Top 9 sporttáplálékgyártó – Értékelés 2022 (top 9)

Az orosz sporttáplálékokat nem hazai, hanem importált nyersanyagokból készítik. Ebben az összefüggésben a végtermék csak feltételesen nevezhető orosznak. Az oroszországi sporttáplálékgyártókat kétértelműen kezelik. Egyesek szerint a termékek nem rosszabbak, mint az importáltak, míg mások még mindig bizalmatlanok, mert a sporttáplálék viszonylag nemrég jelent meg a piacon.

Sokan csak azért választják az orosz gyártmányú sporttáplálékokat, hogy pénzt takarítsanak meg, de a végső választásnak nem csak az áron kell alapulnia. A gyártó imázsa, a választék és a termékek jellemzői, valamint a fogyasztói visszajelzések fontosak. Ezeket az adatokat használták fel az orosz sporttáplálkozás rangsorának összeállításához.

Modern orosz sporttáplálékgyártók: a legjobbak minősítése részletes leírással

Az orosz sporttáplálékokat nem hazai, hanem importált nyersanyagokból készítik, mivel nem az országban gyártják őket. Ebben a tekintetben a végtermék csak feltételesen nevezhető orosznak. Az oroszországi sporttáplálékgyártók köztudottan ambivalensek. Egyesek szerint termékeik nem rosszabbak, mint az importáltak, míg mások bizalmatlanok velük szemben, mivel a sporttáplálkozási termékek viszonylag nemrégiben jelentek meg a piacon.
Sokan csak azért választják az orosz gyártmányú sporttáplálékokat, hogy pénzt takarítsanak meg, de a végső választásnak nem csak az áron kell alapulnia. A gyártó imázsa, a választék és a termékek sajátosságai, valamint a fogyasztói visszajelzések fontosak. Az orosz sporttáplálkozási rangsor ezen adatok alapján összeállítva.

Az orosz sporttáplálkozás jellemzői

A hazai gyártású sporttápláléktermékek előállításának fő nehézsége a hazai nyersanyagok hiánya. A szovjet időkben jobb volt a helyzet: a fehérjét Fehéroroszországban állították elő, magukat a termékeket Észtországban gyártották, a fejlesztési munkát pedig a Leningrádi területen végezték.

Az ország összeomlása után a sporttáplálékgyártásból származó bevételeket teljesen elfelejtették. Ez a termék már visszatért az új Oroszországba. Az országban akkoriban nem voltak nyersanyaggyártók, de az európai és a világpiacon rendelkezésre álltak. Az orosz sporttáplálkozási szakemberek ott kezdték el vásárolni az anyagokat.

A dán-svéd Arla Foods tejtermékeket gyártó cég jelenleg a legnépszerűbb. Tejsavófehérje-koncentrátumot szállít. A tejsavó, amelyet a legnépszerűbb sporttáplálékként pozícionálnak, ebből készül.

A ma felhasznált nyersanyagok ugyanolyan minőségűek, mint az Oroszországban és külföldön előállítottak. Az európai nyersanyagok használata a logikus megoldás. Jobb volt, mintha elhamarkodottan próbálták volna megszervezni a saját gyártást, mivel Oroszországban nem voltak erre a célra szakosodott szakemberek vagy gyárak.

Hazai termelésből származó fehérje

A fehérje egy speciális sportkeverék, amelyet étrend-kiegészítőként használnak az izomtömeg építésére, a test formálására és a zsírégetésre. A fehérjekeverék legfontosabb tényezői: a tiszta fehérjetartalom százalékos aránya és minősége. A magas fehérjetartalomnak köszönhető, hogy a magas tápértékkel rendelkező kiegészítés lehetővé teszi a kívánt eredmények elérését. Ez az a mutató, amely alapján egy adott márka termékét értékelni lehet. Általánosan elterjedt nézet, hogy az orosz gyártmányú fehérje minőségét tekintve gyengébb, mint a külföldi gyártmányú fehérje. Ahhoz, hogy megtudjuk, melyik a jobb, érdemes megvizsgálni a helyben előállított sporttáplálék előnyeit és hátrányait.

Tudta, hogy? Van egy olyan vélemény, hogy a sporttáplálkozás „kémia”, amely az izmokat növeli. Ez azonban nem igaz. A világhírű gyártóktól származó fehérje csak természetes összetevőket tartalmaz, mint például fehérjét, aminosavakat és vitaminokat. A túl alacsony ár azonban ok arra, hogy elgondolkodjunk az összetevők természetességén.

A

Az orosz sporttáplálékgyártók fokozatosan elnyerik a fogyasztók bizalmát, és termékeik napról napra népszerűbbé válnak. oktatás 1 Az orosz sporttáplálékgyártók fokozatosan elnyerik a fogyasztók bizalmát. Ez nem meglepő, hiszen a hazai fehérje számos előnnyel rendelkezik a külföldi termékekkel szemben:

1. Kiváló minőség. A fehérje előállításához a nagy orosz vállalatok kiváló minőségű nyersanyagokat használnak, amelyek minden összetevőjét szakemberek tesztelik és ellenőrzik. A termék jól oldódik, könnyen emészthető, nem okoz gyomor-bélrendszeri zavarokat, jó összetételű és magas tápértékű.
2. Megfelelő árpolitika. Az orosz termékek ára sokkal alacsonyabb, mint a külföldi márkáké, de a minőség továbbra is magas.
3. Széles választék. Az orosz vállalatok tejsavófehérjét, tojásfehérjét, kazeinfehérjét és különböző keverékeket kínálnak. Az ilyen választéknak köszönhetően a fogyasztóknak lehetőségük van arra, hogy az igényeiknek megfelelő sporttáplálékokat válasszanak.

