Top 7 legjobb forgó stepper [Útmutató a választáshoz + Értékelés]

*A szerkesztőség szerint a legjobb stepper. A kiválasztási kritériumokról. Ez az anyag szubjektív, nem reklám, és nem útmutató a vásárláshoz. Kérdezzen meg egy szakembert, mielőtt vásárolna egyet.

Ha trimmelt testet szeretne, és otthonában szeretne edzeni, akkor a stepper a megfelelő megoldás. Működése a felfelé járás utánzásán alapul. Lehetővé teszi a zsírégetést, a narancsbőr eltüntetését és az általános állóképesség javítását. Természetesen fontos, hogy a megfelelő kardiógépet válasszuk ki, és ne rontsuk el.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő léptetőgépet

A léptető kiválasztásakor fontos figyelembe venni a következő paramétereket:

1. Alapterület
   . A kis kiegyensúlyozó modell alkalmas egy kis helyiségben való elhelyezésre.
2. Testsúly.
   Nem haladhatja meg az előírásokban meghatározott küszöbértéket.
3. Képzési program
   . A legjobb, ha olyan multifunkcionális léptetőgépet választ, amely képes a terhelés beállítására.
4. Tágulási sáv és korlátok jelenléte.
   Lehetővé teszik a hasizmok erősítését és az egyensúly megtartását.
5. Árkategória
   . Minden nap jó eredményeket érhet el még olcsó gépekkel is.

Vásárlás előtt érdemes dönteni a stepperről. Ez a következő:

1. klasszikus;
2. Miniszter;
3. forgatás;
4. Epanderekkel;
5. a kiegyensúlyozó lépcsőfokozó;
6. elliptikus;
7. hidraulikus;
8. létra.

A választás a pénzügyi lehetőségektől és a személyes preferenciáktól függ. Mindenesetre érdemes megfontolni a termékeket olyan bevált márkákat, amelyek már régóta megalapozták magukat a sportfelszerelések piacán. A fogyasztói visszajelzéseken alapuló legjobb stepperek értékelése segíthet.

Tudsz szivattyúzni a lábizmok stepper?

Ez a kérdés sokakban felmerül, mert az edzés utáni napon gyakran fájdalmat éreznek a négyfejű combizomban (nagy elülső combizom) és a fenékben.

A kardiógépeken végzett edzés elsősorban a szív- és légzőrendszerre, valamint a kalóriaégetőre jótékony hatással van” – mondja Andrej Ushakov. – És bár a stepperrel tényleg nagy súlyt tudsz a lábadra helyezni, nem sorolnám az alsótest erőnléti edzéshez.”. Természetesen, amikor nem sokat sétálsz, a lábizmok elsorvadnak, elkezdenek vonatozni – a biológiai normához jönnek. És ráadásul, egyre feltűnőbbek lesznek, ahogy a zsírtól megszabadulnak. A ciklikus edzés azonban nem segíti az izomtömeg növelését semmilyen jelentős módon.

Ugyanakkor különböző edzési technikák alkalmazásával a terhelést különbözőképpen oszthatja el az izomcsoportok között. Például a sípcsont nyújtásának hangsúlyozásával nagyobb terhelést jelent a négyfejű combizomra. Azzal pedig, hogy a törzsedet előre billented, és a csípő hajlítására összpontosítasz, a sarkadra helyezve a hangsúlyt, a farizmokat és a hátsó combizmokat aktívabban fogod használni.

A legjobb lépegetők rangsorolása

Jelölés	hely	termék neve	ár
A legjobb klasszikus lépegetők	1	Sportop MST 8100 P	84 000 ₽
2	Horizon Dynamic 2	41 490 ₽
A legjobb rotációs léptetőgépek	1	DFC SC-S085	4 990 ₽
2	Starfit HT-102	3 195 ₽
3	Torneo Tempo S-221	4 999 ₽
A legjobb minilépcsők	1	Sport Elite GB-5105/ST0732-01	3 470 ₽
2	Testszobrászat BS-803BLA-B EZ	3 350 ₽
A legjobb kiegyensúlyozó stepper	1	Sport Elite GB-5106/0722-03 Rock-N-Roll	2 620 ₽
A legjobb professzionális stepperek	1	Mátrix S3X (2012)	339 890 ₽
2	SPIRIT CS800	132 990 ₽
A legjobb lépcsőfokok	1	Mátrix C7XI-05	949 890 ₽

