Az intelligens mérlegek értékelése – top 7 legjobb intelligens mérlegek 2021-2022. Melyik a legjobb választás??

Hogyan működik az intelligens diagnosztikai skála?

⭐️Az intelligens mérleg a fizika törvényei szerint működik. A padlómérleg paneljére speciális elektródákat szerelnek, amelyek elektromos impulzust bocsátanak ki. Alacsony teljesítményük van, ami elegendő a szükséges értékek beállításához anélkül, hogy a személy bármit is érezné.

⭐️ Az emberi testen váltakozó áramot átvezetve a készülék meghatározza az úgynevezett impedanciát, amely alapján a további számítások alapulnak.

⭐️A rendszerbe telepített képletek alapján az ellenállás-frakció összegyűjtése és összehasonlítása az egyéni felhasználói adatokkal és a rendszerértékekkel, a számítás az egyéni értékek szerint történik (minden szövetnek egyéni ellenállási értéke van az elektromos impulzusokkal szemben).

A készülék jellemzői

Skála, amely az izom, csont, zsír, t.. szövetek a szervezetben. Sokan kételkednek a skála működőképességében, és szkeptikusak az ilyen információkkal kapcsolatban. A készülékek állítólag csak a súlyt mérik, majd a gyártó által bennük rögzített átlagos együtthatókat használják a hozzávetőleges paraméterek kiszámításához. A biometrikus mérlegek manapság akár 12 testparamétert is megjeleníthetnek a test bioimpedancia-elemzésével.

A test bioimpedancia-elemzésének lényege, hogy az intelligens mérleg platformja nagyszámú elektródával van felszerelve, amelyek váltakozó áramot küldenek a mérlegelt személy testére. Minden anyagnak, a test minden szervének megvan a maga ellenállási értéke az elektromos árammal szemben. A fizikában a váltakozó árammal szembeni ellenállás impedancia, ezért a technológiát bioimpedancia testösszetétel-elemzésnek nevezik.

Milyen paramétereket tud egy intelligens mérleg diagnosztizálni?

A modern fejlesztések lehetővé teszik a következő paraméterek diagnosztizálását:

• A súly az Ön teljes testsúlya;
• Body Mass Percentage (testtömegszázalék) – az izomtömeg százalékos aránya a teljes testsúlyból, hasznos opció a sportolók számára;
• Testzsírszázalék – a testzsír teljes testtömeghez viszonyított százalékos aránya, segít a fogyókúrázóknak a súlyfelesleg leadásának ellenőrzésében;
• Testtömegindex – a testmagasság és a testsúly aránya;
• A csonttömeg a csontváz tömegét méri;
• Testvízszázalék – segít szabályozni a víz arányát a szervezetben;
• Az alapanyagcsere az a minimális energiamennyiség, amelyet a szervezet felhasznál;
• A test fizikai kora – a test fiziológiai fejlődésének mutatói;
• Fehérje – a test teljes fehérjetartalma;
• Viszcerális zsír – a szervek körüli zsírfelhalmozódás mutatói.

Miért használja

Mindenki kíváncsi arra, hogy miből áll a teste, hogyan és miért változik a tartalma… Egyesek számára ez egy szabadidős tevékenység, amely lehetővé teszi számukra, hogy jobban megismerjék testüket, mások számára ez egy kötelező eljárás a testsúlyuk nyomon követésére.

Egy intelligens mérleg a következőkhöz:

• Orvosi vizsgálatra, amikor egy teljes testvizsgálatot végeznek, és ezt követően kezelést írnak elő bizonyos testparaméterek korrigálására vagy megelőzési céllal;
• A sportban, amikor az előírt fizikai tevékenységeket korrigálják a kívánt alak eléréséhez, az izomszövetek megszerzéséhez. a változások időben történő észlelése és nyomon követése, a szükséges korrekciós intézkedések megtétele.
• Azok számára, akik figyelik a megjelenést, az alakot, az étrendet, az ilyen eszköz jó asszisztens lesz az egészséges életmódban.

Hogyan határozzák meg az intelligens mérlegek a zsír és az izom százalékos arányát??

A testösszetétel-elemzővel ellátott mérlegek a bioimpedancia-elemzés módszerén alapulnak, amely lényegében kis elektromos impulzusok átvitelét jelenti az emberi testszöveten keresztül. Minden szövetnek egyedi ellenállási értéke van a rajta áthaladó impulzusokra.

Hogyan történik az egyéni zsír- vagy izommérés?? A zsírszázalék kiszámítása nagyon egyszerű, a rendszer úgy számítja ki, hogy a teljes testtömegből kizárja a zsírszövet nélküli százalékot.

