta 450 ml tejet és tejes italokat kell fogyasztania.
- A Kashi és a gabonapelyhes termékek naponta legfeljebb egyszer adhatók.
- Ne adjon naponta többször kenyeret.
- A húsételeket naponta egyszer vagy kétszer kell adni. A napi élelmiszer-mennyiség összesen 70 gramm. A halételeket nem szabad hetente 2-3 alkalomnál többször adni, összesen legfeljebb 200 grammig.
- Egy hétig 2-3 tojást adhat, de nem többet.
- Az ételek konzisztenciájának tökéletesen igazodnia kell a gyermek fiziológiai fejlődéséhez.
- Ne felejtsük el, hogy a cukros gyümölcslevek és italok rosszul alkalmasak a szomjúság oltására.
Nagyon fontos megérteni, hogy a menüket minden gyermek számára egyénileg tervezik meg. Az adagok mérete a szervezet fiziológiájának megfelelően változhat. Egy normál adag 200 grammnak számít. Ezt egy ülésben kell megadni. Ez magában foglalja a pépesített ételeket és a tejet is.
A változatos étrend elengedhetetlen gyermeke jó egészségéhez. Ha nehézségei vannak a menü összeállításával, vagy nem tudja, milyen ételeket használjon az első fogásokhoz, feltétlenül kérjen tanácsot gyermekorvosától. Mindig vegyük figyelembe a baba egyéni fejlődését.
Többet megtudhat a kiegészítő táplálásról és még sok másról, ha beiratkozik a várandós anyák iskolájába.
Mennyibe kerül a tejmentes gabonapehely változat?
Sok vásárló először az árkategóriával kezdi a kiválasztási szempontjait. Ha az ár alapján választ, készüljön fel arra, hogy a minőség nem túl jó. Jobb, ha nemcsak ezeket a paramétereket, hanem az összetételt és az ügyfelek visszajelzéseit is értékeljük.leu. De az összes fenti étkezési lehetőséget és azok árát az alábbi táblázat tartalmazza.
| № | Termék neve | Költség, rubel. |
| A legjobb hipoallergén lehetőségek | ||
| 1 | Babby Sitter | 350 |
| 2 | Nestlé | 120 |
| 3 | Fleur Alpin | 220 |
| Gluténmentes lehetőségek | ||
| 1 | Winnick | 70 |
| 2 | Baba | 120 |
| 3 | Heinz | 90 |
| Fogyasztásra kész fajták | ||
| 1 | Nirr | 95 |
| 2 | Frutonyanya | 70 |
A szülők által elkövetett legnagyobb hibák
A statisztikák azt mutatják, hogy az új szülőknek csak 45%-a tartja magát az orvosok kiegészítő élelmiszerek bevezetésére vonatkozó ajánlásaihoz. A helytelen megközelítés azt eredményezi, hogy a gyermekek nem jutnak hozzá a megfelelő növekedéshez és fejlődéshez szükséges tápanyagokhoz és mikrotápanyagokhoz. Íme néhány példa a gyakori hibákra.
- Új élelmiszerek korai bevezetése. A kiegészítő élelmiszerek 3 hónapos kor előtti bevezetése növeli a túlsúly, a GI-rendellenességek kialakulásának kockázatát, és a cukorbetegség előjele is lehet.
- Kiegészítő táplálás késleltetése. A kiegészítő táplálék hiánya hat hónap után mikrotápanyag- és tápanyaghiányhoz vezet. A későbbiekben előfordulhatnak fejlődési elmaradások vagy viselkedési problémák.
- Túl nagy adagok lenyelése. Ez azt eredményezheti, hogy a csecsemő visszautasítja az anyatejet vagy a tápszert, amelyek egy ideig a legfontosabbak számára
A kétféle kiegészítő táplálék között nincs ellentét, és nincsenek egyértelmű határok közöttük. Egyetlen modern gyermekorvos sem követeli meg, hogy a baba étkezésenként 150 gramm brokkolit egyen.
A pedagógiai célú kiegészítő tápláláshoz a szülőnek a gyermekek számára megfelelő ételeket kell fogyasztania (nem tanácsos cukrot vagy sót adni a kiegészítő ételekhez, és ezek íze nem biztos, hogy olyan jó lesz), és figyelembe kell venni, hogy a gyermekek megfulladhatnak a szilárd ételektől.
A kiegészítő táplálásra vonatkozó szabályok - A szülő feladata, hogy felajánlja az ételt, és segítsen a szájba venni, amíg a baba nem tudja kezelni a kanalat.
- A csecsemőt nem szabad kényszeríteni az evésre (beleértve a kanál szájába adását és a játékkal vagy animációval való elterelést).
- Ha a baba visszautasítja (elfordítja a fejét, szándékosan kiköpi, elhúzza a kezét a kanálról), hagyja abba az etetést.
- Nyugodt és pozitív légkörben kezdje meg a kiegészítő táplálást. Ha a baba sír vagy rosszul érzi magát, jobb, ha úgy eteti, ahogyan hozzászokott.
- Ha a baba nem szereti az új ételt, néhány nap múlva próbálja meg újra kínálni. Statisztikailag egy gyermeknek néha 15-ször kell megkóstolnia egy ételt, mielőtt hozzászokik az ízéhez.
- A gyerekek természetesen jobban szeretik az édes gyümölcsöket, mint az édesített zöldségeket. Emiatt nincs értelme a zöldségeket a gyümölcsök előtt bevezetni; ez nem fogja befolyásolni a jövőbeli preferenciákat.
Kedves Olvasó! Szeretném tudni, hogy milyen kiegészítő ételeket ajánlanál reggelire, ebédidőben és este. Mit érdemes adni, hogy egészséges és kiegyensúlyozott legyen a táplálkozásunk? Kérlek, oszd meg a személyes véleményedet és tippeidet. Köszönöm szépen!