Dfs SC-S038B

A DFC SC-S038B Mini Stpepper egymástól független pedálútvonallal rendelkezik. A rakodási rendszer 2 hidraulikus hengerrel működik. A lábtámaszok csúszásmentes felülettel rendelkeznek. Szintén erről a stepper forgó trénerről, a vélemények azt mutatják, hogy a monitor akkumulátorral működik. Megjeleníti az időt, az edzésenkénti lépések számát, a percenkénti lépéseket, a kalóriákat. A modell hossza nem haladja meg a 138 cm-t, súlya pedig mindössze 8 kg.

Dfs SC-S038B mini léptetőgép

Előnyök:

• alacsony ár
• hatékonyság
• hatalom
• kompakt

Hátrányok:

• squeaks

A legjobb klasszikus stepperek

A klasszikus fitneszeszközök a legegyszerűbb kialakítás, amely ideális azok számára, akik sok időt töltenek a számítógépnél, vagy nem mozognak sokat. Ez a stepper úgy teszi a lábadat, mintha egy lépcsőn sétálnál felfelé.

Sportop MST 8100 P

Értékelés: 4.9

Az MST 8100 P mágneses fékrendszerrel kiválóan edzi az alsó lábszár-, comb- és farizmokat. Elősegíti a fogyást és javítja a belső szervek és erek működését. Sima és csendes működés a könnyű használat érdekében. Ergométer és testtípus jellemzők. A háttérvilágítású színes számítógép minden szükséges értéket megjelenít.

Minden gép meglehetősen nagy – 78 kg. Legfeljebb 135 kg-os testsúlyú személyek számára alkalmas. Ár edzőgép nem mindenki számára, aki megengedheti magának. Az átlagos elektromos stepper 85 ezer rubelbe kerül.

Előnyök

• Edzési kényelem;
• Látható edzéshatás;
• 16 terhelési szint;
• multifunkcionalitás;

Hátrányok

• terjedelmes;
• magas költségek;
• nehéz;

Segíthet a stepper a fogyásban??

„A stepper egy olyan edzőgép, amely javítja a szív- és érrendszeri, valamint a légzőrendszert” – mondja Andrey Ushakov, az ALEX FITNESS Filion edzőtermének koordinátora. – Természetesen a rajta végzett testmozgás kalóriát pazarol, és akkor fogunk fogyni, ha többet tudunk költeni, mint amennyit elfogyasztunk”. Mint mindig, a fő kihívás nem az, hogy visszanyerd mindazt, amit az edzés során elégettél!
Kellemes bónusz a viszonylag alacsony sérülésveszély a futáshoz, az ugráláshoz vagy akár a step aerobichoz képest. Bár ez utóbbi hasonló a mozgás biomechanikájában, ott folyamatosan a támasz fölé emeled a lábadat. A lábak a pedálokon maradnak. „Amikor a stepperen edzünk, nincs sokkterhelés az ízületekre, ami védi az ízületeket és a gerincet” – mondja Olga Novikova, fitneszedző, az első orosz bajnokság győztese az aerofitnessben, a „Your Fitness-33” fitneszterem és a „Fitness likbez” fitnesziskola alapítója. – Egyedülálló abban, hogy a kardiót és az aktív láb- és farizmokat kombinálja, így karcsúbbá, feszesebbé és rugalmasabbá teszi őket.”.

Felső forgatható léptető

A Cardio Twisters egy kiegészítő mechanizmussal rendelkezik, amely kétféle mozgást biztosít – a járás és a törzs oldalirányú forgása. Kiváló választás azoknak, akik a lábukat, hátukat és hasizmaikat szeretnék edzeni.

DFC SC-S085

Értékelés: 4.9

A legkelendőbb forgó stepper a DFC SC-S085. Sokoldalúságával és a terhelés mértékének változtatására való képességével (nyolc szint) jellemezhető. Ha leveszi a mozgó fogantyúkat, akkor egy kompakt készüléket kap otthoni használatra. A hát, a has, a fenék, a lábak és a hátizmok nagyszerű eredményeket érnek el, ha az egész gépet használja.

