Milyen párnát válasszon az alváshoz: a vásárlás fő szabályai

A jó éjszakai alvás nagyon fontos az emberi szervezet normális működéséhez. Optimális feltételek a kényelmes alváshoz. A kényelmes, megfelelően kiválasztott ágy az egyik prioritás. Nehéz kiemelni a legfontosabb részt. Kiválaszthatja a megfelelő matracot, de mindent elronthat a „rossz” párnával, ami miatt reggel merev vállízületek lesznek, a fejed fájni fog, és a nyakad nyafogni fog. oktatás 1 Válassza ki a megfelelő matracot, de a „rossz” párnával mindent elronthat. Szóval mi legyen a legjobb párna az éjszakai pihenéshez?? Beszéljünk róla.

Hogyan válasszunk egy jó párnát az alváshoz: szakértői tippek

A nyaki párna kiválasztása a fej magasságától és méretétől, valamint a nyaki gerincbetegségek jelenlététől függ. Egyéni, ezért nehéz olyan párnát választani, amely mindenki számára megfelelő.

ha alvás után nem fáj a nyak, a fej vagy a váll, akkor a párnát helyesen választottuk ki. Ha azonban nem alszik jól, horkol, és reggel fájdalmat érez a felsőtestben, cserélje ki a párnát.

A kényelmes alvás egy kézzel a fej alatt azt jelzi, hogy a párna túl alacsony. ebben az esetben egy magasabbat kell vásárolnia.

Előfordulhat, hogy a párna túl kicsi, így a fej nem fér el rajta. Ez ismét azt jelzi, hogy más párnát kell választania az alváshoz.

a párna magasságának 10-15 cm-nek kell lennie, ha a fejünk rajta nyugszik. A széles vállú vagy magas növésű embereknek magasabb, például 15-20 cm magas párnát kell vásárolni. Általánosságban elmondható, hogy a párnának körülbelül az egyik váll szélességűnek kell lennie, különösen akkor, ha az oldalán alszik.

Nyakfájás esetén aludjon merev párnán. Ez csökkenti a nyaki gerinc kellemetlenségeit. Akkor is hasznos lehet egy merev termék, ha gyakran alszik az oldalán. A puhább párnákat azoknak ajánljuk, akik szeretnek a hátukon vagy hason aludni. Bár jobb, ha nagyon puha párnát használunk a hason fekvéshez, hogy elkerüljük a gerincproblémákat, amikor ebben a helyzetben alszunk.

A felnőtt párna standard mérete 70×50 cm. gyermekek esetében ezek a méretek valamivel kisebbek – 50 x 50 cm hosszúságban és szélességben. A jó alvás érdekében válasszon ilyen méretű termékeket.

Milyen párnát válasszon az osteochondrosis alváshoz

A hagyományos párnák nem tartják a fejet a megfelelő helyzetben a nyakproblémák esetén. Ezért kell figyelmet fordítania a rögzítéssel ellátott ortopédiai párnákra, hogy megelőzze a felső gerinc fájdalmát. Úgy néznek ki, mint a párnák a fej alatt, vagy mint puha téglalapok kis mélyedéssel.

Az ortopédiai párnákat a legjobb alvópárnáknak nevezik. Ezzel egyetérthetünk, mivel nem csak hátproblémák esetén, hanem gerincbetegségek hiányában is alkalmazzák őket.

Az ortopédiai termékek közül a C-alakú párnát kell kiválasztani. Kiválóan alkalmas a háton alváshoz, mivel kényelmesen körülöleli a nyakát, amikor a feje a párnán pihen. A C-alakú párnák elég merevek ahhoz, hogy az alvó nyakát biztonságosan a helyén tartsák. Ez pedig kizárja a reggeli nyakfájást.

Kényelmetlen azonban C párnán aludni oldalsó helyzetben. Ezért alternatívaként megvásárolhat egy téglalap alakú párnát, amelynek közepén üreg van.

Tipp: Mielőtt párnát vásárolna egy általános üzletben, feküdjön rá abban a helyzetben, amelyben általában alszik. Ez lehetővé teszi, hogy olyan párnát válasszon, amely jobban megfelel az alváshoz.

Hattyútoll

A hattyútoll a szintetikus töltelékek listájának élén áll. Ezek a párnák azonnal visszanyerik alakjukat, puhák és könnyűek. A hattyú a „Vörös Könyv” madara. A természetes hattyútoll pehelyt nem használják párnákhoz és takarókhoz. A gyártók a természetes pehelyt erősen szilikonizált mikroszálakkal helyettesítették, amelyek jó hőszigetelő képességgel rendelkeznek. Egy ilyen töltésű ágyban télen meleg van, és nyáron nem forró. A hattyútollat a hipoallergének közé sorolják. Az atkák és gombák nem szaporodnak benne. Ezért a hattyútoll párna ideális az allergiások számára.