Az orosz fehérje értékelésének egyik fontos kritériuma az ár/minőség arány. Míg a múltban a gyártó alábecsülte a keverékben lévő fehérje mennyiségét, hogy csökkentse a termék költségét, ma már nagyon ritkán alkalmaznak ilyen lépést, mivel a fehérje egy része könnyen nyomon követhető. A sporttáplálékgyártók megpróbálják javítani termékeik minőségét, miközben hűséges és megfizethető árat biztosítanak.

Fontos! Valójában mind a hazai, mind a külföldi fehérjéket ugyanazon gyártó cégek nyersanyagaiból állítják elő, amelyekből kevés van a világon. A termék minősége ebben az esetben a vállalatok által a termék globális forgalmazására alkalmazott céloktól és stratégiáktól függ

Hátrányok

Az orosz fehérjével kapcsolatos fő panaszok a fogyasztók körében a következők

1. Rossz ízlés. És a legtöbb hazai gyártású terméknek nem túl jó az íze: túl cukros, túl édes, túl vegyi stb. . A külföldi gyártók ugyanis különleges, drága ízfokozó adalékanyagokat adnak hozzá az íz javítása érdekében, amit az orosz gyártók gyakran mellőznek.
2. A csomagolás rossz minősége. Gyakran előfordul, hogy a csomagok, amelyekben a fehérjét tárolják, elszakadnak, kellemetlen műanyagszagúak, nem zárnak, és ennek következtében a termék gyorsan romlik és penészes lesz. Ez a probléma ismét a termelők azon törekvésével függ össze, hogy csökkentsék a termelési költségeket.

Annak ellenére, hogy számos orosz vállalat elindult a magas minőségű termékek előállításának útján, néhány kis cég továbbra is olcsó sporttáplálékokat gyárt, a drága tejsavófehérjét olcsó szójafehérjével helyettesítve, a keverékben lévő természetes fehérje mennyiségét csökkentve és a kazein arányát növelve stb. . De még mindig lehetséges jó orosz fehérjét találni a piacon, és követni néhány egyszerű szabályt a választás során.

Legyél az első

A Be First 2008-ban indult, mint megbízható sporttáplálék beszállító és gyártó. Ma is két fő tevékenységi terület van:

• sporttáplálékgyártó,
• Sportkellékek (shakerek, palackok, kesztyűk, övek, táskák, tabletták).

A Be First termékcsalád sportkiegészítői közül a következők vannak jelen:

A Be First sportitalok folyadékok, kapszulák, porok és tabletták formájában kaphatók. Modern gyártósorokon és automatizált berendezéseken gyártják. A vállalat a HACCP és az ISO nemzetközi követelményeinek megfelelő minőségirányítási rendszert működtet. a termék előnyei közé tartozik az ízek nagyon változatos választéka, amely szinte a legnagyobb az összes gyártó közül. A Be First sportitalok ízesítve is megvásárolhatók:

• vaníliafagylalt;
• borbolya;
• ananász;
• szeder;
• karamell;
• cappuccino;
• crème brulée;
• egzotikus;
• citrusfélék keveréke;
• Eper- vagy pisztáciafagylalt stb.

Képességek

Ez egy másik, a hazai piacon ismert orosz sporttáplálék márka. A Skills az évek során bevált klasszikus formulák és az új generációs összetevők kombinációja. Ez egy olyan sporttáplálék, amely segít az úgynevezett készségek fejlesztésében. A gyártó kínálatában a következők szerepelnek:

A gyártó márkás shakereket is gyárt különböző fehérjeturmixok készítéséhez és egyéb sporttáplálék keveréséhez. A Skills termékek jellemzői a gyártó nyilatkozata szerint:

1. Termékformulák bevált formulákkal és új összetevőkkel. Már több mint másfél éve fejlesztés alatt állnak.
2. A termékek jó emészthetősége, cukor nélkül.
3. Európai nyersanyagok, laboratóriumi vizsgálatoknak és teszteknek alávetve.
4. Ízek széles választéka, köztük néhány szokatlan íz.
5. Nem tartalmaz káros vagy tiltott anyagokat.
6. Környezetbarát csomagolóanyag rákkeltő anyagtól mentes és környezetbarát zárókkal, doy-packokkal és lezárt fedelekkel.
7. Különféle ízek: epres shake, erdei bogyós gyümölcsök, trópusi puncs, pisztácia, fekete ribizli, vaníliafagylalt, süti-krém.

Multipower

A Multipower piacvezető a sporttáplálkozás területén, és minden termékkategóriában dominálnak. Gyártó ország – Németország.

A Multipower előnye, hogy egész sporttáplálékcsaládokat állítanak elő előre, amelyeket egy adott edzésprogramhoz terveztek. A sportolók mindig elérik a várt eredményeket a szedésük után. Természetesen Multipower

a minőséget nem lehet kifogásolni, mivel az a legmagasabb szinten van, és ez az árpolitikájukban is tükröződik. A Multipower termékek átlagosan 10-20%-kal drágábbak, mint más gyártók termékei. Népszerűségének köszönhetően ezt a sporttáplálékot nagyon gyakran hamisítják, és a Multipower álcája alatt számos nem megfelelő termék jelenik meg a piacon, ami aláássa a vállalat minősítését.

Főoldal ▸ felmérés ▸ A legjobb sporttáplálék márka az Ön véleménye szerint:

Jó napot, kedves Felhasználó!

Itt láthatod egy több mint két és fél ezer ember részvételével készült felmérés eredményét, amely arra a kérdésre válaszolt, hogy szerinted melyik a legjobb sporttáplálék márka?. Az Ön eredményei mostantól a felmérés részét képezik.