A száraz testtömeget – izomtömeget – a testzsírszázalékból számítják ki. Ezt egy speciális, a rendszerben rögzített képlet segítségével számítják ki (BMR = teljes testtömeg* (zsír/100) = a test izomszövetének tömegparamétere).

Figyelembe veendő ellenjavallatok

Széleskörű funkcionalitása ellenére az okoseszköz ingyenes megvalósításban van. Nem igényel semmilyen különleges jóváhagyást az orvosától vagy más szakemberektől. De még mindig van néhány ellenjavallat, amelyet figyelembe kell venni. Semmilyen körülmények között ne használja a készüléket:

• pacemaker beültetése. Munkája nagymértékben függ a külső tényezőktől. Már egy kis döccenés is meghibásíthatja ezt az élet- és egészségmegőrző eszközt;
• A nő terhes. Minden további manipuláció a pozíciójában nem kívánatos. Ezek közé tartoznak az elektromos impulzusok;
• nemrégiben fürdött, szaunázott vagy tornázott. Az erőteljes testmozgás vagy a forró vízzel való hosszan tartó érintkezés aktiválja a szív- és keringési rendszert, és az interferencia ezek meghibásodását okozhatja.

A súlymérlegelést akkor is el kell halasztani, ha valaki nemrégiben nehéz ételt vagy sok vizet fogyasztott. Az egyik ellenjavallat a nagy mennyiségű folyadék fogyasztása. Az alkohol szintén a mérés egyik ellenjavallata. a mérlegelés egy idő után lehetséges, amikor a test visszatér a normális állapotába. A túlzott mennyiségű étel vagy folyadék a hiba növekedését okozza. Az alkohol jelenléte a véráramban sérülést okozhat, mivel az elektromos ingerlés traumát okozhat.

Az intelligens eszköz működési elve tehát a gyenge elektromos jelek testen keresztül történő továbbításán alapul. Munkája során meg lehet határozni a túlzott mennyiségű zsír és izomszövetet. A legfontosabb dolog az, hogy megértsük a cselekvések algoritmusát.

Hogyan kell megfelelően mérlegelni?

A legmegbízhatóbb statisztikákhoz a nap folyamán többször is el kell végezni a mérlegelést.

Meg kell jegyezni, hogy a mutatók pontossága nemcsak a termékek minőségétől függ. A készülék felületének az emberi testtel – lábakkal – való érintkezése szintén jelentős hatással lehet. Az olyan tényezők, mint a durva vagy puha bőr, nedves vagy száraz bőr, szintén befolyásolhatják a készülék általános hibájának értékét.

Ezenkívül olyan tényezők is befolyásolják a számokat, mint például a szervezetében lévő ételek jelenléte és a magasság beállításának pontossága. Általánosságban elmondható, hogy a legdrágább műszer megvásárlása nem elegendő a legpontosabb eredmények eléréséhez, a felhasználónak keményen meg kell dolgoznia a lehető legpontosabb eredmény eléréséért. A gyártók részletes utasításokkal látják el termékeiket a működésükhöz, ezt a tényezőt nem szabad figyelmen kívül hagyni, a rendszerek intelligensek, de bizonyos algoritmusokat igényelnek.

A mérleg hibaaránya a minőségétől függ. A legdrágább típusok a lehető legközelebbi eredményeket adnak a laboratóriumi vizsgálatokhoz. Azok számára, akiknek betegség miatt a testükben zajló folyamatokat kell ellenőrizniük, a legjobb a legpontosabb eszköz használata. Ha a mérleget sportcélokra használják, a költségvetési változat a legjobb választás.

Mi ez

Szinte minden otthonban van egy közös mérleg. A céltól függően egyeseket a testsúly meghatározására használnak, másokat az ételek mérésére a következő étel elkészítése előtt. Egy ilyen módszer teljes mértékben igazolja magát. Ha azonban az ember nagy figyelmet fordít az egészségére, a kapott információ elégtelenné válik. A felhasználó látja a súlyát, de nem érti, hogy miért túlsúlyos vagy alulsúlyos, és nincs módja a helyzet befolyásolására.

Kinek szólnak az intelligens mérlegek??

Az intelligens mérőeszközök fő alkalmazási területei: orvosi gyakorlat és sportorvoslás. A személyes kíváncsisági lehetőségeknek is megvan a helyük, és arányuk viszonylag magas, de ilyen célokra általában költségvetési eszközöket használnak.

⭐️ Sportorvoslás – ha bizonyos diétákat kell követnie, és szigorúan nyomon kell követnie a saját testében bekövetkező változásokat, akkor kiváló minőségű és rendkívül pontos készülékre van szüksége. Ellenkező esetben az eljárások hatékonysága jelentősen csökken.

