A 12 legjobb evezőgép – 2021-es rangsorolás

Helyszín

Név

A termék jellemzői a rangsorban

A legjobb mechanikus evezőgépek

HYPERFIT Rudersport G300	A legellenállóbb a kategóriájában
1	Torneo Golfstream V-117	Legjobb ár. A legjobb kezdőknek
2	Kettler Favorit 7978-900	Padlóegyenetlenség-kompenzátorok. Pulzusmérő és PC szinkronizálás
3	DFC R7103	A legkényelmesebb kialakítás

A legjobb mágneses evezőgépek

1	INFINITI R70	Az aerob és az erőnléti edzés legjobb kombinációja. Működőképes számítógép és szellőzőrendszer
2	DFC R8001	Az ellenállási szintek maximális száma
3	Proxima Remos FW-658A	A legjobb edző túlsúlyos emberek számára
4	Xterra ERG200	A legjobb megoldás kis és közepes méretű lakásokhoz

A legjobb aerodinamikus evezőgépek

1	2. koncepció E	Legjobb monitor, állítható lábak és ergonomikus kormánykerék
2	NordicTrack RX 800	20 szintű ellenállás és zene
3	FITEX PRO	Professzionális fitneszeszközök otthonra vagy edzőterembe

Az evezőgép egy egyedülálló aerob edzés, amely az összes nagy izomcsoportot megcélozza: hát, váll és vállöv, mellkas, lábak és hasizom. Kiválóan ötvözik a kardió és az erőnléti edzés hatékony kombinációját, biztonságos edzést és magas kalóriaégetési százalékot biztosítanak. Az erőfejlesztő gyakorlatok serkentik az izomnövekedést és az erőfejlesztést, míg az intenzív kardió gyakorlatok javítják az állóképességet és pozitív hatással vannak a testalkatra.

Vezető evezőgép gyártók

Az evezőgépek választéka a sportboltokban meglehetősen nagy, de több olyan márkát is ki tudunk emelni, amelyek minőségi és hatékony modelleket kínálnak otthonra elfogadható áron.

DFC

. Orosz márka kínai gyártással. Olcsó evezős modellek széles választéka a legegyszerűbb mechanikus és az aerodinamikus modellek között.

Kettler.

Sportcikkek német gyártója. Megfizethető evezőgépek igényes használatra. A márka evezőgépeit 130-150 kg súlyú felhasználók számára tervezték.

Proxima

. Az egyik legfunkcionálisabb szimulátor otthoni használatra. Számos modell közel áll a tornatermi sporteszközökhöz.

Xterra

. Egyszerű és olcsó evezőgépek otthonra. A piacon kapható modellek többsége mágneses edzőrendszerrel, standard kialakítással rendelkezik, és otthoni edzésre tervezték őket.

A legjobb vízi modellek áttekintése

A vízi fitneszgépekben a terhelés erejét egy vízhenger biztosítja, amely lehetővé teszi, hogy terhelést adjon az egész testnek.

Elemeztük az üzletek kínálatát, és rangsoroltuk a 3 legjobb otthoni használatra alkalmas modellt.

VictotyFit VF-WR900

A professzionális berendezés egy erőteljes kardió berendezés, amely alkalmas a következőkre

Az edzőterembe és otthonra.

Különlegessége, hogy a legtöbb izomcsoportot képes megdolgoztatni, ami a szakértők szerint sokkal hatékonyabb, mint más kardiógépek. Nem csak profi sportolóknak, hanem kezdőknek is alkalmas.

Vízállósággal működik konnektor nélkül. A betöltés 5 szintje van. Akkumulátoros monitorral kiegészítve. A kijelző mutatja az edzéssel kapcsolatos információkat: időtartam, kalóriaégetés, futott távolság.

160 kg-ig terjedő testépítők számára tervezve. 6 pedál pozíció áll rendelkezésre. Olyan pántokkal vannak ellátva, amelyek az edzés előtt a lábfejre illeszkednek. Az ülés anatómiailag formázott és ergonomikusan kialakított fogantyúkkal rendelkezik a nagyobb edzési kényelem érdekében. Nincsenek beépített programok.

Jellemzők:

• ellenállási szintek 5-ig;
• max. legfeljebb 160 kg súlyú;
• méretek: 56 x 51 x 220 cm
• súly 38 kg.

Előnyök

• megbízható gyártó;
• kiváló evezős szimuláció;
• Alkalmas nagyobb súlyok emelésére;
• Kényelmes pedálbeállítás.

Hátrányok

• magas ár;
• Kevés számítógépes olvasás.

VictotyFit VF-WR800

Stabil acél-alumínium ötvözetből készült váz. Az anyag súlyát akár

160 kg. Összecsukható, így minimális helyet foglal el a lakásban.

5 ellenállási szinttel felszerelt, így kezdők és profik számára is alkalmas. Lehetővé teszi az egész test hatékony megdolgozását. Kényelmes használat az anatómiai ülésnek, az ergonomikus fogantyúknak és az állítható lábtartóknak köszönhetően a legjobb eredményekért még rövid edzések során is.

A legtöbb izom biztonságos megdolgoztatására forgalmazott és bizonyítottan alkalmas. A készülék egy monitorral rendelkezik, amely megjeleníti az összes adatot, amelyre szüksége van a fejlődés nyomon követéséhez: megtett távolság, elégetett kalóriák, edzés időtartama.