Dymatize	15448
Weider	5743
Univerzális	4136
Optimális táplálkozás	26298
Energiarendszer	3027
Végső táplálkozás	5375
SAN	6935
Axis Labs	600
Muscle Tech	6208
Multipower	3373
Twinlab	2268
Prolab	1010
Syntrax	2799
Dinamikus fejlesztés	575

Íme egy gyors összefoglaló:

Az 1-3. helyet a sporttáplálkozás „óriásai” foglalják el, saját gyártó- és kutatási létesítményekkel rendelkeznek.

A Dymatize Nutrition az amerikai olimpiai csapat szponzora, és jelenleg speciális keverékeket gyárt az amerikai hadsereg és haditengerészet számára. Itt nem kell kommentálni, 1. helyezés, különösen azért, mert a cég a megfizethető / költségvetési árszegmensben profilozza magát, és alacsony árakat engedhet meg magának.

Az Optimum Nutrition egy másik Giant gyártó, amely vitathatatlanul az első helyen áll az amerikai értékelésekben. Hazánkban a Dymatize-hoz képest viszonylag magas árával magyarázható a helyzete. Az Optimum már nagyon régóta gyárt száraz keverékeket, és van egy bébiételeket gyártó ága is. Az Optimum esetében nem szép dolog a minőségről és a nyersanyagról beszélni, évről évre egyenletesen jó eredményekkel.

A Muscle Tech vezető szerepet tölt be a sporttáplálkozási innovációk fejlesztésében, és nem csak; a vállalat minden évben sok pénzt költ új termékek és anyagok létrehozására. Az egyetlen létező vállalat, amely több mint 3 éve szerződésben áll az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériumával, számos laboratóriuma a legendás „Szilícium-völgyben” található, minden (jól hallotta, abszolút minden) Muscle Tech termék kötelező klinikai jóváhagyáson esik át. A vállalat saját gyártóüzemmel rendelkezik, és a sportolóknak szánt speciális táplálék és az orvosi (parenterális stb.) igényeknek megfelelő tápszerek előállítására szakosodott. .). Az egyetlen hátránya az ára, de a minőségért meg kell fizetni.

A rangsorban szereplő többi vállalat szilárdan a középmezőnyben helyezkedik el, némelyikük hihetetlen múlttal rendelkezik a sporttáplálék-piacon, köztük az Ultimate Nutrition (35 éve van a piacon), az Universal Nutrition (25 éve van a piacon) és a Twinlab (15 éve van a piacon), amely saját gyártóüzemmel rendelkezik. De a technológiai vezetőktől származó szabadalmaztatott formulákat használva (mint a top 3 egyikében), gyakran csak hatékony és bevált termékeket állítanak elő. Az eredmény olyan, mint a mondás: „Aki nem kockáztat, az nem iszik pezsgőt”. A többi vállalat nem nagyvállalat, amely az „óriások” létesítményeinél rendel, saját technológiai receptekkel rendelkezik, de nem tud versenyezni az „óriásokkal” a termelési volumen és az árak tekintetében.

Steel Power Nutrition

Az oroszországi sporttáplálékgyártók listáján a Steel Power Nutrition következik. 2014-ben alapították Permben. Termékei a táplálkozás és a sporttáplálkozás területén tevékenykedő sportolók kutatásainak eredményei. A sporttáplálék-készítményt több száz sportolóval készített interjúk, számos tanulmány és tudományos cikk után fejlesztették ki. Ennek eredményeképpen a gyártók úgy döntöttek, hogy saját gyártást indítanak.

A termékeket először csak a permi sportszövetségek számára osztották szét, de később a nagyközönség számára is elérhetővé tették őket. Ma ez az egyik legszélesebb választék, több mint 150 SKU-val 3 sorozatban:

1. Steel Power Standart vonal,
2. Steel Power Fekete vonal,
3. Rózsaszín hatalom.

Geneticlab

A Geneticlab Nutrition orosz sporttáplálék 2014-ben is megjelent a hazai piacon. Alapítója Ruslan Khaletsky edző és okleveles táplálkozási szakértő. A nyersanyagok több tisztítási és szűrési szakaszon, valamint számos vizsgálaton mennek keresztül, hogy tiszta és kiváló minőségű sporttáplálékot kapjunk. Minőségi szintjét számos tanúsítvány igazolja.

A Geneticlab a mintákat is teszteli, és csak a vizsgálati eredmények alapján dönt arról, hogy engedélyezi-e a termék sorozatgyártását vagy sem. A legtöbb kiegészítőt úgy tervezték, hogy gátolja a katabolizmust, felgyorsítsa az izomnövekedést és növelje az erőteljesítményt. A legnépszerűbb aminosavak ma a BCAA Pro komplex és a Whey Pro fehérje. A termékcsaládban is kapható:

Fit-Rx

Az orosz gyártmányú Fit-Rx sportital több sorozatban kapható:

1. ATLETIKA. Termékválaszték olyan profi sportolók számára, akiknek extra lökésre van szükségük, hogy elérjék a fittség következő szintjét. Keményen edző sportolóknak.
2. FITNESS. Termékek a rohanó életmódot folytató emberek számára. Segít fenntartani a magas fittségi szintet és elérni a céljait. Alkalmas azok számára, akik rendszeresen edzenek.
3. VITALIFE. Testformáló termékek. Az egészség és az életminőség javítása.

A Protein Factory tejsavófehérje-koncentrátumot a Fit-Rx gyártja, amely 2001 óta számos orosz sporttáplálkozási szakembert képvisel. Az üzleti életben eltöltött évek után a vállalat úgy döntött, hogy saját márkát indít. A Fit-Rx számos innovatív termékinnováció révén fejlődött ki, a külföldi versenytársakhoz hasonló minőségben, de alacsonyabb költséggel. A kínálatban fehérjék, kreatin, erősítők, energiaitalok, BCAA-k és más népszerű sporttáplálkozási termékek, valamint kiegészítők és ruházati cikkek találhatók.