A léptető integrált kijelzővel, opcionális egyenetlen felületi kompenzátorokkal és pedálmagasság-beállítással rendelkezik. A vásárlók az első vásárlás után enyhe műanyagszagot észlelnek. Azonban hamarosan eltűnik természetesen. Ár – 4790 rubel.

Előnyök

• állítható pedálok;
• csúszásmentes platform;
• kényelmes fogantyúk;
• Nyolc terhelési szint;

Hátrányok

• Nincs pulzusmérő a kijelzőn.

Előnyök

• Könnyű kezelhetőség – a kezdők számára is elvégzi a megszokott sétáló mozdulatokat;
• Kompakt – a stepper nem foglal sok helyet, és tökéletes az otthoni edzéshez;
• Állítható edzésintenzitás: a lépésmagasság, az ellenállás és az edzésprogramok megváltoztathatók;
• autonóm működés – számos modell nem igényel hálózati tápegységet;
• Megfizethető – hatékony gazdaságos változatokat találhat;
• Biztonság – a sérülés esélye alacsony, ha helyesen edzel;
• Az alsó és felsőtest edzése.

Top professzionális stepperek

A professzionális fitneszberendezéseket általában sportklubokban, fitneszközpontokban stb. használják. Sok sportoló azonban inkább egy minőségi steppert szeretne otthonában, különösen, ha a szobájuk helyisége lehetővé teszi. A professzionális modelleket rendkívül stabil kialakítás, különböző programok és érintésérzékelők jellemzik.

Mátrix S3X (2012)

Értékelés: 4.9

A Matrix globális márka professzionális modellje nemcsak magas ára, hanem eredeti kialakítása miatt is kiemelkedik a minősítés résztvevői közül, amely tökéletesen illeszkedik minden belső térbe. A stepper kiváló biomechanikáját a pontos mozgáspálya, a lépésszög és a pedálok közötti optimális tér és a kiváló minőségű alkatrészek biztosítják.

A szimulátorok fő előnyei közé tartoznak a barázdált gumipedálok, a hálózattól való függetlenség, az online multimédiás szolgáltatás, a letöltési funkciók, az elemzés és a személyes adatok mentése. A professzionális stepper költsége meghaladja a 300 ezer rubelt. Legfeljebb 182 kg-ot bír el.

Előnyök

• különböző konzoljelzők többnyelvű felülettel;
• hatékonyan pumpálja az izmokat;
• 25 terhelési szint;
• különleges szoftverfunkciók;

Hátrányok

• Tömör és nehéz (125 kg súlyú);
• Elsősorban az edzőteremben való használatra alkalmas.

A szerkesztő választása

HYPERFIT Supertrainer G-115

HYPERFIT Supertrainer G-115. Fotó: HYPERFIT

Ez az európai márkájú stepper univerzális, a test különböző izmainak edzésére tervezték: lábak, csípő, fenék és felsőtest (erre a célra a készlet tartalmaz egy bővítőt, amely nagymértékben bővíti a funkcionalitását). A terhelés állítható, és tetszés szerint növelhető vagy csökkenthető. A cséplőgép a kategória legjobb hidraulikájával van felszerelve, csendes, megbízható és egyenletes ellenállású. Ez egy alapvető fontosságú funkció az otthoni stepperek számára.

A stepper pedálok az otthoni edzőgépek világában a legjobbak közé tartoznak. Túlméretezett, 3D taposófelületű, innovatív, csúszásmentes felülettel és egyedi formával, oldalain formázott bordákkal. Párjaik kisebbek, és nincsenek oldalfalaik, ami befolyásolja a stabilitást edzés közben. 38%-os Ctrl-ütés, ideális otthoni edzéshez.

A léptető keret erős acélból és extra erős acélból készült. Ezért az analógokhoz képest az edző stabilabb és tartósabb. A stepper egy speciális merevítő rendszerrel is fel van szerelve, hogy stabil és stabil legyen. Kábelek helyett teljesen fém perselyeket használnak a gép alján, ami szintén csökkenti a zajt és növeli a simaságot.