Cikk a témában: Az Apple Watch 1, 2 és 3 sorozatú okosórák összehasonlítása – melyik Apple Watch-ot érdemes megvenni 2022-ben?

⭐️Diétás gyógyászat – az étrendi kezelés gyakori gyakorlat számos betegség ellenőrzésében vagy megelőzésében. Ilyen helyzetekben nem nélkülözheti a rendkívül pontos eszközök használatát, amelyek mérik az emberi test bizonyos paramétereit.

Modell rangsor

Az, hogy melyik intelligens mérleg a legjobb választás, elsősorban az egyén preferenciáitól és képességeitől függ. Ha egy fogyasztó olyan eszközt szeretne, amely kompatibilis a sporteszközökkel és alkalmazásokkal, miközben minden mutatót a lehető legrészletesebben szeretne ismerni, a választék meglehetősen korlátozott. Az intelligens mérlegek rangsorolási helyei ebben az esetben a következőképpen oszlanak meg:

• Picooc;
• QardioBase 2;
• Garmin index.

Ha tiszta és pontos adattáblázatokra vágyik, akkor a legjobb, ha az alábbi listából választ egy okosórát:

• Fitbit Aria;
• Xiaomi Smart Scale;
• QardioBase;
• QardioBase 2.

Mérlegek, amelyek képesek kombinálni az Egészségügyi alkalmazással, amely az iPhone-felhasználók testének állapotára vonatkozó információk összesítője:

• Picooc;
• QardioBase;
• QardioBase 2.

Top intelligens mérlegek 2022-ben, amelyek lehetővé teszik teljes egészségügyi felügyeleti rendszerek létrehozását:

• Fitbit Aria;
• Xiaomi Smart Scale;
• Polar Balance.

A legokosabb mérlegek a legjobbak tetejéről:

• Picooc;
• QardioBase ½;
• Xiaomi Smart Scale;
• Huawei testzsírmérleg;
• Polar Balance.

Ami az Apple, Samsung és más nagyvállalatok, amelyek híresek a kütyük, ők nem vettek túl sok gondot a vonal az intelligens mérlegek. Például a Samsungnak van El-HS10 BK-ja, de egy ilyen eszköz okosnak nevezése problematikus, ha csak azért, mert nem végez bioimpedancia-elemzést. És mégis, mindkét vállalat megkülönböztette magát az intelligens mérlegek alkalmazásával – Egészség és S Health, amely támogatja a kompatibilitást a legjobb minősítésben szereplő szerkentyűkkel.

Az Apple nem készít intelligens mérleget, de kifejlesztette a népszerű Apple Health alkalmazást.

Fitbit Aria

Garmin index

QardioBase ½

Picooc

Xiaomi intelligens mérleg

Polar Balance

Huawei testzsír mérleg

Hogyan válasszuk ki a megfelelő intelligens mérlegeket?

Melyik intelligens mérlegek a legjobb választani? A kérdés szigorúan egyéni kérdés, de mégis van néhány olyan paraméter, amelyet be kell tartani:

Ön új az üzletben, és nem tudja, hogy pontosan mire van szüksége, és csak szeretné kipróbálni a modern technológia lehetőségeit az intelligens mérőeszközök formájában? Ebben az esetben a legésszerűbb választás egy olcsó vagy középkategóriás készülék lenne. Az ilyen modellek alapfunkciókkal rendelkeznek, amelyek több mint elegendőek. A hibahatár ebben a kategóriában nem olyan magas, hogy a drága intelligens mérlegekért 2-4-szeresét kelljen túlfizetni.

ha orvosi és gyakorlati, professzionális sport- és orvosi diagnosztikai készüléket vásárol, mindenképpen egy rendkívül pontos, kibővített funkciókészlettel rendelkező készüléket kell választania. A standard és olcsó modellek nem feltétlenül rendelkeznek az összes szükséges opcióval. Az ilyen eszközök árkategóriája 15-25 ezer rubel és több.

Ha Ön egy nem szabványos magasságú vagy nem szabványos platformú mobil operációs rendszerrel és egyéb egyedi követelményekkel rendelkező mobil eszköz tulajdonosa, akkor megfelelő gadgetet kell keresnie.

A legtöbb márka és vállalat a termékeket szabványosított paraméterek szerint gyártja. A modern gyártás azonban elegendő termékválasztékot kínál a nem szabványos követelményekhez (magasság, maximális terhelés a skálán, szinkronizáláshoz szükséges operációs rendszer stb.)..). Az ebbe a kategóriába tartozó termékek ára eltérhet a standard termékcsaládoktól, és 3-10 ezer rubel vagy annál több lehet.