OptiMeal

Az orosz sporttáplálékgyártók minősítésének másik képviselője az OptiMeal. A vállalat 2010-ben indult. Abban az időben csak nagyon speciális, hivatásos sportolóknak szánt termékeket gyártottak. Ezért kerestük a legjobb minőségű nyersanyagokat. Ezek a következő termékek voltak:

• Svájcból származó, ultraszűréssel előállított tejsavófehérje-koncentrátum;
• Németországból származó aminosavak;
• Dél-Amerikából származó szárított, fagyasztva szárított gyümölcslevek stb.

Minden OptiMeal termék összetételét gondosan válogattuk össze. Közülük a legnépszerűbbek a következők:

Tehát a modern orosz sporttáplálkozási termékek ma már nagyszerű alternatívát jelentenek a külföldiekkel szemben. Ugyanolyan minőségű, de egy kicsit kevesebbet fizet, ami a hazai sporttáplálkozás egyik fő előnyének tekinthető.

Budget Top

Egy költségvetési termék költségeit és előnyeit a legjobban a táblázat segítségével lehet felmérni és elemezni:

Név	Fehérje	Ár kilogrammonként RUR-ban	További összetevők	Fotó
PVL Mutant Whey – tejsavófehérje Kanadából	60	1750	Aminosavak
Fitness Hatóság tejsavófehérje	65	1700	Nem
FitWhey Whey Whey Protein 100 WPC	77	1480	BCAA
Activlab Muscle Up Protein	77	1450	Nem
Protein Factory tejsavófehérje koncentrátum	85	1450	Aminosavak
Ostro Vit WPC 80	80	1480	Aminosavak
All Nutrition tejsavófehérje	80	1480	BCAA
My Protein Impact tejsavófehérje	85	1500	Aminosavak

A terméket gyakorlatilag lehetetlen a táblázatban megadott ár alatt megvásárolni.

Top 5 legjobb online sporttáplálék-kiskereskedő – Értékelés 2022

Akár évek óta szed sportkiegészítőket, akár csak most kezd el gondolkodni az egészségéről, meg fogja tapasztalni, hogy a sporttáplálékokat nem lehet olcsón megvenni. Különösen akkor, ha néhány különböző kiegészítőt szeretne vásárolni: fehérjét, L-karnitint, BCAA-t, multivitaminokat és zsírégetőket.

A megfelelő egészséges ételek megtalálása hosszú időt vehet igénybe. Szerencsére tudunk ajánlani néhány jó vitamint az Ön számára megfelelő áron és minőségben. Itt van az 5 legjobb online üzlet, amely kiváló minőségű sporttáplálékot kínál olcsón Moszkvában, Szentpéterváron, Jekatyerinburgban és Nyizsnyij Novgorodban.

A legtöbb sportmárka Optimum Nutrition, Now Foods, Sports Research és Muscletech akár 30%-os kedvezménnyel kapható. Segítenek fenntartani az egészséges életmódot anélkül, hogy 2020-ban tönkretennék a költségvetést. Szükséged van étrend-kiegészítőkre, hogy segítsd a tested újjáépítését, javítsd a fizikai egészségedet, növeld a szellemi teljesítményedet és megelőzz számos olyan betegséget, amelyet az alapvető vitaminok és ásványi anyagok hiánya okoz.

Myprotein

A

• könnyen megtalálható
• Akár 45% le a promóciós kódok
• gyakori értékesítés
• ajándékok a megrendelésekkel
• megfelelő ár
• jó minőség

Hátrányok

Az útlevél adatait meg kell adni

A Myprotein webáruház sporttáplálékokat, étrend-kiegészítőket, vitaminokat, vegetáriánus termékeket, valamint fitneszruházatot árul. A termékeket közvetlenül az Egyesült Királyságból szállítják, a szállítás az ország legtávolabbi részeire is legfeljebb egy hétig tart. Ingyenes szállítás 5,500 rubel feletti rendelés esetén. Az első alkalommal megrendelők 10% kedvezményt kapnak. A széles termékválaszték, a könnyű keresés és fizetés az előnyei ennek a boltnak.

Body-Factory

A Body-Factory weboldal a sporttáplálék, fogyókúrás kiegészítők és testépítő fehérjék hatalmas választékát kínálja. Ha komolyan veszi a sportot, és edzőteremben edz, szüksége lesz fehérjékre (tejsavó, marhahús, zab), kazeinre és tojásfehérjére a legjobb gyártóktól: Biotech USA, Newa Nutrition, CyberMass.

Ingyenes futárszolgálatot kínálnak Oroszországban a MaxiPost, az SDEK, a Boxberry, a PickPoint és az Orosz Posta által. A szállítás a 100%-os kifizetés után a megrendelést követő 1-2 héten belül történik. Ha úgy érzi, hogy küzd az izomépítéssel, vagy több száz edzéstől függetlenül nincs jó eredménye, akkor tanácsos sporttáplálékot bevinni az étrendjébe.

A Body-Factory kínálatában edzés előtti és edzés utáni étrend-kiegészítők, tejsavófehérje, omega zsírsavak és magas fehérjetartalmú erősítők találhatók. Az akciós időszakban pénzt takaríthat meg az Oroszországban, az Egyesült Államokban és Magyarországon készült élelmiszerek vásárlásakor. Ezek az ötödik helyen szerepelnek az 5 legjobb sportolóknak szánt üzlet között.

A fehérje típusai

A legjobb izomnövekedési fehérjék rangsora 2020-ban

Az előrecsomagolt fehérjekeverékek nagyszerű választás a sportolók és az edzéssel foglalkozók számára. Tiszta, jól emészthető fehérjét tartalmaznak, néha vitaminokkal és ásványi anyagokkal kombinálva.