Az edzés hatékonyságának növelése érdekében kijelző a fejlődés nyomon követéséhez. Ez az egyetlen stepper Oroszországban, amely a telefon tartójával van felszerelve. Élvezze a videók, filmek nézését vagy a zenehallgatást edzés közben. A korlát egyensúlyt és stabilitást biztosít edzés közben. Ugyanez a gyártó egy G-90 modellt is kínál, amely olcsóbb, de kissé gyengébb a funkcionalitásban.

Kulcsfontosságú jellemzők:

Típus	stepper
A megtekintése	mechanikus
Betöltési rendszer	hidraulikus
Maximális felhasználói súly	120 kg
Megjelenítés	Kalóriafogyasztás, idő, lépések száma
Súly	11.4 kg
További információ	állítható magasságú pedálok és kapaszkodó

Előnyök és hátrányok

Sokoldalú, ergométerrel a vállöv edzéséhez, számítógép az edzés eredményeinek megjelenítéséhez, az edzés intenzitása állítható, a sín és a pedálok függőlegesen állíthatóak, csúszásmentes felülettel, hidraulikus töltőrendszer a sima és csendes működéshez, gumipárnázott lábak a padló védelmére, telefontartó mellékelve, alacsony ár, könnyű súly, könnyen a helyére mozgatható.

Nem található

A szerkesztő választása

HYPERFIT Supertrainer G-115

Univerzális léptető

A legalkalmasabb a láb, a comb, a fenék és a felsőtest törzsének edzésére

Tovább a weboldalraKözelebb

A legjobb lépcsőfokok

A lépcsőfokozót mászógépnek nevezik. Ezek a modellek korlátokkal ellátott lépcsőkkel rendelkeznek, csendesek és karbantartásmentesek, valamint költséghatékonyak.

Mátrix C7XI-05

Értékelés: 4.9

Az utolsó minősített tag az egyik legnépszerűbb fitneszeszköz a fitneszklubokban. Kényelmes és biztonságos használat minden sebességnél. A fogantyúk és a kapaszkodók a legkényelmesebb helyen vannak. Jobb egyensúlyérzetet ad. Ha a felhasználó megáll a mozgásban, a léptető mozgása blokkolódik. Ugyanez történik, ha egy személy lelép a létráról, vagy egy tárgy beleesik a nyílásba.

Rendelkezik egy ultramodern Android-alapú kijelzővel, amely tele van interaktív funkciókkal, amelyek motiválnak, szórakoztatnak és szolgálnak. Legnagyobb felhasználói súly 82 kilogramm. Maga az edző sokat nyom – 172 kg-ot. több mint 1 millió rubelbe kerül.

Előnyök

• használat közbeni biztonság;
• Az izomtömeg erősítése;
• a súlyfelesleg leadása;
• zseniális tervezés;
• kiváló minőségű konstrukció;
• Multimédiás szolgáltatás jelenléte;

hátrányok

• magas ár;
• nagy súly.

Milyen típusú eszközt válasszon?

A létrák elektromágneses (elektromos meghajtású) vagy mechanikus (hidraulikus) meghajtásúak. Az elsőnek sima futású pedáljai vannak, megváltoztathatja a terhelést, megmutatják az adatokat a pulzusról, a lépésekről és a kalóriákról… A hátrányok közül – a nagy méret és a magas ár.

A mechanikus léptetőgépek minimális helyet igényelnek, viszonylag olcsók, és itt véget is érnek az előnyeik. Szakadozó pedálütés, lehetetlen változtatni az ellenálláson, nincs más információ, mint a mechanikus lépésszámláló – úgy tűnik, érdekesebb az utcán sétálni.

„A steppereket a csarnokokban használt professzionális stepperekre és az otthoni stepperekre osztanám” – mondja Andrey Ushakov. – A professzionálisak természetesen sokkal drágábbak, de tartósabbak és sokkal kényelmesebbek, mint otthoni társaik. A legtöbb helyhez kötött kerékpár elsősorban a helyigényük minimalizálására és alacsony költségükre törekszik.