Az evezés zökkenőmentes, nincs kellemetlenség vagy sérülés. A felhasználó kényelme érdekében a készülék lábpántokkal és szállítógörgőkkel van felszerelve.

Jellemzők

• terhelési szintek – 5;
• max. a felhasználó súlya 160 kg
• Méretek – 56 x 51 x 213 cm
• 31 kg súly.

Előnyök a

• kompakt;
• kényelmes ülés
• informatív kijelző;
• nagy súlyokat bír el.

Hátrányok

• magas ár;
• zaj az edzés alatt.

DFC R71061

Megbízható gyártó sportfelszerelései, amelyek modelljei a kezdők és a kezdők körében keresettek

profi sportolók számára.
Megdolgoztatja az összes felső és alsó test izomcsoportot, és fokozza a szív- és érrendszeri fittséget.
A közepes árszegmensben. Alkalmas otthoni használatra.

12 betöltési szinttel rendelkezik, ezért a funkcionalitás ugyanolyan jó, mint a drágább versenytársaké. Az elv a hidraulikus hengerek ellenállásán alapul.

12 különböző kerékállás a hengerben az ellenállás változtatásához. A fogantyúk 360°-ban forgathatók. Az ülés anatómiailag formázott és állítható magasságú.

Jellemzői közé tartozik a masszív kialakítás, amely alkalmassá teszi a legfeljebb 100 kg súlyú felhasználók számára. A mellékelt lábpántok az edzés előtt rögzítendők.

Összecsukható és csak 25 kg súlyú. A kijelzőn megjelenik az edzés időtartama, az elégetett kalória, az edzésenkénti ütések száma és a percenkénti ütések száma.

Jellemzők:

• terhelési szintek – 12;
• max. A felhasználó súlya 100 kg;
• Méretek – 157 x 39 x 135 cm
• súly 25 kg.

Előnyök a

• tömörség;
• elfogadható ár;
• sok ellenállási szint;
• összecsukható kialakítás.

hátrányok

• Nagymértékben fűtött hidraulikus alkatrészek.

Az evezőgép kiválasztásának legfontosabb kritériumai

A megfelelő edző nem csak a kényelmet, hanem az edzés hatékonyságát is növeli. Vásárlás előtt a legjobb, ha minél több ajánlatot néz át, hogy kiválaszthassa az Önnek legmegfelelőbbet.

rakodási rendszer

. Az evezőgépek lehetnek mechanikusak, mágnesesek, elektromágnesesek, aerodinamikusak, vagy. Az egyszerű és olcsó mágneses modellek megfelelőek az otthoni képzéshez.

Terhelési szintek

. Minden fitneszeszköz elengedhetetlen tulajdonsága, hogy rugalmasan alkalmazkodjon a fittségi szintjéhez, és fokozatosan növelje az edzés nehézségét.

Tervezés

. Az evezőgépek helyhez kötöttek vagy összecsukhatóak. Kisebb lakások esetében a második lehetőség előnyösebb.

Sima vitorlázás

. Ezt az edzőt ellenőrizni kell, amikor megvásárolja. Az ülésnek simán és csendesen kell csúsznia a vezetősínen.

A legjobb aerodinamikai modellek

Íme a legnépszerűbb aerodinamikus evezőgépek otthoni edzéshez.

A modelleket a vásárlói visszajelzések és a műszaki paraméterek alapján rangsoroltuk.

NordicTrack RX800

A berendezés egy neves amerikai márkától származik, amely a fitneszgépipar egyik vezetője

Az edzőterembe és otthonra.

Állóképességi edzés, szív- és érrendszeri fittség és izomtömeg-fejlesztés. Különösen jótékonyan hat a vállövre, a hát- és a karizmokra.

Túlméretezett méreteinek köszönhetően sok helyet foglal el, így egy nagy szobában is elfér. Összecsukva is tárolható.

Az evezős készülékek 5 ellenállási szinttel rendelkeznek, hogy fokozatosan növelhesse a testének ellenállását, és megelőzze a túledzést. A pozíciók manuálisan változnak. A szerkezet acélból készült, így akár 130 kg súlyú felhasználók számára is alkalmas. 45 kg súlyú.

A szoftver 20 beépített programot tartalmaz, amelyek közül 10 a fogyást célozza. A monitor D-típusú elemekkel, a berendezés 220 V-os hálózatról működik. Az edzés során nyomon követheti az edzés időtartamát, az elégetett kalóriákat, a távolságot és az ütések számát.

Jellemzők:

• terhelési szintek – 5;
• max. A felhasználó súlya – 130 kg
• Méretek: 56 x 108 x 220 cm;
• súly 45 kg.

Előnyök

• Kényelmes ülés;
• görgők a szállításhoz;
• monitor dőlésszögének beállítása;
• MP3 lejátszó csatlakoztatása.

Hátrányok

• Az étlap angol nyelven érhető el;
• Nincs okostelefon tartó.

2. koncepció D modell

Félprofi típusú, otthoni és kis edzőtermekbe tervezett berendezések.

A gyártó 10 különböző nehézségű ellenállási szinttel rendelkezik, így kezdők és haladók számára egyaránt alkalmas. Különlegessége a „virtuális evezés” opció, amely a monitoron szimulált csónakmozgással növeli az elkötelezettséget.