Elkészítési módszer szerint

A fehérjekeverékek típusai az előállítási módszer szerint:

1. Az izolátum olyan fehérje, amelyből speciális tisztítás után szinte minden zsírt és szénhidrátot eltávolítottak. A legnépszerűbb, mert megnövelt mennyiségű fehérjét tartalmaz, akár 90%-ot is. Bevenni: reggel ébredés után, 2 órával az edzés előtt, közvetlenül az edzés után vagy egy kis nassolnivaló helyett.
2. Hidrolizátum: ezeket a keverékeket hidrolízissel nyerik, amely a fehérjéket aminosavakra (peptidekre) bontja. A hidrolízis folyamata követi az emésztési folyamatot, így a fehérjehidrolizátum emésztésre kész termék.
3. Koncentrátum – kevesebb fehérjét tartalmaz, kb. 70-80%-ot, ami olcsóbbá teszi, mint más étrend-kiegészítők. Ne használja edzés előtt; jobb, ha étkezések között használja. Jó, ha egy teljes értékű étkezés nem áll rendelkezésre.

A által

A fehérjék elnevezései azon élelmiszerek alapján, amelyekből származnak:

1. Tejkészítmények – két fehérjéből (kazein és tejsavó) állnak. Olyan felhasználók számára készült, akiknek nincs problémájuk a laktóz emésztésével. Tömeggyártott, néha megkérdőjelezhető minőségű.
2. Tejsavó – gyorsan lebomlik, tejsavóból készül, és a hormonháztartás egyensúlyához és az immunrendszer támogatásához szükséges ásványi anyagokat tartalmaz. A hagyományos választás azok számára, akik aktívan dolgoznak az izmaikon.
3. Kasein – lassú, hosszú hatású fehérjékkel, amelyek fokozatosan telítik a szervezetet a nap folyamán, ezért lefekvés előtt vagy hosszú (4 óránál hosszabb) étkezési szünet alatt ajánlott bevenni. Lefekvéskor fogyasztják az izomtömeg növelésére, fogyás és kiszáradás során pedig napközben is bevehetők az étvágy csökkentésére.
4. A szójabab egy megfizethető opció, amely népszerű a kezdő sportolók körében. Elég lassan emésztődik. A fitoösztrogének gátolják a megfelelő izomnövekedést. A koncentrátumot más keverékekhez adják az olcsóbb gyártás érdekében, ezért győződjön meg róla, hogy figyelmesen elolvasta a tartalmat.
5. Tojás – nehezebben emészthető, de teljes aminosavkészletet tartalmaz. A keverékek intenzív edzések során ajánlottak. Uralkodnak a sporttáplálékok piacán, mivel zsírbontó aminosavakat tartalmaznak. Konkrétan: 10 tojást kell megenni a napi fehérjebevitelhez. Pénzügyileg olcsóbb, de a sárgáját el kell választani a fehérjéktől, és a gyomorban történő fokozatos emésztés miatt lassabb az eredmény.
6. A többkomponensű keverékek összetett termékek, többek között professzionális edzésekhez ajánlottak. Különösen keresett a zsírégetéshez és az izomszövetek formálásához. A drágább szegmensben részletes útmutatót tartalmaz a készítmény képletével és a használat szabályaival.

A borsóból, kenderből és más növényi anyagokból készült fehérjekeverékek csak 50-60%-ban tartalmaznak fehérjét, de zsírsavakat, ásványi anyagokat és más tápanyagokat. Segítenek a szénhidrát-anyagcsere szabályozásában, és pozitív hatással vannak a bél mikroflórára és a perisztaltikára.

Itt olvashat többet a különböző fehérjetípusokról.

NutraFit

Az online bolt kiváló minőségű táplálékkiegészítők hatalmas választékát kínálja: fehérje, gainerek, glutamin, kreatin és szénhidrátblokkolók. Moszkvában minden nap megkönnyítik az ügyfelek számára a megfelelő sporttáplálék kiválasztását. A NutraFit csapata gondosan értékeli az egyes márkák és gyártók minőségét, mielőtt egy adott termék értékesítéséről döntene.

Termékek széles választékát találja, amelyek segítenek a szervezetnek leküzdeni a fáradtságot az edzés során, izomtömeget építeni és regenerálódni. Népszerű kiegészítő márkák: Now, Optimum Nutrition, Be First, Maxler USA és BSN. Például egy nagy csomag Syntrax Matrix csokoládé ízű por olcsón megvásárolható 2 890 rubelért.

A NutraFit Oroszország bármely régiójába szállítást kínál Boxberry, SDEK vagy postai úton. A regisztráció után automatikusan 1% kedvezményt kap, 5 megrendelés után pedig további 3% kedvezményt. A NutraFit 2022-ben a 3. helyet szerezte meg a top 5 online bolt között.

Lactomin

A Lactomin több mint 100 márkás terméket kínál, köztük aminosavakat, testépítő fehérjéket, tesztoszteront, energiát és kivonatokat. Ezt a sporttáplálékot a legalacsonyabb áron értékesítjük (akár 50%-kal olcsóbban a kiskereskedelmi árnál). A Lactomin a vezető vitaminszállító Moszkvában, Szentpéterváron és más városokban.

A vállalat elkötelezett a kiváló minőségű sportkiegészítők biztosítása mellett, és kizárólag minősített nyersanyagokat és termékeket értékesít a sport, az egészség és a szépség számára. Speciális edzés előtti készletek, zsírégető készletek és kiegyensúlyozott edzés előtti komplexek alacsony áron kaphatók.

A boltban a legnagyobb készletet a fehérjeszeleteket 60 rubeles kedvezménnyel kínálják. A Vitamin Joint Complex Németországban készül és 180 kapszulában kerül forgalomba. Megakadályozza a porcszövet lebomlását és elősegíti a regenerálódását. A megfelelő sporttáplálék kiválasztása a sovány és izmos tömeggyarapodáshoz elengedhetetlen az érett izmok gyors növekedésének elérése érdekében.