Ennek alapján a stepperek teljes méretű, összecsukható és mini stepperekre oszthatók. Az előbbiek nagyok, stabilak, rögzített vagy mozgatható korlátokkal, drágák. Az összecsukható készülékek kompaktabbak, és a fogantyúk eltávolíthatók, de nem tartanak olyan sokáig. A mini stepperek kompakt, kapaszkodó nélküli lábpedálok, néha bővítőkkel felszerelve.

Mi az a stepper és mit csinál?

A stepper azért kapta ezt a nevet, mert terhelés alatt lépéseket hajt végre. Az ember ugyanazokat a mozdulatokat végzi, mint a lépcsőmászáskor. A stepper egy nagyméretű fitneszeszköz, amely kapaszkodóval, pedálokkal és mozgatható karokkal rendelkezik. Méretben, pedál kialakításban, terhelhetőségi típusban, árban különböznek egymástól. A mini stepperek kisebb méretűek, egy támasztókarral vagy a karok erejét növelő kötéllel és két pedállal.

A leghétköznapibb mozdulatok, amelyeket az ember észre sem vesz, jelentősen javíthatnak az egészségen, korrigálhatják az alakot és megkönnyíthetik a zsírlerakódások eltávolítását. A folyamatos képzés eredménye:

• Hatékony kalóriaégetés és fogyás;
• komoly fizikai megterhelés a szervezetnek;
• cellulitellenes kozmetikumokkal kombinálva megszünteti a narancsbőrt és feszesebbé teszi a feneket
• A karokkal és tágítókkal ellátott kivitelben csökkenti a derékbőséget, megszünteti a hasi ráncokat, és erősíti a váll, a hát és a mellkas izmait;
• Növeli a test egészének állóképességét;
• Ér- és szívizom erősítés, szívritmus szabályozás, vérnyomás és légzőrendszer stabilizálása.

Az egyszerű mozgások végrehajtása során a személy javulást kap az általános jólétben, a vestibuláris rendszer normálisan kezd működni, a mozgások koordinálódnak.

DFC SC-S9010DG

A csúcsot pedig az egyik legnépszerűbb forgó mini stpepper modell, a DFC SC-S9010DG teszi teljessé, a kapaszkodó új változatával. Terhelési rendszer – 2 hidraulikus henger, a terhelést a kormány segítségével is lehet változtatni. Csúszásmentes, egymásba illeszkedő pedálok. A mini otthoni forgó stpepper kijelzője mutatja az időt, az edzésenkénti összes lépést, a percenkénti lépéseket, a kalóriákat és a beolvasást. 100 kg-ig terjedő súlyokat tart.

DFC SC-S9010DG

Előnyök:

• nagyszerű ár
• tömörség
• könnyű összeszerelés
• klasszikus kialakítás

Hátrányok:

• nem észleltek

Sport Elite SE-5110 Cardio Twister

Funkcionális otthoni tréner mozgatható pedálokkal és fogantyúval ellátott oszloppal. Súlya 14kg ez a stepper forgó kapaszkodókkal, nagyon szilárdan áll a padlón, nincs nyikorgás vagy imbolygás. A sport elite cardio twister se5110-et edzéskomputeréért dicsérik, amely figyeli az edzés paramétereit, és 7 különböző ellenállási szintet támogat, amelyek az Ön igényei szerint növelhetők.

Sport Elite SE-5110 Cardio Twister

Előnyök:

• alacsony ár
• kis
• hatékony

Hátrányok:

• nem észlelt

Ellenjavallatok

A léptetőgépeknek van néhány ellenjavallatuk:

• nem teljesen gyógyult sérülések – törések, ficamok, törések;
• A DFC SC-S9010DG egy stepper a súlyos mozgásszervi rendellenességekkel küzdő emberek számára;
• Szívroham vagy stroke a kórtörténetben;
• A vesék, a máj és a légzőrendszer krónikus betegségei;
• A terhesség harmadik trimesztere;
• súlyos cukorbetegség;
• magas hőmérséklet.

A testmozgás nem ellenjavallt elhízott emberek számára, de először szakemberrel kell konzultálni.