A készülék fel van szerelve a ciklusidő ellenőrzésének lehetőségével, amely megakadályozza a szervezet túlterhelését. A kezelőpanel Start gombjának megnyomásával kezdje el a műveletet.

A modell tartalmaz érzékelőket a pulzusszám monitorozásához. A masszív felépítésnek köszönhetően akár 227 kg-os testsúlyhoz is alkalmas.

A készülék beépített generátorral működik. Összehajtogatva, függőleges helyzetben tárolható. A padlóegyenetlenség kiegyenlítő és szállító görgők a felhasználó kényelmét szolgálják.

Jellemzők:

• 10 terhelési szint;
• max. A felhasználó súlya – 227 kg
• teljes méret – 61 x 36 x 244 cm
• súly 26 kg.

Előnyök

• nagyobb súlyokat is kibír;
• Állítható ülés;
• alacsony súly;
• pulzusmérő.

Hátrányok

• Kis monitor;
• kis számok.

KETTLER Skif

Robusztus fitneszeszközök a neves német gyártótól. A készüléket úgy tervezték, hogy

hát, váll, csípő és hasizom.
A jellemzők közé tartoznak a padlóegyenetlenség-kompenzátorok, amelyek kényelmesebbé teszik az edzést.
Otthoni használatra alkalmas többcélú gép. Összecsukható kialakításának köszönhetően a berendezés könnyen tárolható.

Fizikai aktivitásméréssel kiegészítve. A monitoron összesen 6 paraméter jelenik meg, beleértve a távolságot és a kalóriafelhasználást. könnyen szállítható a speciális kerekeknek köszönhetően.

8 terhelési szint kézi beállítással. A Fitness Test opció lehetővé teszi, hogy értékelje az edzésből való regenerálódási képességét. Beépített pulzusmérővel rendelkezik a pontos pulzusmérés érdekében (az övet külön kell megvásárolni).

A készülék USB-porttal van felszerelve, amely lehetővé teszi az adatok szinkronizálását a PC-vel. A masszív szerkezet lehetővé teszi, hogy az elliptikus trénerrel legfeljebb 130 kg súlyú felhasználók is edzhessenek.

Jellemzők:

• A terhelési szintek 8;
• max. a felhasználó súlya 130 kg;
• teljes méret – 52 x 89 x 218 cm
• súly – 36.4 kg.

Előnyök

• kényelmes lábtartók;
• informatív kijelző;
• Több ellenállási szint.

Hátrányok

• zajos;
• helytakarékos tárolás.

HYPERFIT Rudersport G300

A legstabilabb a kategóriájában Ország: Németország. Értékelés (2021): 4.9

A vízbetöltő rendszerrel ellátott evezőgépet a világ egyik legstabilabbjának tartják. A termék nagyfokú stabilitása a megvastagított acélkeretnek köszönhető. Az egyensúly gyakorlatilag a legfontosabb dolog az evezés során, t.. A felhasználók rázkódnak és bukdácsolnak edzés közben, ami súlyos sérülésekhez vezethet. Az acél váznak köszönhetően akár 135 kg súly is edzhető az elliptikus tréneren. Az olcsó edzőgépek övvisszavezető rendszert használnak – egy kötelet, amely gyakran elszakad, és a terméket használaton kívül helyezi. A hasonló termékekkel ellentétben a HyperFit tréner továbbfejlesztett visszarugó rugóval rendelkezik, amely idővel nem törik el.

Az ergonomikusan kialakított ülés biztosítja a kényelmet és csökkenti a hát megterhelését edzés közben. Az edzés szimulálja a valódi evezést a vízben, azaz.. a szimulátor egyedi formájú lapátokkal rendelkezik. Az extra széles, csúszásgátló pedáloknak köszönhetően minden lábméretű ember használhatja a lépcsőzőt. „Az intelligens konzolt úgy tervezték, hogy segítsen nyomon követni a személyes fejlődését, és segítsen elérni a céljait. Nincs negatív értékelés. A felhasználók éppen ellenkezőleg, megjegyzik a kényelmet, a csendet és a tartósságot.

Hivatalos weboldal

az értékelés tetejére

A legjobb ár-érték arányú modellek áttekintése

A rangsor olyan gyártók evezős edzőit foglalja össze, amelyek a költségvetési és a közepes árszegmensben kínálnak modelleket.

A legjobb 3 legjobb fitneszkészüléket képviseli a legjobb tulajdonságokkal, amelyeket megfizethető áron vásárolhat meg.

DFC R403B

A minősítés első sorában az orosz sporteszközgyártótól vette át az edzőgépet, amelynek

a modellek nagy keresletnek örvendenek az otthoni edzés szerelmesei körében.

Működési szempontból ugyanolyan jó, mint bármelyik drágább társa. Az összes izmot megdolgoztatja, és a videokamera kijelzi a kalóriafelhasználást, az ütések számát, az edzésidőt és a megtett távolságot. Lehetővé teszi a folyamat nyomon követését és a képzés hatékonyságának javítását.

Lábpántokkal. Ez biztosítja a stabil testtartást a könnyebb használat érdekében. A modell 8 terhelési szinttel rendelkezik, így fokozatosan növelheti a tempót anélkül, hogy túlterhelné az izmokat.