Mit kell figyelembe venni a választáskor

A megfelelően kiválasztott sporttáplálkozás felgyorsítja az anyagcsere-folyamatokat a szervezetben, növeli az erőt és az állóképességet. A sportág legtöbb újonca óvakodik a táplálékkiegészítőktől, azt állítva, hogy azok csak ártanak a szervezetüknek. De ez nem így van. A modern termékek ártalmatlan összetevőkből készülnek, és mindegyiket szigorú laboratóriumi elemzésnek vetik alá, mielőtt megjelennek a kirakatban.

Hogyan válasszuk ki a sporttáplálkozást

Az első szabály a sportkiegészítők kiválasztásakor az, hogy tűzzünk ki egy célt. Végtére is, minden egyes kiegészítés célja, hogy bizonyos folyamatokat aktiváljon a szervezetben

Hasonlóképpen, ha a cél a fogyás, akkor érdemes megfontolni egy zsírégető kiegészítő vagy tejsavófehérje szedését. Kerülni kell a szénhidrát-kiegészítőket

Határozza meg a kiegészítő bevitel célját

Az izomtömeg aktív toborzásához a fehérjék és szénhidrátok megfelelő keverékére van szükség, amelyet a gainerből nyerhetünk. Céljaitól függetlenül, a sporttáplálékot felelősségteljesen kell megválasztania

Fontos, hogy itt ne vigyük túlzásba. A több különböző termék nem fog jobb eredményeket produkálni

Alternatívaként megnézheti a kész komplexumokat is. Több kiváló minőségű készítményből állnak, amelyek jól kiegészítik egymást

iHerb

Az iHerb-et 1996-ban alapították azzal a céllal, hogy a vitaminokat, étrend-kiegészítőket és természetes egészségügyi termékeket bárki számára elérhetővé tegye, aki rendelkezik internet-hozzáféréssel. Ma különböző kategóriákban kínálnak termékeket: étrend-kiegészítők, ásványi anyagok, multivitaminok, konjugált linolsav, fehérjekeverékek, növényi fehérje és béta-alanin.

Az iHerb az egyik legrégebbi és legmegbízhatóbb weboldal az USA-ban. Sportok, hogy megvásárolja a szükséges helyreállítási kiegészítőket, az Ön preferenciái szerint. L-glutamint, kreatint és spirulint a mindennapos edzés közbeni használatra találsz webáruházunkban.

Az iHerb-nél shaker palackokat, fehérje snackeket, tejsavót, növekedési hormonokat és teljesítménykiegészítőket vásárolhat, hogy gondoskodjon magáról és az egészségéről. Olyan márkákat talál, mint a Now, California Gold Nutrition, Jarrow Formulas, Vital Proteins és Solgar. A legjobb online sporttáplálékbolt az Epicris szerint.

A sporttáplálék termékek értékelése – TOP 10 gyártó, vélemények és hogyan válasszon

A sporttáplálkozás egy speciális kiegészítő a sportot űző emberek számára. A kiegészítők segítenek javítani a sportolók teljesítményét. A fitneszipar növekvő népszerűsége a sporttáplálékgyártás növekedéséhez vezetett. Ma több tucat jól ismert gyártó van a piacon, mind a külföldi, mind a hazai piacon. De melyik márka a legjobb, és milyen szempontok alapján válasszon kiegészítőket?? A sporttáplálkozás rangsor ebben a cikkben segít.

Sporttáplálkozási adatlap

Mire van szüksége a sporttáplálkozáshoz?

Kiegészítők nélkül is javíthatja a fizikai erőnlétét. Például a fogyáshoz csak annyit kell tennie, hogy néhány változtatást eszközöl az étrendjében. De ennek a módszernek van egy hátránya – az izomtömeg mennyisége csökken, és a test nem fog feszesnek tűnni a végén. Ennek elkerülése érdekében rendszeres, az izomtónust célzó gyakorlatokat kell végezni, ésszerű étrenddel párhuzamosan.

Mi a sporttáplálkozás a

Az emberi testnek az intenzív edzés során hiányoznak a saját erőforrásai, ezért a sporttáplálkozás fontos szerepet játszik. Megfelelő mennyiségű fehérjét, szénhidrátot és zsírokat tartalmaz, amelyekre a szervezetnek szüksége van az izomnövekedéshez. A minőségi sporttáplálék segítségével hízhat, fogyhat, javíthatja erejét és állóképességét, hasznos vitaminokkal és nyomelemekkel láthatja el ízületeit és csontjait.

Amikor keményen edzel, a sporttáplálkozás különösen fontos

Vissza hozzád! Lehet, hogy egyszerűen nincs ideje extra étkezésekre. Készíthet fehérjeturmixot fehérjével, aminosavakkal vagy kreatinnal.

EGÉSZSÉGÜGYI HÍREK:

MINDEN A SPORTRÓL

Gyakorlatterhelés: mely vitaminok segíthetnek az izmok és az ínszalagok erősítésében?

SPORTAuthor: admin429 október 2020
Az edzés során a fájdalom nem csak egy tisztességes edzésből, hanem különböző sérülésekből is származik. Az izom- és szalaghúzódások a leggyakoribbak. Ha ezek a látszólag kisebb sérülések túl gyakran fordulnak elő, az már komoly aggodalomra ad okot. Mint tudjuk, mindig ott szakad, ahol vékony.

Bővebben

Okok a testmozgásra: top 5. Vonatozzon, mielőtt túl késő lenne

SPORTSzerző: admin428 szeptember 2018
A zsúfolt munkahelyi élet, a háztartási teendők, a közösségi oldalak – mindezek felemésztik a szabadidőnket. Még az edzőterembe járás sem könnyű 30 után. De a súlyzókkal végzett banális gyakorlatok nem tesznek jót, és valami többre vágysz. Melyek a legfontosabb okok a testmozgásra? Honnan merítheted a motivációt, hogy csatlakozz egy úszóedzéshez, harcművészethez, vagy csak egy kis..