Hogyan válasszuk ki a tölteléket egy párnára

A párna belső anyaga meghatározza az alvás minőségét. És itt nagyon fontos, hogy helyesen válasszuk ki.

Megkülönböztetünk természetes és szintetikus töltelékeket. Ismerje meg a köztük lévő különbségeket, és találja meg, melyik párnázás a legjobb az Ön számára.

Természetes tömések

• Pehely és toll. Az ilyen töltelékkel ellátott párnák elég melegek és alig nedvesednek. Az anyag fő hátránya azonban az, hogy erősen allergén. Ezenkívül a toll- és pehelypárnák nagyobb valószínűséggel tartalmaznak atkákat. És a tömések idővel elveszítik rugalmasságukat.
• Selyem. A vele töltött párnák nem büdösek, nem gyűrődnek össze, és ami a legfontosabb, nem okoznak allergiát. A selyemtermékek meglehetősen merevek, ezért alkalmasak nyak- és gerincfájdalmakkal küzdő emberek számára. Az ilyen típusú párnák egyetlen hátránya a magas árcédula.
• Gyapjú. Ennek a tölteléknek köszönhetően a párnák megbízhatóan megtartják a hőt. Azonban, akárcsak a pehely vagy a toll esetében, ez az anyag is allergiát okoz. Ezenkívül idővel csomókat képezhet, ami kellemetlenné teszi az alvást. A gyapjúpárnákat is nehéz tisztítani, csak speciális tisztítószerek képesek megbirkózni a tisztításukkal.
• Természetes latex. Ez az anyag kaucsukból készül, ezért természetes töltőanyagnak minősül. A természetes töltésű párnák alvás közben megtartják a fej formáját. Ezáltal jól alkalmazhatóak nyaki fájdalmak esetén. A latexpárnák kevésbé hajlamosak a mikrobák és atkák megtelepedésére. Ezért lehetséges, hogy megvásárolja őket a gyermek számára.
• Bambusz. A töltőanyagnak egyszerre több előnye is van. A növényi töltés nem okoz allergiát, nem „halmozódik fel” magában a baktériumokat, jól továbbítja a levegőt és a meleget. Az ilyen anyagú párnák hosszú élettartamúak, jól tisztíthatók és olcsók. A bambusz töltelékek meglehetősen merevek, és nyakproblémákkal küzdőknek ajánlott.
• Növényi összetevők. Ez a fajta párna komlóval, héjjal és különböző gyógynövényekkel van töltve. Kellemes rajtuk aludni, mert a gyógynövények illata hozzáadódik a szokatlan tapintási érzéshez. A leggyakoribb párnák hajdinából készülnek. A fej alakját veszik fel, és jól helyettesítik az ortopédiai párnákat. A párnák hátrányai közé tartozik a nagy merevségük, a karbantartási nehézség, valamint a rövid élettartamuk.

Szintetikus töltelékek

• Hollofiber. A párnák jó helyettesítői a pehely- és tollpárnáknak. A mesterséges töltelékek nem okoznak allergiát, ártalmatlanok és jól megtartják a hőt. Ráadásul ezek a párnák alacsony karbantartási igényűek: akár mosógépben is moshatók. Vegye figyelembe, hogy a holofiber megtartja a fej alakját, ami jót tesz a gerinc egészségének. Idővel azonban az anyag elveszíti ortopédiai tulajdonságait, és már nem támogatja a nyakat a megfelelő helyzetben.
• Töltőanyag. A töltőanyagnak nincs szaga, nem veszíti el az alakját a mosógép után, és a párnák olcsóak. De egy idő után a sintopon párna „megereszkedik” a magasságában, és túl puha lesz, így kényelmetlen lesz rajta aludni.
• Szilikon. A rugalmas és puha anyagnak köszönhetően a párna terjedelmesnek és magasnak tűnik. Ezért a fej kényelmesen fekszik a szilikonpárnán. A töltőanyag nem okoz allergiát, és a párnák mosógépben moshatók. A szilikon többféle sűrűségű, ami azt jelenti, hogy a magasságának és keménységének megfelelő párnát választhat.
• Vigasztaló. Az ilyen anyagú párnák alkalmazkodnak a fej és a nyak alakjához. Ezenkívül az ilyen párnáknak nincs szaguk, könnyen moshatók, és nem jelentenek táptalajt a baktériumoknak.

Árképzési politika

A párna ára közvetlenül a töltőanyagtól függ, mivel ez a fő szempont határozza meg az árpolitikát.

1. Pehely és toll – 1500 és 6000 rubel között.
2. Gyapjú – 2000 és 3500 rubel között.
3. A vegetatív eredetű töltőanyag – 500 és 2000 rubel között.
4. Üreges szálak – 500 és 2000 rubel között.
5. Comfornel – 1000 és 1500 rubel között.
6. Syntepon – 200 és 500 rubel között.
7. Szilikon – 700 és 2000 rubel között.
8. Latex – 2000 és 4000 rubel között.
9. Gél – 5000 és 8000 rubel között.
10. Selyem – 6000 és 15000 rubel között.