A berendezés 2 hidraulikus hengerrel ellátott terhelési rendszerrel van felszerelve, amely optimális ellenállást biztosít. A karok 360°-ban forognak. A konzol AA elemekkel működik. Robusztus kialakításának köszönhetően akár 100 kg-os terhelést is elbír.

Jellemzők:

• 8-as terhelési szintek;
• max. A felhasználó súlya – 100 kg;
• méretek – 73 x 20 x 115 cm;
• súly – 14.2 kg.

Előnyök a

• kompakt méret;
• könnyű felszerelés;
• az evezés hangját szimulálja;
• A felső és alsó izomcsoportok edzése.

Hátrányok

• Nem alkalmas 100 kg-nál nagyobb testsúlyú személyek számára
• elemmel működő.

DFC R7108P

Az evezőgépek azért hatékonyak, mert egyszerre dolgoztatják a felső és az alsó izomcsoportokat

A szív- és érrendszer erősítése. Elektromágneses töltőrendszerrel felszerelve, otthoni használatra alkalmas.

A vezérlést beépített számítógép vezérli. Az ülés ergonomikus és csúszásgátló bevonattal ellátott. Összecsukható kialakítás a könnyű tároláshoz.

A felhasználók 19 edzésprogram közül választhatnak a kényelem érdekében. Ezek közül 4 pulzusszámfüggő, 1 a regenerálódásra és egy virtuális versenyzővel való küzdelemre szolgál.

Saját programot adhat hozzá a menühöz. A mellkasi öv (nem tartozék) csatlakoztatható a pulzusszám-szabályozott edzésekhez.

Ez a berendezés 16 ellenállási szinttel rendelkezik, amely lehetővé teszi, hogy fokozatosan növelje a tempót. Központi húzás. Tartalmazza a lábszíjakat. 220 V-os hálózaton keresztül működik. Robusztus és erős 120 kg-ig.

Jellemzők:

• 16 terhelési szint;
• max. Akár 120 kg súlyig;
• 19 program;
• méretek – 756 x 90 x 229 cm
• súly 40 kg.

Előnyök

• robusztus felépítés;
• Alkalmas max. 120 kg számára
• Nem túl hosszú, így alacsony emberek számára is alkalmas;
• az ülés csúszásmentes.

Hátrányok

• nincs beépített pulzusmérő;
• nehéz.

Clear Fit Neptune RN 1000

A francia gyártó megbízható és rendkívül hatékony oktatógépeket kínál az alapos

teljes test edzés.

A Neptune RN 1000 simán mozog, így nem áll fenn a sérülés veszélye. A terhelés egyenletesen oszlik el. A fogantyúk és az ülés közötti optimális távolság biztosítja az egyenes hátat és megakadályozza a kényelmetlenséget.

Az ötvözött acélszerkezetnek köszönhetően a berendezés akár 140 kg súlyú személyek is használhatják. Az ülés csúszásgátló.

Központi húzás. Az ergométer 6 intenzitási szintet kínál minden fittségi szintnek megfelelően. Simán, rángások nélkül mozog. Az evezést szimulálják.

12 beépített programmal kapható. Saját képzési programot is létrehozhat. A modell informatív kijelzővel rendelkezik. Megmutatja az elégetett kalóriákat és a megtett távolságot.

Jellemzők:

• 6 terhelési szint van;
• max. A felhasználó súlya – 140 kg;
• MECHANIKUS TARTOMÁNY – 12;
• Méretek – 56 x 97 x 202.50 cm;
• súly 39 kg.

Előnyök

• Legfeljebb 140 kg súlyú személyek számára alkalmas;
• Kényelmes a különböző magasságokhoz;
• könnyen tárolható;
• Programokkal felszerelve.

Hátrányok

• zajos;
• 1 év garancia.

Az oktató ajánlása

Izmos hát és erős karok az evezőgépen való gyakorlás eredménye. A legfontosabb dolog a helyes evezési technika ismerete és az összes ajánlás betartása evezés közben.

Az evezés hatékonysága a hátizmok számára

Az evezés mozgásmechanikája hasonlít a deadlifthez, amely sok sportoló szerint a legjobb alapgyakorlat az izomfejlesztéshez. A deadlift emelése lehetővé teszi az erőteljes hát kialakítását és a karok erősítését.

Minden profi evezősnek széles és izmos háta, erőteljes és jól megmozgatott karjai vannak. Hasonló testfejlődés érhető el az evezőgéppel végzett rendszeres testmozgással is. Ez csak az evezési technika teljes betartásával lehetséges.

SZERKEZETI TÍPUSOK

A piacon többféle evezőgép kapható, amelyek mind felépítésükben, mind árukban különböznek egymástól.

1. AERODYNAMIC. Professzionális felszerelés. A mozgások a ventilátor által keltett légáramlás ellenállásától függnek. A felszerelések célja a sportolók képzése, versenyek tartása az edzőteremben. Alig használják beltéri fitneszeszközként, mert nagy zajt csap, sok helyet foglal és nagyon drága.