Bővebben

AZ EGÉSZSÉGÜGYRŐL

A legtöbb kalóriát égető gyakorlatok. A fogyás felgyorsítása

fogyásAuthor: admin421 szeptember 2021
A legtöbb kalóriát égető gyakorlatok segítenek a jó sportolási forma gyors helyreállításában és fenntartásában. Listájuk meglehetősen változatos, lehetővé téve az aerob és anaerob edzések kedvelőinek, hogy válasszanak. A kardió és a súlyzós edzés optimális kombinációja azonban lehetővé teszi a fogyást és a szép izomzat felépítését.

Bővebben

Mit kell kivágni az étrendből a fogyáshoz

KarcsúsításAuthor: admin430 jún. 2021 június 2021
Mit kell visszavágni a fogyás érdekében? Ezt a kérdést emberek milliói teszik fel a világ minden táján. A diéták megijesztenek minket, hogy lemondjunk kedvenc ételeinkről. De vajon tényleg olyan kemény a tiltás?? Kiderül, hogy ha a témát szervezett módon közelíti meg, előzetesen a szükséges ismeretekkel felfegyverkezve, akkor a megfelelő táplálkozás nem okoz sok kellemetlenséget. oktatás 1 A megfelelő táplálkozás nem okoz sok kellemetlenséget. És akik manapság fogyni akarnak, azoknak is vannak speciális hiányosságaik
Bővebben

A legnépszerűbb termékek

A sportpiac a kiegészítők széles választékát kínálja, amelyek sajátos funkcióikat látják el. A legnépszerűbbek közé tartozik a fehérje, BCAA, kreatin, glutamin, gainer stb. . Nézzük meg ezeket a termékeket külön-külön.

Fehérje

A leggyakoribb kiegészítő az edző emberek számára. A fehérjekészítményeket először 15 évvel ezelőtt vezették be, amikor egy laboratóriumi vizsgálat kimutatta, hogy a fehérje gyorsan felszívódik a szervezetben, és így pótolni tudja a fehérjehiányt. Az ilyen hiányosságok gyakran előfordulnak megerőltető fizikai aktivitás során.

A fehérje a leggyakoribb fehérje-kiegészítő

Manapság az izomtömeg növelése lehetetlen fehérje nélkül. Fontos, hogy ne csak fehérjét fogyasszunk, hanem a megfelelő mennyiséget is. A gyakorlat azt mutatja, hogy az izomnövekedéshez legalább 1,5 g fehérjére van szükség a sportoló 1 kg testsúlyára vetítve.

Milyen a fehérje?

A BCAA-k, vagyis az elágazó láncú aminosavak az izomrostok másik fontos építőkövei. Bizonyított a hatékonyságuk az izomszövetek fizikai megterhelés utáni helyreállításában. Ezért van az, hogy a BCAA-k fontos szerepet játszanak a kiegészítésben. Az aminosavak fő funkciója a fehérje reakciók aktiválása a test izomszöveteiben, és megakadályozza azok pusztulását.

BSAA

Kreatin

Ez az izomszövet üzemanyaga, így nem meglepő, hogy a kreatin iránt nagy a kereslet a fitnesziparban. A kreatin növeli a sportoló erejét és állóképességét, amikor az izomzat felszívódik. Számos tanulmány megerősítette a kreatin termékek hatékonyságát, így minden sportág számára nélkülözhetetlen kiegészítő.

Kreatin

Glutamin

Ez egy speciális aminosav, amely az emberi szervezetben található. Glutamin nélkül nincs izomnövekedés. A tudósok rájöttek, hogy a szervezet önállóan termeli ezt az anyagot, de kemény edzések esetén a szervezetből hiányzik a glutamin. Az aminosav számos élelmiszerben, például gabonafélékben és gabonafélékben megtalálható. De a glutamint lehet szedni, hogy növeljük a szervezetben lévő mennyiségét.

Optimum Nutrition TRIBULUS

Gainer

Kiváló kiegészítő, amelynek célja a sportoló súlyának növelése. A Gainerek magas fehérje- és szénhidráttartalmúak, így fontosak az izomnövekedéshez. A kezdők talán nem tudják, de azoknak, akik aktív sportolók, naponta 400 g szénhidrátot kell fogyasztaniuk. Nem mindenki tud elég szénhidráttartalmú ételt enni egy nap, ezért a gainer egy remek kiút.

Nyerők

Halolaj

A sportolók körében a vegyületet Omega-3-nak nevezik. Jelen van a halakban, különösen a zsíros változatokban. Az erőteljes fizikai aktivitás hiányt okoz az Omega-3 zsírsavakból, amelyek az ételekből nyerhetők. Ezért fontos a halolaj-kiegészítők szedése. Különböző típusú halolajok állnak rendelkezésre: húsból és halmájból. Az első típus sportkiegészítőként kapható, míg a második bármely gyógyszertárban megvásárolható. A halhúsból származó Omega-3 többszörösen drágább, de tisztább.

Omega-3

A halolaj összetett hatást gyakorol az emberi szervezetre:

• Jó szív- és érrendszeri funkció;
• a zsírlerakódások elvesztése;
• fokozza az anyagcsere-folyamatokat;
• A tápanyagok teljes felszívódása az izomszövet által
• a vérkeringés normalizálása.

A halolaj előnyei a szervezet számára

Tájékoztatásul! A halolaj biztonságos és nagyon előnyös a szervezet számára, ezért gyakran adják a gyermekeknek az aktív növekedés időszakában. Az Omega-3-kiegészítőknek nincs ismert ellenjavallata.