Mi a legjobb párna az alváshoz: a választás szabályai

A párna megvásárlása előtt vegye figyelembe annak töltését, keménységét, méretét és magasságát. A szokatlan alakú termékeket – a C alakú párnák kivételével – nyakfájás esetén kerülni kell. Nem biztos, hogy jót tesz a nyaki gerincnek.

Vásárláskor vizsgálja meg a párnát, tapintsa meg. A minőségi párnában a töltőanyag egyenletesen van elrendezve, nincsenek csomók és dudorok.

Nyomja össze és szét a párnát a kezében. Ha azonnal visszanyeri a formáját, akkor ez egy jó párna.

A párna nem lehet „porgyűjtő”. Tudja meg, hogy ha porosodik, megsimogathatja a kezével. A párnákat általában lezárt csomagolásban árulják, így a porlepergető tulajdonságok a vásárláskor nem feltétlenül ismerhetők fel.

Tesztelje a párnát néhány másodperces fekvéssel. Azonnal tudni fogja, hogy ez a párna a megfelelő-e Önnek a keménység és a magasság tekintetében.

Figyeld meg, milyen illata van a párnának. Nem számít, milyen töltőanyagról van szó, nem szabad kellemetlen szagot érezni.

Figyeljen a külső anyagra is. Lehetőleg pamut vagy selyem legyen. A párna széleinél a varrás minősége is fontos – a szálaknak nem szabad kilógniuk.

Ideális, ha a párna cipzárral rendelkezik. Ennek köszönhetően kiveheti a párnából a tölteléket, kimoshatja, és a párna magasságát a párnatömés hozzáadásával vagy eltávolításával beállíthatja.

Bambusz

A bambusz a legkörnyezetbarátabb anyag. A bambuszból készült párnák könnyűek, rugalmasak és melegek. A párnák és takarók töltelékeként használt bambusz tisztaságának és természetes jellegének köszönhetően baktériumölő tulajdonságokkal ruházza fel a terméket. A bambuszlevelekben található pektin természetes antioxidáns. Lassítja a korai bőröregedés folyamatát alvás közben.

Amikor a bambusztermékek elterjedtek, gyakran hamisították őket. Egy jó párna megvásárlásához vegyen figyelembe néhány jellemzőt:

• a neves gyártók ágyneműiben a bambusz viszkóz tartalma nem lehet kevesebb, mint 60%;
• A görbe varratok és az egyenetlen öltések hiánya gyári gyártásra utal;
• Tartalmaznia kell a gyártóra vonatkozó információkat, címét és telefonszámát;
• ha a párnán keresztül be lehet szívni a levegőt, az azt jelenti, hogy jó bambuszrostot tartalmaz.

A bambusz alapú ágynemű ideális az allergiások és a gyermekek számára, egészséges alvást biztosít.

Melyik párnát válassza gyermeke alvásához?

3 évesnél idősebb gyermekek számára válasszon pamut- vagy vászonpárnát, amely hipoallergén töltőanyaggal van töltve. A szilikon és bambusz töltelékek, valamint a hollofiber párnázat alkalmasak erre a célra. A normál toll- vagy pehelypárnák nem támasztják meg megfelelően a baba fejét. Ezek és más töltőanyagok némelyike allergiát okozhat.

Ajánlott, hogy a csecsemők szinte lapos párnán vagy párna nélkül aludjanak. Elengedhetetlen a gerincoszlop megfelelő fejlődéséhez. Az újszülöttek számára speciális fészkelő párnákat is vásárolnak az alváshoz, amelyek csökkentik számos betegség kockázatát.

Három új termék az Askona-tól:

1. Az Askona hűsítő gélpárnái nem igényelnek túl sok megszokást, és a Classic Blue, Classic Green és Contour Pink anatómiai párnák domborzati felülete pontmasszázs hatást kelt. Ez egyszerre izomgyakorlat alvás közben, gyengéd relaxáció és az arcizomzat tónusának növelése.

2. Az Alpha, Immuno és Zet huzatok prémium belga luxus eukaliptuszos kötött szövetből készülnek, adaptív hűtőhatással. A borítók antibakteriális impregnálást is tartalmaznak.

3. Párnák Indigo és Sigma memóriahabbal és Black Diamond faszén impregnálással. Ez az anyag semlegesíti az elektromágneses hullámok káros hatásait, elpusztítja a mikroorganizmusokat és megakadályozza a baktériumok szaporodását, elnyeli a szagokat és megakadályozza a por felhalmozódását. Ezeknek a párnáknak a huzata pedig könnyen eltávolítható, megszünteti a felesleges hőt és nedvességet, és alvás közben hűvösen tartja a testét.

További információ az Ascona hivatalos honlapján.