1. MAGNETIC. Az eszközök funkcionalitása lehetővé teszi a terhelés, a képzési program kiválasztását, meghatározza a kapott eredményeket. A mechanizmus túlzott zaj nélkül működik. Szállítás és tárolás során védve a nedvességtől. Beltéri használatra ajánlott fűtött helyiségekben, +10 és +35 közötti hőmérsékleten.

1. MECHANIKAI. Az intenzív terhelést a lendkerék súlya okozza. Minél nehezebb, annál nagyobb az ellenállása és annál simábban fut. A költség a felszereléstől függ. Otthoni használatra tervezett termékek. Egyszerű, könnyen összeszerelhető, olcsó és hatékony rendszeres gyakorlással. Működés közben zaj és szabálytalan futás keletkezik, ami egy valódi evezéshez hasonlít. Alkalmas kezdőknek és amatőr sportolóknak, akik nehezen alkalmazkodnak a terheléshez.

Jellemzők

Súlyhordozó rendszer

Air.

Az ellenállást egy vízhenger biztosítja. Az elv hasonló a léghűtéshez, de a különbség a terhelés előállításának módjában van. A folyadék összenyomása a munkakamrában ellensúlyt hoz létre.

A készülék működéséhez nincs szükség hálózati csatlakozásra. A rendszeres karbantartás fenntartja a készülék megfelelő működését.

Mágneses.

A szabványos mágnesek spontán vonzással hatnak a sportolóra, hogy ellenerőt fejtsenek ki. Ez a készülék önállóan, elektromos áram vagy bármilyen más energiaellátás nélkül működik.

A terhelést a felhasználó állítja be igény szerint. Időszakos karbantartást igényel.

Mágneses-levegő.

A legrealisztikusabb hajószimuláció. Az ellenállást egy szabványos mágneses mechanizmus hozza létre. A keretben lévő pneumatikus rugó további terhelést eredményez.

A fogantyúk mágnesekkel vannak ellátva a fokozott ellenállás érdekében. A keret párnázott, hogy a felhasználó mindig jó egyensúlyban legyen.

Instabil vázszerkezet a légellenállás-berendezés miatt. A képzési folyamat összetett, de hatékony. A mozgatható keret több izom megdolgoztatását teszi lehetővé.

Víz.

Az ellenállási erőt egy vízhenger biztosítja. Elvileg hasonló a légellenálláshoz, de a terhelés keletkezésének módjában van különbség. Az ellenállás a folyadéknak a munkakamrában történő összenyomásával jön létre.

A készülék működéséhez nincs szükség a villamos hálózatra való csatlakozásra. A rendszeres karbantartás fenntartja a készülék helyes működését.

Elektromágneses.

A mechanizmus mágneses erővel működik. A folyamat a vezető által generált mágneses indukciótól függ. Könnyen használható, nem igényel állandó karbantartást, 220 voltos hálózatra csatlakoztatható vagy akkumulátorról működtethető.

A terhelés elég széles körben változik, mert az elektromágnes lehetővé teszi a legkisebb rezgések megváltoztatását is.

A legjobb mágneses modellek áttekintése

A mágneses edzőgépek hálózati csatlakozás nélkül működnek, így növelve autonómiájukat.

A vásárlók értékelései összeállítják a 2021-2022-es év legjobb modelljeit. Mindegyik jól alkalmazható otthoni képzéshez.

Proxima Remos FW-658A

Alkalmas edzőterembe vagy otthoni használatra. Az elektromágneses töltőrendszer biztosítja

Sima evezés, csendes működés és egyszerű vezérlés.

Az innovatív DualTension technológiával a multi-torna 16 különböző ellenállási szintet támogat. Ezen a kardió berendezésen sérülésveszély nélkül edzhetsz. Felső és alsó test izmok dolgoznak.

A szoftver 12 beépített edzésprogramot tartalmaz. Kézi vezérlés a kijelzőn keresztül. Itt nyomon követheti az edzési paramétereit (edzésidő, sebesség, elégetett kalóriák stb.)..).

A készülék robusztussága miatt akár 160 kg-os súlyú személyek is használhatják. Kajak szimulátor evezővel (120 és 188 cm között állítható), evező fogantyúval és kétkezes fogantyúval. A padlókompenzátorok biztosítják a készülék stabilitását.

Jellemzők

• 16 terhelési szint;
• max. A felhasználó súlya 160 kg;
• programok – 12;
• méretek – 60 x 85 x 252 cm;
• súly 64 kg.

Előnyök

• pulzusszám-kijelző;
• összecsukható kialakítás;
• Hatalmas teherbíró képesség;
• hosszú fogantyúk.

Hátrányok

• magas ár.

DFC R2010

Ez az edző megérdemli a különböző fittségi szintekkel rendelkező emberek figyelmét. Használatra alkalmas

Otthoni és kis méretű fitneszeszközökhöz. Méretek 52 x 44.50 197.50 cm munkapozícióban és 52 x 128.30 82.80 cm összehajtva. Súlya 24 kg.
Szállítógörgőkkel felszerelve a könnyű manőverezhetőség érdekében.
Ergonomikusan formázott ülés csúszásgátló bevonattal és kényelmes fogantyúkkal. 8 hasznos teherbírású változatban kapható a különböző fittségi szintű felhasználók számára.

Acél- és alumíniumszerkezet, így az edzőgép akár 100 kg súlyú személyek számára is alkalmas. Állítható üléstáv, így ez a modell alkalmas testépítők és minden testmagasságú felhasználók számára is használható.