Vitamin komplexek

Fontos, hogy elegendő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot vegyünk be az aminosavakkal, fehérjékkel és egy erősítővel párhuzamosan. Ezeknek nincs közvetlen hatásuk az izomrostok növekedésére, ezért sok sportoló tévesen kerüli a szedésüket. A sportoló számára szükséges összes összetevőt tartalmazó vitaminkomplexek megvásárolhatók a sportboltban. A vitaminkomplexek képesek kompenzálni a tápanyagok hiányát és javítani a szervezet általános folyamatait.

A vitaminkomplexek szintén nagyon fontosak

Top Slow Protein (kazein)

Modern orosz sporttáplálékgyártók: a legjobbak minősítése részletes leírásokkal
A kazein nem csak a szervezet fehérjebevitelét segíti, hanem a teltségérzetet is, amely hosszabb ideig tart. Mint említettük, a kazein összetettebb szerkezetű, és a szervezet számára nehezebben felszívódik.

MusclePharm Combat 100% Casein

Értékelés: 4.9

A legnépszerűbb termék a MusclePharm USA – Combat 100% Casein. Ez egy aminosavakkal és emésztőenzimekkel (60mg) kiegészített, lassú felszabadulású fehérje, amely elősegíti az összetevők jobb szállítását az izmokhoz, hogy felgyorsítsa azok növekedését, beleértve az éjszakai. A Combat 100% Casein teljes és hosszan tartó teltségérzetet biztosít, így tökéletes lefekvés előtti nassolnivalónak – a szervezetnek nem lesz szüksége extra kalóriákra, és nem fenyegeti a túlsúly növekedésének veszélye. Ezenkívül az emésztőenzimek általában javítják a gyomor-bél traktus működését.

Tanulmányok bizonyították, hogy a MusclePharm kazein elősegíti a késleltetett emésztést, ami megvédheti az izmokat a sérülésektől és a szakadástól.

Ár MusclePharm Combat 100% Casein egy 907 grammos csomaghoz – körülbelül 2950 rubel, de elegendő mennyiség hosszú ideig – egy kanál 300-400 ml vízben oldódik fel.

• Egészséges éjszakai snack;
• 28g adag. „lassú” fehérje;
• Az emésztési funkciót javító enzimeket tartalmaz
• Allergén gluténmentes;
• Kiváló minőségű kazein.

• Túlárazott;
• Nem minden piacon elérhető.

Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard

Értékelés: 4.8

A második helyen a kazein áll, valamivel alacsonyabb, 1785 rubeles árcédulával ugyanezért a 910 grammért. A termék könnyen megtalálható és többféle ízben kapható, így változatosabbá teszi az étrendet.

A táplálékkiegészítő alapja a kiváló minőségű kazein, amely sok erőfeszítést igényel az emésztéshez, és jobb teltségérzetet eredményez. A termék természetes aminosavak komplexét is tartalmazza (beleértve a glutamint), amelyet az emberi gyomor nem termel, de szüksége van rá. A fogyasztást követő 5-6 órán belül az izmokba kerül.

A Protein Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard keresett a sportolók körében, mint az izomépítés összetevője, valamint a hétköznapi emberek körében, akik javítani szeretnék az alvás minőségét, és néhány kilót veszítenek a szemét rágcsálnivalók helyettesítésével.

• Glutamin a keverékben;
• Optimális költség;
• Lassú emésztés és egyidejű és tartós izomtáplálás;
• Elősegíti a jobb alvást.

• Mesterséges aromákat tartalmaz;
• Nincs emésztőenzim, az adagolás betartását igényli.

Ultimate Nutrition Prostar 100% kazein fehérje

Értékelések: 4.7

Az Ultimate Nutrition Prostar 100% Casein Protein lassú emésztésű fehérje alkalmas regenerálódásra és izomnövelésre, ezért a sportolók körében keresett. 20 esszenciális aminosavat tartalmaz, amelyek segítenek az izomépítésben, beleértve 9 olyan aminosavat, amelyeket a szervezet nem képes saját maga szintetizálni.

Maximális kazeinkoncentráció – Az Ultimate Nutrition Prostar izolátum, értékes étrend-kiegészítő, amely alkalmas sportolók és aktív, egészséges életmódot folytató emberek számára. Egy adag 25 gramm tiszta fehérjét tartalmaz, mindössze 80 kcal teljes kalóriatartalom mellett.

Egy 2,39 kg-os üveg átlagosan 3190 rubelbe kerül, vagyis 1334 rubelbe 1 kg-onként.

• Értékes kazeinizolátum;
• Magas fehérjekoncentráció egy adagban;
• Aminosavkomplex a készítményben;
• Ésszerű ár.

• Egyes ízek túl édesek;
• Fehérjetartalom tömegszázalékban 70% helyett 80% (elemzésekkel megerősítve).

QNT kazein fehérje

Értékelés: 4.6

Egy innovatív belga sportolóknak szánt, kazeinfehérjén alapuló belga termék, a QNT Casein Protein a negyedik helyen végzett. Alkalmas az izomtömeg építésére, de a fizikai erőnlét fenntartására is kiváló terméknek bizonyult. 80% fehérje magas biológiai értékű és tele van B-vitaminokkal, amelyek segítenek az összetevőnek felhalmozódni az izmokban és felszívódni az izomrostokban, csökkentve a katabolizmust. Egy adag kazein reggel, este vagy étkezések között történő bevétele után a szervezet normális nitrogénszintet tart fenn.

Egy adag QNT Casein Protein 23,7 g-ot tartalmaz. fehérje és 109 kcal, a zsír mennyisége 0,5 g-ra csökken. A cukrot felváltotta annak mesterséges megfelelője. A QNT Casein Protein mindössze 1,950 rubelért vásárolhat egy 908g-os tégelyért.