GYIK

Mennyire pontosak az intelligens mérlegek mérései??

A pontosság modellről modellre változik, de általánosságban elmondható, hogy az otthoni bioimpedancia meglehetősen pontos módja a testméretek meghatározásának. Természetesen a mérleg beépített érzékelői nem olyan pontosak, mint egy professzionális orvosi eszköz, de általános képet adnak, és a hiba minimális.

Mi a legjobb módja annak, hogy mérlegelje magát egy intelligens mérlegen??

A legjobb, ha minimális ruházatban és mezítláb mérjük meg magunkat. A zoknik és a fém ékszerek vagy ruházati szerelvények ronthatják a pontosságot. Ezért érdemes a mérlegelés előtt levenni a ruházatot és az ékszereket.

Ki nem alkalmas egy intelligens mérlegre?

Az intelligens mérlegeket 18 év alatti gyermekek és 75 évnél idősebbek nem használhatják. Ebben az életkorban a test sajátos módon fejlődik, és a testsúlyra, a zsír- és izomszázalékra vonatkozó általánosan elfogadott normák és adatok nem vetíthetők ki egy gyermekre vagy idős emberre.

Érdemes túlfizetni az intelligens mérlegekért??

Még a két vagy háromezer rubelbe kerülő költségvetési intelligens mérlegek is tökéletesen ellátják funkciójukat. a drága intelligens mérlegek kivitelezésének és anyagainak minősége jobb, de a különbség nem kritikus. Számos komoly oka van annak, hogy többet fizessen: – ha a Garmin, a Huawei vagy a FitBit egyetlen ökoszisztémájára van szüksége; – ha Wi-Fi-re és aktív szinkronizálásra van szüksége a fiókokkal és az alkalmazásokkal; – ha profi sportoló vagy lelkes amatőr. Minden más esetben még egy olcsó mérleg is tökéletesen elvégzi a feladatát.

Az alkalmazáson belüli ajánlások meghallgatása?

Minden test más és más, és nincs általános norma, különösen mivel a különböző szakemberek különböző tanácsokat adnak. Ne vegye túl komolyan az okosmérlegen mért értékeket, és törekedjen az ideális alakra. A legjobb, ha az értékeket speciális számítási képletekkel duplán ellenőrizzük, és különböző véleményeket kérünk arról, hogy milyen százalékos értékek tekinthetők normálisnak. Hasonlítsa össze az eredményeket, és törekedjen a kettő közötti értékre. Ne akadjon fenn a számokon egyetlen alkalmazásban.

A függelékben szereplő ajánlások figyelembevétele vagy figyelmen kívül hagyása?

Mivel mindenki más, nem lehet általános szabályt meghatározni, annál is inkább, mert a különböző szakemberek különböző tanácsokat adnak. Ne vegye túl komolyan az intelligens skála értékeit, és törekedjen az ideális értékekre. A legjobb, ha ezeket az értékeket speciális számítási képletekkel kétszer is ellenőrizni kell, és különböző véleményeket kérni arról, hogy milyen százalékos arányok tekinthetők normálisnak. Hasonlítsa össze az eredményeket, törekedjen az átlagra. Ne akadjon fenn az egy alkalmazásban található számokon.

Tippek a használathoz

Az intelligens mérlegek áttekintése nem lehet teljes az eszköz helyes használatára vonatkozó ajánlások nélkül. A készülék hosszú élettartama és pontossága függ tőle. A használati tippek a következők:

1. A mérleget a legjobb egy sima, szilárd felületen felállítani egy olyan helyen, ahol hosszú ideig tárolható anélkül, hogy állandóan el kellene rejteni vagy el kellene mozdítani.
2. A méréseket csak mezítláb végezze el. Tartsa tisztán a talplemezt – a rossz jelátvitel hibás eredményeket okozhat.
3. Mérje meg magát rendszeresen egy meghatározott időpontban. Különösen fontos, ha diétázik vagy edz, és edzés közben szeretné beállítani a súlyát.
4. A bioimpedancia vizsgálatot a legjobb reggel, reggeli előtt, éhgyomorra elvégezni.

Vegye figyelembe a pontatlan mérések lehetőségét is. Ha a fenti minősítésből egy intelligens mérleget vesz fel, a hibahatár 0,1%, ami háztartási használatban teljesen elegendő. Ha azonban pontosabb eredményt szeretne, speciális felszerelést kell vásárolnia.

Szigorúan mezítláb mérlegeljen, a mérleget kemény, sík felületre helyezve

Ajánlatos rendszeresen mérni ugyanabban az időpontban