Kijelző a kijelzőn. Az edzési idő, az elégetett kalóriák, az evezés teljes időtartama és a percenkénti ütések száma nyomon követése.

Jellemzők:

• 8 terhelési szint;
• max. max. 100 kg;
• méretek – 52 x 44.50 197.50 cm
• 24 kg súly.

Előnyök

• könnyű összecsukható;
• terhelésszabályozás;
• 2 év garancia;
• stabil keret.

Hátrányok

• 100 kg-ig terjedő teherbírással.

DFC R8001

Evezős szimulátor egy jól ismert kínai márkától, amely csúcstechnológiás sporteszközöket gyárt

berendezés.

A gyártó kifogástalan hírnévvel rendelkezik a globális piacon, és a sportfelszerelések biztonságát tanúsító nemzetközi ISO tanúsítvánnyal rendelkező termékeket kínál.

A tréner 200 V-os hálózatról működik. Munkahelyzetben a mérete 72 x 128 x 193 cm. A berendezés súlya 49 kg. Összecsukható és a könnyű szállítás érdekében görgőkkel felszerelt.

Az ergonomikus kialakítás tökéletesen szimulálja a valódi evezést. A fogantyúk 360°-ban forgathatóak, így a felhasználó különböző izomcsoportokat edzhet meg.

A szoftver 20 beépített programot tartalmaz, köztük egy helyreállítási programot. Megjeleníti a kalóriaégetést, a futott távolságot és egyéb edzési adatokat.

16 terhelési szint áll rendelkezésre. Ergonomikus és csúszásmentes ülés edzés közben. Robusztus vázának és alumínium sínjének köszönhetően akár 120 kg-os terhelést is elbír.

Jellemzők:

• 16 terhelési szint;
• max. felhasználói súly – 120 kg
• 20 program;
• méretek – 72 x 128 x 193 cm;
• súly 49 kg.

A

• nagy és kényelmes ülés;
• kompakt méret;
• Nagy lábtartók;
• Párnázott fogantyúk.

Hátrányok

• magas ár
• 1 év garancia.

Mi ez a berendezés

Ülésből, lendkerékből, vázból és fogantyúból áll. A gyakorlat nagyon hasonlít az evezéshez egy csónakban. Egy személy, aki ilyen típusú eszközön dolgozik, egy speciális sín mentén az ülésen lefelé megy, és miután a lábakkal ellöki magát, a hát és a vállöv erejét használva visszatér a kiindulási helyzetbe.

Az edzések realizmusának növelése érdekében egyes modellek speciális ventilátorokkal vannak felszerelve, amelyek a széllökéseket szimulálják. Az evezőgépbe gyakran egy speciális érzékelőt is beépítenek, amely figyeli a pulzusszámot.

A mellkasra vagy a fülre rögzíthető. Ez a funkció egyes modelleknél a kormányba is be van építve.

Mit tegyünk, ha fájni kezd a hátunk?

A készülék használatának javallatai:

• henyélni;
• Különböző mértékű gerincferdülések;
• osteochondrosis jelenléte;
• A csigolyák közötti porckorongok összeszorulása;
• Az agy szokásos aktivitásának csökkenése;
• emésztési zavarok;
• Nincs mellkasi feszülés.

Működés[szerkesztés]

Amikor elkezdesz evezőgépezni, felmerül benned néhány kérdés: Melyik a vezető, a lábak vagy a karok?? Fájjon a vállad edzés után?? Miért csúsznak ki a lábak? És mit tegyünk, ha edzés közben erősen fáj a hátunk?? Az alábbiakban tehát ennek a gépnek az alapjait és a leggyakoribb hibákat tárgyaljuk.

Néhány tipp a tökéletes gyakorlathoz helyes | kód szerkesztése

A megfelelő edzőgép építésének 3 alapvető lépése van.

1. A lábak izolálása.

Először a lábaddal kell edzened – ehhez tartsd távol a karodat, tartsd egyenesen és feszültség nélkül, és csak a lábaddal végezd a mozgást, ahogy a képen látható.

2. Kar izoláció.

Ha már megtanultad, hogyan kell a lábakat dolgoztatni, akkor a karokat is meg tudod dolgoztatni. Most tartsa egyenesen a lábát, és csak a karjaival dolgozzon, automatizmusig tökéletesítve a technikát.

3. A tökéletes gyakorlat.

Több külön felső- és alsótest edzés után elkezdhetsz együtt edzeni. Most már van egy tökéletesen helyes evezőgépes gyakorlat (egy példa erre a gyakorlatra lásd. a cikk elején).

Technika és működő izmok | helyes kód

1. Megragadó.
   Az evezőgép kiindulópontja hasonló a guggoláshoz. Hát egyenes, lábak megfeszítve és összenyomva, karok kinyújtva, ujjak erősen markolva a markolatot. A test enyhén megdől, a mellkas nyitott és előre tekint, a hasizmok megfeszülnek, a hát legszélesebb izmai lazák.
2. Push.
   A mozgás a lábizmok erejével és a vállöv aktiválásával történő visszatolással kezdődik. Ezt követi a bicepsz, amely a gép fogantyúját a has felé húzza. A hátizmok kinyílnak, kitolják a mellkast. Ezzel egyidejűleg a comb- és farizmok térdben kiegyenesítik a lábat.
3. A test teljesen megnyúlt.
   A hasizmok megfeszülnek, stabilizálva a testhelyzetet; a fenék- és combizmok megfeszülnek. A bicepszeddel közelebb húzod a markolatot a derekadhoz – miközben a kormányt előre húzod, a mellkasod jobban kiáll, hogy növeld a mozgástartományt.
4. Helyreállítás.
   Kézfogás a tricepsz erejével tartva, előrefelé mozog. Ezután a test előre megy egy enyhe dőléssel (hasizmok megfeszítve és egyenes háttal). Csak ekkor hajlik be a láb a térdnél. A mozgás a fogás kiindulási helyzetében ér véget.

Tippek a képzéshez

• Ha először edz, akkor jó ötlet, ha sportolókkal, edzőkkel vagy ismerősökkel beszélget, akik amatőr szinten sportolnak és edzenek. Segítenek és tippeket adnak, hogy hol kezdjük.
• Olvassa el a felhasználói kézikönyvet. A sérülések elkerülése és a megvásárolt felszerelés élettartamának meghosszabbítása érdekében próbálja meg helyesen használni a felszerelését.
• Az ellenjavallatokról konzultáljon orvosával: az Ön egészségi állapota korlátozhatja az egyes izomcsoportok és ízületek ellenállását.
• Ha bármilyen kellemetlenséget érez edzés közben, azonnal hagyja abba.
• Kezdj el edzeni a fittségi szintednek megfelelően, ne kezdj el órákon át edzeni, és ne fáraszd ki magad. Kezdje 15-20 perccel, majd fokozatosan növelje az időt.

A legjobb aeromágneses modellek áttekintése

Az aeromágneses edzéssegédeszközökkel a legtöbbet hozhatja ki az edzéséből. A vásárlói értékelések a 2021-2022-es év legjobb modelljeit mutatják meg.

Fit Fit SrartHouse RS 500

Stílusos kialakítás és könnyű otthoni használat.

Acélváz alumínium vezetőkkel és minőségi csapágyakkal ellátott, sima futással. A modell kényelmes lábtartókkal rendelkezik, reteszelő hevederekkel a gyors és biztonságos edzés érdekében.

A modell aeromágneses ellenállási rendszerrel rendelkezik összesen 16 ellenállási szinthez. Az elektronikus vezérlésnek köszönhetően a kiválasztott szint a teljes ciklus alatt megmarad. Az optimális ellenállás segít fenntartani a lendületet és javítja az edzést.

Stabil vázának köszönhetően akár 130 kg testsúlyig is alkalmas. A stabilitást a padlókompenzáció biztosítja. A pálya hossza 114 cm. Az evező szélessége ideális a 150 cm és 185 cm közötti testépítők számára.

A kijelző átfogó képzési információkat nyújt. A kijelző világos és a betűk nagyok, így nyomon követheti a méréseket anélkül, hogy levenné a szemét az edzésről.

Jellemzők:

• 16 terhelési szint;
• max. A felhasználó súlya – 130 kg
• 25 program;
• Méretek: 49 x 87 x 211 cm
• súly – 33.1 kg.

Előnyök

• kényelmes összecsukható;
• Elektronikus ellenállásszint-beállítás;
• 2 év garancia;
• stabil keret.

Hátrányok

• 100 kg-ig terjedő testsúlyra tervezve.

SPIRIT CRW800

Professzionális minőségű berendezés a főbb izomcsoportok edzéséhez és otthoni használatra is alkalmas

Edzőtermek és tornatermek.
3 mm vastag acélból készült, strapabíró polimerfestékkel bevont vázelemek.
5,5″ állítható kijelzővel ellátott konzollal felszerelt. A kijelző mutatja az elégetett kalóriákat, a futott távolságot és más fontos információkat.

Munkaállásban a berendezés a következő méretekkel rendelkezik 45.70 96.50 238.80 cm, összehajtva pedig 46 x 135 cm, így felállítva tárolhatja a kamrában. Görgőkkel a könnyű mobilitás érdekében. A robusztus vázzal a berendezés akár 205 kg-ot is képes felemelni.

220 V-os hálózatról működtethető A modell 16 ellenállási szinttel van felszerelve. A szoftver 12 edzésprogramot tartalmaz a különböző edzettségű emberek számára. Lehetőség van saját programok hozzáadására. Szokatlan az egyenetlen padlókon, hogy stabilizálja a fitneszeszközöket.

Jellemzők:

• 16 terhelési szint;
• max. A felhasználó súlya – 205 kg;
• 12 program;
• méretek – 45.70 96.50 238.80 cm
• súly – 47 kg.

Előnyök

• könnyen használható;
• Rengeteg adat a kijelzőn;
• kiváló minőségű kivitelezés;
• összecsukható.

Hátrányok

• magas ár.

SPIRIT XRW600

Minőségi és funkcionális modell egy megbízható európai gyártótól azok számára, akiknek. Beépített

HR vevő a pulzusszám rögzítéséhez (az öv külön megvásárolható). A kardioérzékelő a kormányra van rögzítve.

Az előnyök közé tartozik a masszív acélkeret alumínium vezetősínnel. Ez a kialakítás alkalmassá teszi a berendezést akár 159 kg súlyú személyek számára is. Munkahelyzetben 46 cm x 96 cm x 246 cm méretű. A gép könnyen összecsukható a függőleges tároláshoz.

Kék háttérvilágítású kijelző képzési adatokkal. 220V-os tápellátás. 16 mágneses és légellenállás áll rendelkezésre, így fokozatosan növelheti a tempóját.

A szoftver 11 képzési programot tartalmaz. Kényelmes lábtámaszok biztonsági zárral az izomsérülések és a túlterhelés megelőzésére. Az állítható üléspozíció lehetővé teszi, hogy 150 és 185 cm közötti testépítők számára is alkalmas legyen.

Jellemzők:

• a terhelési szintek 16;
• max. A felhasználó súlya – 159 kg;
• 11;
• méretek – 46 x 96 x 246 cm
• Súly 36 kg.

Előnyök

• kompakt méret;
• fényes kijelző;
• kényelmes összecsukható;
• számos terhelési típus.

Hátrányok

• magas ár;
• legfeljebb 159 kg tömegű személyek számára.

Tipikus edzési hibák

Nem sok hibát követnek el, amikor evezőgépen edzenek, de ezek. Ha figyelmen kívül hagyják őket, nehéz lesz elérni a kívánt eredményeket.

1. Ne növelje az edzés sebességét, amikor evezőgépet használ a fogyás érdekében. A nem szándékos gyorsítás csak fáradtságot okoz. A szakemberek 1:3 arányt javasolnak a robbanás és a helyreállítás között. Ez azt jelenti, hogy a helyreállítási fázis háromszor annyi időt vesz igénybe.
2. Gyakorláskor helyesen fogd meg a markolatot. Ezt az egész tenyérrel kell csinálni, nem csak az ujjakkal, ahogy sok kezdő teszi.

Hogyan kombináljuk az evezést más gyakorlatokkal

Az evezést kombinálhatja erőnléti edzéssel és más kardiógyakorlatokkal.

Ez az edzés valóban sok kalóriát éget, állóképességet biztosít és időt takarít meg, de csak olyan emberek számára alkalmas, akik nem túlsúlyosak és rendelkeznek némi evezési és erőnléti tapasztalattal.

Íme néhány lehetőség a CrossFit-től.

Chipper evezéssel

Az evezést sorban kell végezni, lehetőleg pihenő nélkül:

• 50 légguggolás;
• 25 kalóriás evezés;
• 40 orosz kettlebell emelés;
• 20 kalóriás evezés;
• 30 hasizomgyűrés;
• 15 evezős kalória;
• 20 fekvőtámasz;
• 10 burpees;
• 10 burpees.

Működtető:

Az edzés megkezdése előtt konzultáljon orvosával.

• A terméket rendeltetésszerűen felnőttek használják. Megakadályozza, hogy a gyermekek a szimulátorral játsszanak.
• Ha kellemetlen érzést, mellkasi fájdalmat vagy légszomjat tapasztal, azonnal hagyja abba az edzést.
• A haj és a ruházat ne lógjon lazán, hogy ne akadjon bele a mechanizmusba.
• Minden használat előtt ellenőrizze a készüléket a sérülések szempontjából.
• Tartsa távol a gyermekeket és az állatokat a készüléktől. A gyermekek számára készült speciális fitneszeszközök kivételével.
• Ha zajt vagy recsegő hangot hall, hagyja abba az edzést.
• Ne lépje túl a felhasználó súlyhatárát.
• A gép be- és kikapcsolásakor fokozott óvatossággal járjon el.
• Használja a terméket az ajánlott feltételek mellett.
• Ellenőrizze a csavarok, anyák, csapok, csavarok és egyéb kötőelemek feszességét.

Hibák

Ne végezzen saját maga semmilyen módosítást vagy javítást a berendezésen, mert ez sérülést okozhat.

Problémák a számítógéppel

Ha a számítógép teljesítményének megszakadását tapasztalja, kövesse az alábbi útmutatásokat:

1. Nyomja meg a reset gombot.
2. Indítsa újra a számítógépet. Vegye ki az elemeket 15 percre, majd helyezze vissza, és kapcsolja be a képernyőt.
3. Cserélje ki vagy töltse fel az elemeket. Cserélje ki az elemeket. Távolítsa el az elemtartó rekesz hátulján lévő elemfedelet. Helyezze be az elemeket helyesen, a helyes polaritásra ügyelve. Ezután cserélje vissza a fedelet.

Gondozás

• Az ülést, a síneket és a görgőket rendszeresen olajozni kell, hogy megfelelően mozogjanak.
• Az alkatrészek karbantartása 1-2 havonta ajánlott. Különös figyelmet kell fordítani a csavarkötések meghúzására.
• A tisztításhoz nem szabad maró vagy csiszoló hatású termékeket használni. Tisztítsa meg a port és a szennyeződéseket nedves szivaccsal.

Teljesítmény

Hálózat

Teljesen működőképes, ha háztartási áramforráshoz csatlakoztatva van. A készülék nem függ más elemektől, ami csökkenti a költségeket más típusú berendezésekhez képest.

Akkumulátor

A készülék folyamatos használata a termékhez mellékelt akkumulátorral lehetséges.